КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884968
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Как можно подтянуть фигуру? Похудела, но фигура обвисшая: живот, ляхи и прочее висит! Что поможет?

Похудела, хожу худая, но фигура обвисшая, животик ушел, но “ обвис“, аналогично с грудью и попой. Вроде все хорошо, но не хватает упругости и подтянутости.
Смешно просто, 42 - 43 размер одежды, а живот, ляхи и все прочее висит.
Понимаю что некрасиво. Что поможет? Зал? Тогда беговая дорожка бесполезна, так как мне нужно подтянуть то что есть.
Питание и так здоровое, маленькие порции, естественно, вредности тоже позволяю, но в меру.
Планирую взять абонемент + тренер, так как я совсем не представляю что мне делать в зале и с чего начать.
Чем можно помочь? Спасибо

следующая тема»
регистрация»

автор: ,Schokoladka,, 06.11.22 19:36
комментарии: +8, просмотры: +3972
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
вы когда-нибудь воровали? » 69
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
тема содержит фото это про меня. » 39
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
где лучше пластическая хирургия? » 46
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +530 +1 холодно сегодня» +21
+9
Классика сейчас на сайте +3904 +2 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
liliya26 +1047 -44 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
KissЮлик +3467 -45 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Аленька26 +4283 -2 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Аленька26 +4283 -2 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Классика сейчас на сайте +3904 +2 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
KissЮлик +3467 -45 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Совушка ДВ +3701 +57 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
Классика сейчас на сайте +3904 +2 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Классика сейчас на сайте +3904 +2 вроде условия благоприятные» +16
+41
Аленька26 +4283 -2 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Совушка ДВ +3701 +57 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Д@ШуткА +2517 -36 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
ЯРыба@ +1168 -1 солнце взойдет!» +12
+17
Классика сейчас на сайте +3904 +2 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Глаша64 +315 +1 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Эйва Шекер +2595 +57 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Eve-Lina сейчас на сайте +1113 +2 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Svetlanкa +3934 -2 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
SSS112 +1166 +58 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Маво4ка +445 +3 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Аленька26 +4283 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Маво4ка +445 +3 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
Д@ШуткА +2517 -36 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Классика сейчас на сайте +3904 +2 прошла как бы нормально» +7
+27
Аленька26 +4283 -2 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
ЯНА без +957 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Аленька26 +4283 -2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Svetlanкa +3934 -2 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
KissЮлик +3467 -45 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
freyaa 15.04.2024» +1
Эйва Шекер +2595 +57 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Ринуся +530 +1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Svetlanкa +3934 -2 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Совушка ДВ +3701 +57 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Эйва Шекер +2595 +57 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
I am +2510 -37 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
SSS112 +1166 +58 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Svetlanкa +3934 -2 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
KissЮлик +3467 -45 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Д@ШуткА +2517 -36 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Svetlanкa +3934 -2 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Эйва Шекер +2595 +57 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
Эйва Шекер +2595 +57 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Классика сейчас на сайте +3904 +2 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Тили +546 +27 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Ринуся +530 +1 в архангельске» +5
+2
Olgadobro +301 +57 15.04.2024» +8
+9
liliya26 +1047 -44 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»