Научите худеть на пирогах? Жду рецептов!
Научите худеть на пирогах?
Жду рецептов.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- тест: ты - модница или таковой не являешься?
- у нас уже ласточки летают активно
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Queen of owls 04.10.22 00:27Да на любых, главное, не для себя готовить
-
РезультатЕжеден 03.10.22 18:04 (ответ для: Qully)
я 1.2-1.4кг еды в день не съедаю. 500грамм только. Это у меня ещё вес 59.8. это я уже сбрасываю лишнее.Qully писал(а): Яблочный пирог с отрубями и корицей 350 г творога у меня 0,2, 100 г кефира у меня 2,5, 3 яйца С1 150 г, 3 яичных белка от яиц С1 100 г, подсластитель 100 г ЦЗ овсяной крупы, 100 г отрубей пшеничных, 10 г корицы 600 г яблок очищенных от сердцевины. Выход 1150 граммов пирога КБЖУ на 100 г: 140 Ккал, Б 11,2 Ж 3,3 У 16,8 пищевые волокна - 6,36 Капустный пирог с брынзой 150 г кефира 2,5 7 г разрыхлителя щепотка соли 5 г куркумы 30 г отрубей 30 г ЦЗ муки 5 г сушеного чеснока 5 яиц С1 щепотка подсластителя по вкусу/желанию 200 г капусты 300 г брынзы Выход 860 г КБЖУ на 100 г: 151 Ккал, Б 11,5 Ж 8,1 У 7,6 пищевые волокна - 1,68 Пирог с лососем и кукурузой Тесто: 350 г творога низкой жирности, 200 г = 6 шт яичных белков или 4 цельных яйца С1, 100 г ЦЗ муки полбы или пшеницы, 25 г овсяных отрубей, 5 г куркумы, соль Начинка: 300 г лосося в сыром виде запечь или приготовить на пару, 1 банка кукурузы 285 г, 5 г сушёного лука по КБЖУ это аналогично 25 г свежего, 3 яйца С1 2 отварных, 1 сырое, соль по вкусу если не солили рыбу. Выход 1250 граммов КБЖУ на 100 г: 133 Ккал, Б 14,7 Ж 2,7 У 11,7 пищевые волокна - 1,74 Для примера. Но можно брать любые какие любите из ПП их очень много. Главное белка и углеводов поровну, жира в 2 раза меньше. Так будет не голодно Но если это ПП нельзя жрать сколько влезет!! Нужно считать бжу, ориентир 1200-1400 ккал. И добавить салат из сырых овощей, и белок индейка, курица, яйца, творог так чтобы вес еды за день был 1,2-1,4 кг Я обычно готовлю сразу 3 пирога. Это на неделю, но можно взять половину объема или приготовить один. В качестве 1-2 дней психологической разгрузки
вес 66.2 кг сожгла 105 к баллы 1344 60 70 - вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- вам нравятся такие ремни?
- кто из них симпатичнее на ваш взгляд?
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото!
- тест: тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
-
Дюля Дос Сантос 03.10.22 13:59Знаете, есть такие открытые пироги без теста
Думаю они бы подошли
Худеть не думаю, но не набирать- вполне -
Кракозябра-14 03.10.22 13:55 (ответ для: Mr King _)Mr King _ писал(а): Необходимо выбирать что то одно, или фигура, или пироги на двух стульях не усидеть
-
наВаиД 03.10.22 13:46а все просто...берите пример с Карлсона... “давай так 8 пирогов и одна маааленькая свечка“ пользуйтесь..в мульте там все наглядно
-
Милку 03.10.22 13:40Жуй и плюй это точно подмечено.
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека,
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- как вам такой цвет волос на мне?
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- тест: ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
-
Qully 03.10.22 13:39Яблочный пирог с отрубями и корицей
350 г творога (у меня 0,2%),
100 г кефира (у меня 2,5%),
3 яйца С1 (150 г),
3 яичных белка от яиц С1 (100 г),
подсластитель
100 г ЦЗ овсяной крупы,
100 г отрубей пшеничных,
10 г корицы
600 г яблок очищенных от сердцевины.
Выход 1150 граммов пирога
КБЖУ на 100 г:
140 Ккал,
Б 11,2
Ж 3,3
У 16,8
пищевые волокна - 6,36
Капустный пирог с брынзой
150 г кефира 2,5%
7 г разрыхлителя
щепотка соли
5 г куркумы
30 г отрубей
30 г ЦЗ муки
5 г сушеного чеснока
5 яиц С1
щепотка подсластителя по вкусу/желанию
200 г капусты
300 г брынзы
Выход 860 г
КБЖУ на 100 г:
151 Ккал,
Б 11,5
Ж 8,1
У 7,6
пищевые волокна - 1,68
Пирог с лососем и кукурузой
Тесто:
350 г творога низкой жирности,
200 г = 6 шт яичных белков (или 4 цельных яйца С1),
100 г ЦЗ муки полбы или пшеницы,
25 г овсяных отрубей,
5 г куркумы,
соль
Начинка:
300 г лосося в сыром виде (запечь или приготовить на пару),
1 банка кукурузы (285 г),
5 г сушёного лука (по КБЖУ это аналогично 25 г свежего),
3 яйца С1 (2 отварных, 1 сырое),
соль по вкусу (если не солили рыбу).
Выход 1250 граммов
КБЖУ на 100 г:
133 Ккал,
Б 14,7
Ж 2,7
У 11,7
пищевые волокна - 1,74
Для примера. Но можно брать любые какие любите из ПП их очень много. Главное белка и углеводов поровну, жира в 2 раза меньше. Так будет не голодно
Но если это ПП нельзя жрать сколько влезет!!
Нужно считать бжу, ориентир 1200-1400 ккал. И добавить салат из сырых овощей, и белок индейка, курица, яйца, творог так чтобы вес еды за день был 1,2-1,4 кг
Я обычно готовлю сразу 3 пирога. Это на неделю, но можно взять половину объема или приготовить один. В качестве 1-2 дней психологической разгрузки -
Есть все что хочешь, но по горстке.
-
Ценные_советы 03.10.22 11:22Для нвчинки используйте мясо, простоявшее без холодильника 3 дня.
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- тест: для тебя ревность - показатель слабости или любви?
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали сидеть свободнее.
-
Mr King _ 03.10.22 11:18Необходимо выбирать что то одно, или фигура, или пироги
на двух стульях не усидеть -
Чай с малиной 03.10.22 10:59Есть пироги только с утра,вечером только смотреть на нах,эффект будет
-
z3j4j8o46tyb 03.10.22 10:46один пирожок в день и вода
главная | в темы | вход |
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 10 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 77 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 109 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 24 | |
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | ||
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 19 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 60 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 7 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 19 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 16 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 44 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 | |
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 76 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 27 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 30 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 29 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 55 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 14 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 17 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 27 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 107 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 47 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 9 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 71 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 9 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 45 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 16 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 91 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 24 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 64 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 11 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 | |
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 11 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 6 | |
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | 20 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 17 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 6 | |
как вам такое сочетание фио? » | 14 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 40 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 41 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 39 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 256 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 7 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 8 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 20 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 24 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 27 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 30 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 46 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 28 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 10 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 21 | |
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 3 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 61 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 7 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 19 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 10 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 12 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 43 | |
как вам такой прикид? » | 23 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 56 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 | |
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » | 73 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 22 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 28 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 20 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 20 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 53 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 66 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 20 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 47 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 32 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 84 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 | |
нравится или нет? » | 17 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 14 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 | |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 24 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 782 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 27 |
Olgadobro +358 +5 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
Д@ШуткА +3258 -83 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Классика +5134 +1 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Тили +764 -10 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Совушка ДВ +5221 +5 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +5221 +5 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
liliya26 +1460 +6 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Ш@хиризада +200 +6 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
новая_я_) +1455 +1 | с новым днем» |
+13 +12 |
Соня 89 +1406 +5 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
KissЮлик +4721 +6 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
Миссис Дарси +3252 +6 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Svetlanкa +5455 -3 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Шмидт +4681 +1 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
ЯРыба@ +1628 +2 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
BuketSireni +189 +6 | 24.04.2024» |
+1 |
Тили +764 -10 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
Шмидт +4681 +1 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
Шмидт +4681 +1 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Шмидт +4681 +1 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Миссис Дарси +3252 +6 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Классика +5134 +1 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Эйва Шекер +3417 +5 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
ЯРыба@ +1628 +2 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
Д@ШуткА +3258 -83 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Маво4ка +945 +1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Ш@хиризада +200 +6 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Аленька26 +5808 +1 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
Совушка ДВ +5221 +5 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
новая_я_) +1455 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Svetlanкa +5455 -3 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Svetlanкa +5455 -3 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
Классика +5134 +1 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Миссис Дарси +3252 +6 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
Mirlona +386 +2 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
Шмидт +4681 +1 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
Совушка ДВ +5221 +5 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
Миссис Дарси +3252 +6 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
Svetlanкa +5455 -3 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Совушка ДВ +5221 +5 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Аленька26 +5808 +1 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Миссис Дарси +3252 +6 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5455 -3 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
ЯРыба@ +1628 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
I am +3318 +5 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Совушка ДВ +5221 +5 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Аленька26 +5808 +1 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!
- все диеты»
- у тебя сильно развито чувство долга или ты безответственный человек?»
- ты с безразличием относишься к своей жизни или упорно добиваешься поставленных целей?»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- оратор из вас никудышный или вы владеете даром убеждения?»
- ты привыкла не выделяться из толпы или стремишься быть идеальной?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |