Научите худеть на пирогах? Жду рецептов!
Научите худеть на пирогах?
Жду рецептов.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- это красивая мужская фигура?
- что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго.
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- тест: для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Queen of owls 04.10.22 00:27Да на любых, главное, не для себя готовить
-
РезультатЕжеден 03.10.22 18:04 (ответ для: Qully)
я 1.2-1.4кг еды в день не съедаю. 500грамм только. Это у меня ещё вес 59.8. это я уже сбрасываю лишнее.Qully писал(а): Яблочный пирог с отрубями и корицей 350 г творога у меня 0,2, 100 г кефира у меня 2,5, 3 яйца С1 150 г, 3 яичных белка от яиц С1 100 г, подсластитель 100 г ЦЗ овсяной крупы, 100 г отрубей пшеничных, 10 г корицы 600 г яблок очищенных от сердцевины. Выход 1150 граммов пирога КБЖУ на 100 г: 140 Ккал, Б 11,2 Ж 3,3 У 16,8 пищевые волокна - 6,36 Капустный пирог с брынзой 150 г кефира 2,5 7 г разрыхлителя щепотка соли 5 г куркумы 30 г отрубей 30 г ЦЗ муки 5 г сушеного чеснока 5 яиц С1 щепотка подсластителя по вкусу/желанию 200 г капусты 300 г брынзы Выход 860 г КБЖУ на 100 г: 151 Ккал, Б 11,5 Ж 8,1 У 7,6 пищевые волокна - 1,68 Пирог с лососем и кукурузой Тесто: 350 г творога низкой жирности, 200 г = 6 шт яичных белков или 4 цельных яйца С1, 100 г ЦЗ муки полбы или пшеницы, 25 г овсяных отрубей, 5 г куркумы, соль Начинка: 300 г лосося в сыром виде запечь или приготовить на пару, 1 банка кукурузы 285 г, 5 г сушёного лука по КБЖУ это аналогично 25 г свежего, 3 яйца С1 2 отварных, 1 сырое, соль по вкусу если не солили рыбу. Выход 1250 граммов КБЖУ на 100 г: 133 Ккал, Б 14,7 Ж 2,7 У 11,7 пищевые волокна - 1,74 Для примера. Но можно брать любые какие любите из ПП их очень много. Главное белка и углеводов поровну, жира в 2 раза меньше. Так будет не голодно Но если это ПП нельзя жрать сколько влезет!! Нужно считать бжу, ориентир 1200-1400 ккал. И добавить салат из сырых овощей, и белок индейка, курица, яйца, творог так чтобы вес еды за день был 1,2-1,4 кг Я обычно готовлю сразу 3 пирога. Это на неделю, но можно взять половину объема или приготовить один. В качестве 1-2 дней психологической разгрузки
вес 66.2 кг сожгла 105 к баллы 1344 60 70 - как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- чья фигура вам нравится больше?
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- тест: ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
-
Дюля Дос Сантос 03.10.22 13:59Знаете, есть такие открытые пироги без теста
Думаю они бы подошли
Худеть не думаю, но не набирать- вполне -
Кракозябра-14 03.10.22 13:55 (ответ для: Mr King _)Mr King _ писал(а): Необходимо выбирать что то одно, или фигура, или пироги на двух стульях не усидеть
-
наВаиД 03.10.22 13:46а все просто...берите пример с Карлсона... “давай так 8 пирогов и одна маааленькая свечка“ пользуйтесь..в мульте там все наглядно
-
Милку 03.10.22 13:40Жуй и плюй это точно подмечено.
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я
- вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили!
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- тест: ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась. к стоматологу
-
Qully 03.10.22 13:39Яблочный пирог с отрубями и корицей
350 г творога (у меня 0,2%),
100 г кефира (у меня 2,5%),
3 яйца С1 (150 г),
3 яичных белка от яиц С1 (100 г),
подсластитель
100 г ЦЗ овсяной крупы,
100 г отрубей пшеничных,
10 г корицы
600 г яблок очищенных от сердцевины.
Выход 1150 граммов пирога
КБЖУ на 100 г:
140 Ккал,
Б 11,2
Ж 3,3
У 16,8
пищевые волокна - 6,36
Капустный пирог с брынзой
150 г кефира 2,5%
7 г разрыхлителя
щепотка соли
5 г куркумы
30 г отрубей
30 г ЦЗ муки
5 г сушеного чеснока
5 яиц С1
щепотка подсластителя по вкусу/желанию
200 г капусты
300 г брынзы
Выход 860 г
КБЖУ на 100 г:
151 Ккал,
Б 11,5
Ж 8,1
У 7,6
пищевые волокна - 1,68
Пирог с лососем и кукурузой
Тесто:
350 г творога низкой жирности,
200 г = 6 шт яичных белков (или 4 цельных яйца С1),
100 г ЦЗ муки полбы или пшеницы,
25 г овсяных отрубей,
5 г куркумы,
соль
Начинка:
300 г лосося в сыром виде (запечь или приготовить на пару),
1 банка кукурузы (285 г),
5 г сушёного лука (по КБЖУ это аналогично 25 г свежего),
3 яйца С1 (2 отварных, 1 сырое),
соль по вкусу (если не солили рыбу).
Выход 1250 граммов
КБЖУ на 100 г:
133 Ккал,
Б 14,7
Ж 2,7
У 11,7
пищевые волокна - 1,74
Для примера. Но можно брать любые какие любите из ПП их очень много. Главное белка и углеводов поровну, жира в 2 раза меньше. Так будет не голодно
Но если это ПП нельзя жрать сколько влезет!!
Нужно считать бжу, ориентир 1200-1400 ккал. И добавить салат из сырых овощей, и белок индейка, курица, яйца, творог так чтобы вес еды за день был 1,2-1,4 кг
Я обычно готовлю сразу 3 пирога. Это на неделю, но можно взять половину объема или приготовить один. В качестве 1-2 дней психологической разгрузки -
Предслава 03.10.22 12:30Есть все что хочешь, но по горстке.
-
Ценные_советы 03.10.22 11:22Для нвчинки используйте мясо, простоявшее без холодильника 3 дня.
- как сумочка? нравится? хорошая?
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- кто из них симпатичнее на ваш взгляд?
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- тест: отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?
- 24.04.2024 среда
-
Mr King _ 03.10.22 11:18Необходимо выбирать что то одно, или фигура, или пироги
на двух стульях не усидеть -
Чай с малиной 03.10.22 10:59Есть пироги только с утра,вечером только смотреть на нах,эффект будет
-
z3j4j8o46tyb 03.10.22 10:46один пирожок в день и вода
главная | в темы | вход |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 | |
мой уход за руками и маникюр » | 11 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 | |
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 | |
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 37 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 | |
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 64 | |
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 | |
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 | |
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 | |
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 | |
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 | |
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 | |
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 | |
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 | |
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 | |
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 | |
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 | |
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 | |
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 | |
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 | |
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 | |
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 | |
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 | |
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 | |
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 |
Солнышко57 +415 +18 | 2.04.2024» |
+1 |
Солнышко57 +415 +18 | 2.04.2024» | |
Roberta +1262 -2 | пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет,» |
+5 |
Классика +5133 +2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
koshka1507 +198 +18 | 80% успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален» |
+4 |
Солнышко57 +415 +18 | 2.04.2024» |
|
Планет@ +1710 -1 | вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего» |
+2 |
Маво4ка +945 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
freyaa | 2.04.2024» |
+3 |
Маво4ка +945 +1 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
OченьBезучая +548 +1 | думала отдохну сегодня.» | |
Roberta +1262 -2 | в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь,» |
+3 |
I am +3318 +18 | подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень» |
+3 |
Шмидт +4664 +2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Olgadobro +358 +18 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Миссис Дарси +3211 +20 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
ZhannaPars | 2.04.2024» |
+3 |
Mmdms +1676 +18 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Солнышко57 +415 +18 | 2.04.2024» | |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
KissЮлик +4721 +20 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и» |
+3 |
Birdie@ +39 +20 | 12 dney» |
+2 |
Mirlona +386 +2 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
юка1986 | 2.04.2024» |
+3 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» | |
Mmdms +1676 +18 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
KissЮлик +4721 +20 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
SSS112 +1580 +18 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
I am +3318 +18 | завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не» |
+3 |
I am +3318 +18 | проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей,» |
+3 |
Шмидт +4664 +2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» | |
ЯНА без +1222 -1 | пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго,» |
+3 |
Roberta +1262 -2 | надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером» |
+3 |
Планет@ +1710 -1 | начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.» |
+3 |
Roberta +1262 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Д@ШуткА +3258 -70 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Планет@ +1710 -1 | на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну» |
+3 |
Шмидт +4664 +2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
ЯНА без +1222 -1 | вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.» |
+3 |
Хотюшка +503 -1 | понедельник - 71.30» |
|
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» | |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Krispi +49 +2 | начало положено» |
+2 |
KissЮлик +4721 +20 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Д@ШуткА +3258 -70 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Солнышко57 +415 +18 | 2.04.2024» | |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!
- все диеты»
- ты предрасположена к набору веса или риск ожирения очень низок?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?»
- ты - оптимист или считаешь, что судьба к тебе неблагосклонна?»
- твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |