иногда ПП выходит выгоднее, чем обычное. Например:
1) вместо выпечки из пекарни можно варить каши
2) ролл с курицей из кфс стоит рублей 200, на 200 р. можно купить палетку куриной грудки.
3) шоколад, что молочный, что темный, что горький можно купить в одной ценовой категории
4) вместо лимонада , купить помидоры...
и т.д.
Как начать правильно питаться, если на полезное нет средств? типа рыбы, морепродуктов. Как составить питание?
Как можно начать правильно питаться если нет прям на полезное дорогое питание средств? Например если с утра кофе, сухари , там кашу овсяную ,банан - это норм будет? Нет такой если разнообразности типо рыбы, морепродуктов. Как можно составить питание ( чтобы немного ушёл вес) посоветуйте что за день можно съедать
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете,
- партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 18.00 для меня табу!
- тест: ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
cv9eh7aul1lu 12.12.22 16:28у меня было так. когда я начала стройнеть: я выбрала все продукты, которые люблю: любые каша, творог, любой суп, вареное мясо, лапша, овощи-фрукты, яйца, купуста = 30 рублей (я ее тушу - не жирно получается). Итого не дорого, у нас консервы рыба 65 руб, можно сельд за 80 руб купить. Завтрак - каша или яичница (с сыром, с колбасой, сосисками) Обед - суп + салат Перекус - йогурт, фрукты, творог. Ужин: любой гарнир + вареное мяско (235 рублей - так мне его хватает на неделю). получается совсем не дорого, ем около 200 грамм - как и рекомендуют, с ладошку, может чуть больше. ЕЩЕ не нужно есть много сладостей - я их заменила простым творогом + ложечкой чего-то сладкого. Не ем печенья, мало конфет ем. Если хочу перекусить - всегда выручает творог - я к нему привыкла. Где-то в месяц 5 тыр выходит на себя одну, полагаю - норм.
- партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- тест: ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
-
Deva2 12.12.22 12:55Если Вы будете есть в день ведро морепродуктов (креветки, кстати, повышают холестерин), Вы прибавите в весе гораздо больше, чем от сухарика с кофе.
Рецепт правильного питания для сброса веса - просто не переедать. Я на “вредных“ продуктах (каша с маслом, бананы, свинина, макароны, хлеб белый) похудела за год на 20 кг. Потому что ела это все по блюдечку, а не по ведру. -
Crazy Owl 12.12.22 12:15ПП дешевле, чем вредные продукты. Я считаю калории и пришлось перейти на ПП, ибо на вредностях свой суточный калораж можно схомячить уже к обеду. Пасты, спринг-роллы, пиццы, грибной киш, крем-супы и многое другое - мне очень вкусно и денег на еду я трачу меньше. Да, это время на готовку, если вы привыкли сварить за 10 мин пельмешки или пожарить готовые магазинные блинчики, готовка покажется рутиной. Но тут каждый сам выбирает, чем питаться. Я привыкла к частой готовке, минус 9кг за 2,5 мес вдохновляют на изобретение новых рецептов ))
-
Katyslife 12.12.22 10:31На самом деле это не дорого
Точнее не дороже обычных продуктов
Курица, рыба (просто не покупайте красную), овощи (лук, Марковь, капуста), фрукты яблоки, молочная продукция кефир, ряженка, творог (тоже все доступно)
Самое главное готовить
И из небольшого набора продуктов получится достаточное количество еды и самое главное правильной -
По-моему, сейчас все продукты дорогие, хоть ПП, хоть нет, поэтому если налегать например на творог, яйца, куриную грудку, рыбные консервы в банке, гречку с овсянкой, капусту, яблоки вместо колбасы и чипсов, то особого ущерба для бюджета не будет
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в
- как вам такое сочетание фио?
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит,
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- тест: с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?
- не нравится мне моё першение в горле
-
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 28.11.22 00:12Ешь дешевую рыбу. Ее на работу не возьмёшь, но можно на вечер
-
vghp8lwcese5 27.11.22 23:40Рыбу не обязательно дорогую покупаю. Можно брать сельдь, рыбные консервы. Они стоят относительно недорого. Овощи с куриной грудкой; -как вариант. Проще купить целую курицу и разделать её. Грудку запечь с овощами. Окорочка можно тоже запечь или пожарить. Из того, что осталось, выйдет прекрасный суп. А морепродукты покупать не обязательно, если в рационе есть рыба.
-
Muzicaa 27.11.22 22:53Можно составить такое меню:
на завтрак яйца, цельнозерновые хлебцы (васа, например, или рисовые есть прикольные и сытные в Ашане
На обед можно готовить пасту, только смотрите состав, чтобы была из цельнозерновой пшеницы (та же барилла по цене отлично стоит, а по вкусу восхитительные). С рыбой можно или с говядиной (во вкусс вилл стоит дешево говядина)
На ужин салат кушайте обычный из огурцов и помидоров
По цене получается оч выгодно и полезно! - заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- тест: тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?
- не нравится мне моё першение в горле
-
наВаиД 18.11.22 20:49 (ответ для: КокосовоеМолочко)
-
Strawberrysoul 18.11.22 20:48 (ответ для: Angela Anaconda)
да уж, это точно. если еще по критерию съедобности выбирать, и не “3 помидорки черри на ужин“, а нормальное кол-во овощей регулярно, то совсем не дешево.Скицофриния писал(а): не во всех регионах дешёвые овощи и фрукты -
Strawberrysoul 18.11.22 20:43правильно питаться можно начать с того, что создать необходимое кол-во белка и клетчатки в рационе. один из доступных белков - яичный, он вполне покрывает потребность. правда надо добавить прием биотина, если будете его есть. а есть его можно с овощами. вот вам и минимум полезный.
главная | в темы | вход |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 32 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 19 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 20 | |
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | 15 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 107 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 113 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 46 | |
вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » | 9 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 56 | |
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 35 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 62 | |
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » | 8 | |
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » | 26 | |
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » | 8 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 126 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 60 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 74 | |
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | 24 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 17 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 37 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 | |
кто-то жалеет, что раньше к доктору не обратился, а кто-то - что раньше не родил. как вы справляетесь » | 4 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 31 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 54 | |
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » | 13 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 135 | |
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » | 11 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 51 | |
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » | 11 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 38 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 19 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 | |
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | 5 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 53 | |
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 31 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 33 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 14 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 19 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 15 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 87 | |
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » | 36 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 | |
оцените внешность? » | 46 | |
как вам такой прикид? » | 23 | |
нравится или нет? » | 17 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 20 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 47 | |
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 12 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 44 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 | |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 11 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 | |
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 8 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 30 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 29 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 7 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 791 | |
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 21 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 42 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 75 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 54 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 286 | |
какой мальчик больше понравился? » | 33 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 27 | |
как вам такое сочетание фио? » | 18 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 25 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 60 | |
как вам платье на лето? » | 20 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 10 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 | |
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » | 94 | |
еще немного из старого » | ||
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 10 | |
какая талия вам больше нравится? » | 19 | |
какое время года у вас самое любимое? » | 48 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 15 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 |
Соня 89 +1422 -38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
OченьBезучая +551 -43 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+4 +7 |
Маво4ка +1009 | доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» |
+7 +14 |
Olgadobro +358 -37 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
Шмидт +4742 -3 | ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» |
+7 +11 |
piyavkaE +533 -38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Тили +767 -43 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+10 +6 |
Аленька26 +5879 +1 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+29 +22 |
Соня 89 +1422 -38 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
KissЮлик +4889 -43 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
Маво4ка +1009 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+8 +13 |
Соня 89 +1422 -38 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
новая_я_) +1497 -43 | недельный план выполнен» |
+14 +7 |
Д@ШуткА +3307 +50 | : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 +2 |
I am +3353 -37 | сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1 +2 |
Маво4ка +1009 | ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1 +2 |
Шмидт +4742 -3 | ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» |
+13 +5 |
Аленька26 +5879 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+18 +10 |
Совушка ДВ +5283 +51 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+30 +19 |
Sparkl star +168 -34 | настроения нет, не скажу почему!» |
+1 +3 |
Шмидт +4742 -3 | волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» |
+10 +10 |
KissЮлик +4889 -43 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
Д@ШуткА +3307 +50 | до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2 +2 |
KissЮлик +4889 -43 | всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» |
+7 +14 |
KissЮлик +4889 -43 | вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» |
+7 +9 |
Аленька26 +5879 +1 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+17 +15 |
KissЮлик +4889 -43 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
nata1993 | я снова здесь.» |
+1 +1 |
Соня 89 +1422 -38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Лисёночек 68 +1584 -43 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+12 +12 |
Аленька26 +5879 +1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+39 +12 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+6 +8 |
LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2 +6 |
Миссис Дарси +3290 +1 | утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
Лисёночек 68 +1584 -43 | всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» |
+9 +18 |
KissЮлик +4889 -43 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
Аленька26 +5879 +1 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+22 +9 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» |
+24 +17 |
Д@ШуткА +3307 +50 | кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2 +2 |
piyavkaE +533 -38 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
Olgadobro +358 -37 | 25.04.2024» |
+3 +6 |
piyavkaE +533 -38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +3307 +50 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» |
+19 +11 |
Соня 89 +1422 -38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+29 +14 |
Миссис Дарси +3290 +1 | сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
Шмидт +4742 -3 | сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» |
+14 +11 |
OLIVOCHKA))) +1864 -43 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+23 +5 |
Д@ШуткА +3307 +50 | вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2 +2 |
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- все диеты»
- ты нерационально относишься к финансам или слывешь экономной хозяйкой?»
- у вас спокойный дружелюбный ребёнок или ваш малыш с характером?»
- ты постоянно идешь на компромиссы или считаешь их проявлением слабости?»
- тебе подойдут дайвинг и водные лыжи или необходимо заняться традиционными видами»
- ты подаешь себя в выгодном свете? умеешь увлекать мужчин?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |