вход
худеем вместе
Как справляетесь с тревожностью? Какие есть способы помочь себе, не обращаясь к помощи специалистов?
Как вы справляетесь с тревожностью? Не препаратами. Какие есть способы помочь себе, не обращаясь к помощи специалистов? Меня сегодня так накрыло, что вообще ничего не могла делать, ходила туда-сюда, даже аппетит пропал, что для меня вообще не свойственно. Я обычно стресс заедаю. А тут вообще не могу взять себя в руки. Пошла погулять в рощу, прошлась быстрым шагом, погуляла в общей сложности часа 1,5 и меня отпустило.
А ваши эффективные способы?
|
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно,
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг! фото!
- тест: ты умеешь лгать или стараешься быть честной?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ШерстянойВолчара 27.09.22 13:57а что случилось? откуда в процветающей миролюбивой державе у народа стрессы вообще?
-
jasmine_yasmin 27.09.22 12:19Блин, вчера так плохо было! Паника, ужас, трясет, холодно, а лицо горит жаром при этом, слезы, тошнило. Отревелись с мамой в обнимку. Ничего не помогает... Мама дала какое-то успокоительное, но все равно только в 3 ночи (утра?) заснула.
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- тест: ты - лидер в своей семье или не стремишься к этому?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
-
Ктулху1 27.09.22 08:32 (ответ для: Лапка Бормотея)Лапка Бормотея писал(а): никак, меня вчера так накрыло, что никакие техники медитативные и даже алкоголь не помогли, я продолжала реветь пока не устала. Единственное, я с собакой в это время гуляла,чтобы домашних не пугать своим состоянием. Но мне нужно было прореветься,хотя бы иногда нужно.
Вот то же самое. Вообще ничего не помогало вчера, как бы я не пыталась. Лились слезы как из рога изобилия. Ни дыхание ,ни медитации, ни уборка, которую я кстати только начала и бросила. А потом очень быстрым шагом прогулялась на природе, проревелась там, и так стало хорошо. -
Тирамису, 27.09.22 07:52Дыхание. Сон очень помогает.
А вообще тревожность может перерасти в панические атаки, это может свидетельствовать о заболевании щитовидной железы. -
Лапка Бормотея 27.09.22 07:46никак, меня вчера так накрыло, что никакие техники медитативные и даже алкоголь не помогли, я продолжала реветь пока не устала. Единственное, я с собакой в это время гуляла,чтобы домашних не пугать своим состоянием. Но мне нужно было прореветься,хотя бы иногда нужно.
-
БесконечноеВремя 27.09.22 06:07физкультура медитация прогулки фрирайтинг как по расписанию почти каждый день
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни
- рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту!
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- тест: ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная тревожность?
- прикупила бананов
-
Полчаса чтения устраняют стресс. Если не знаешь, что читать, бери классическую прозу
-
З(л)АЯ 27.09.22 00:01Домашняя работа- спортивные упражнения (дома самые простые) - техники дыхательные
-
g50hrnytydjo 26.09.22 22:59 (ответ для: Ктулху1)Ктулху1 писал(а): Это вроде квадратная пранаяма?
Не знаю точно
Мне больше нравится попеременное дыхание разными ноздрями Нади шодхана называется
Ну или дыхание огня
Их много разных
На счет удобно делать при ходьбе - куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фото!
- тест: ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?
- сегодня у оли загруженный день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы. я с ней, а
-
rbk498ebrwco 26.09.22 22:59 (ответ для: Моя Мишель)
берпи ) там не только тревогу, там все забудешь ))Umkk писал(а): Спорт, до изнеможения. Бег, берпи, приседания. -
Ктулху1 26.09.22 22:53 (ответ для: g50hrnytydjo)g50hrnytydjo писал(а): Концентрация на дыхание На 4 счета вдох 4 задержка 4 выдох
Это вроде квадратная пранаяма? -
За магний плюсую 1000 раз, меня вытащил из прям сильной тревоги5y4emigttmwx писал(а): пью магний курсами, выхожу на улицу и иду, гуляю, дома начинаю что-то делать типо мыть посуду, что-нибудь в ручную постирать типа носков трусов. Больше ничего не придумала ...
| главная | в темы | вход
|
 |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 5 |
|
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 12 |
|
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 |
|
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 23 |
|
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 |
|
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 41 |
|
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 3 |
|
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 11 |
|
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 |
|
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 12 |
|
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 146 |
|
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 36 |
|
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 |
|
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 39 |
|
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 10 |
|
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 66 |
|
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 7 |
|
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 |
|
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 |
|
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 |
|
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 18 |
|
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 37 |
|
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 20 |
|
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 24 |
|
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 74 |
|
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 5 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 35 |
|
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 25 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 22 |
|
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 |
|
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 4 |
|
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 |
|
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 |
|
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 16 |
|
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 |
|
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 |
|
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 |
|
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 18 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 612 |
|
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 |
|
сколько бы лет дали этой женщине? » | 39 |
|
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 34 |
|
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 |
|
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 2 |
|
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 |
|
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 |
|
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 16 |
|
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 49 |
|
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 33 |
|
узнали кто это? » | 17 |
|
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 81 |
|
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 28 |
|
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 32 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 36 |
|
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 13 |
|
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 |
|
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 |
|
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 6 |
|
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 3 |
|
каких людей ценят руководители? » | 15 |
|
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 |
|
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 |
|
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 15 |
|
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 38 |
|
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 |
|
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 3 |
|
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 67 |
|
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 |
|
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 |
|
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 24 |
|
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 1 |
|
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 16 |
|
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 |
 |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 57 |
|
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 |
|
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 |
|
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 |
|
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 38 |
|
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 |
|
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 20 |
|
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 21 |
|
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 20 |
|
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 |
|
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 25 |
|
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 |
|
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 15 |
|
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 |
|
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 23 |
|
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 81 |
|
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 |
|
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 |
|
какая ваша любимая книга? » | 40 |
|
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 102 |
|
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 28 |
|
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 33 |
|
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 12 |
|
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 49 |
|
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 |
|
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 75 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 29 |
Совушка ДВ
+3895  +1
|
18.04.2024дневник номер 4»
|
 +23 +12   |
Классика
+4061 +2
|
на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+1+6 |
KissЮлик
+3601  -2
|
какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+1 |
| KissЮлик
+3601 -2
|
всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3895 +1
|
19.04.2024дневник номер 2»
|
+12+12 |
| Svetlanкa
+4133 -2
|
привет всем!
ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+11+11 |
| Svetlanкa
+4133 -2
|
привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»
|
+68+15 |
| Совушка ДВ
+3895 +1
|
17.04.2024 дневник номер 3»
|
+17+13 |
| Svetlanкa
+4133 -2
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+43+20 |
| Аленька26
+4500 -2
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+30+14 |
| Аленька26
+4500 -2
|
№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»
|
+28+21 |
| Svetlanкa
+4133 -2
|
привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+4+11 |
| Классика
+4061 +2
|
сегодня будет не меньше шагов.»
|
+1+21 |
| Аленька26
+4500 -2
|
№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»
|
+14+6 |
| Шмидт
+3489 +2
|
любителям класического фэнтези рекомендуем новинку «природа средиземья».» |
+2 |
| Д@ШуткА
+2612 +1
|
на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 |
| новая_я_)
+1001 +1
|
надо раскачиваться» |
+1+6 |
| I am
+2594 +2
|
неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2+2 |
| Д@ШуткА
+2612 +1
|
сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2+2 |
| Д@ШуткА
+2612 +1
|
19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1+2 |
Тили
+570 +17
|
19 апреля, пятница. (5:1)»
|
+13+5 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3895 +1
|
18.04.2024дневник номер 2»
|
+34+9 |
| Шмидт
+3489 +2
|
я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+4+5 |
| Svetlanкa
+4133 -2
|
привет всем!
сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»
|
+23+14 |
| Совушка ДВ
+3895 +1
|
16.04.2024дневник номер 5»
|
+20+14 |
| Шмидт
+3489 +2
|
сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+2 |
| Svetlanкa
+4133 -2
|
привет всем!
вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»
|
+12+9 |
| Аленька26
+4500 -2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»
|
+22+11 |
| Д@ШуткА
+2612 +1
|
возможна повышеная эмоциональность» |
+1+2 |
| Аленька26
+4500 -2
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»
|
+18+12 |
| Шмидт
+3489 +2
|
избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+3+5 |
BuketSireni
+107 +21
|
сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1338 -1
|
четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»
|
+9+11 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3895 +1
|
19.04.2024дневник номер 5»
|
+11+8 |
| Классика
+4061 +2
|
коротко и по делу» |
+1+12 |
| Совушка ДВ
+3895 +1
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+18+14 |
| Д@ШуткА
+2612 +1
|
подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+1 |
| Классика
+4061 +2
|
на 24-е сыну назначили операцию» |
+1+21 |
| Классика
+4061 +2
|
спала сегодня мало»
|
+5+26 |
| Аленька26
+4500 -2
|
№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»
|
+23+6 |
| Svetlanкa
+4133 -2
|
привет всем!
натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»
|
+6+11 |
| ЯРыба@
+1226 +1
|
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»
|
+16+11 |
| ЯРыба@
+1226 +1
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+7+5 |
| Svetlanкa
+4133 -2
|
привет всем!
спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»
|
+12+9 |
| Совушка ДВ
+3895 +1
|
19.04.2024дневник номер 1»
|
+15+13 |
| Совушка ДВ
+3895 +1
|
18.04.2024дневник номер 1»
|
+24+18 |
| Совушка ДВ
+3895 +1
|
19.04.2024дневник номер 4»
|
+10+13 |
| Аленька26
+4500 -2
|
№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»
|
+44+10 |
| KissЮлик
+3601 -2
|
вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+1 |
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- все диеты»
- у тебя есть зависимость от партнера или он считается с твоими чувствами и желаниями?»
- вы способны устроить праздник для себя и близких? умеете зажечь?»
- ты неуверенна или никогда в себе не сомневаешься?»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или очень придирчива?»
- ты очень устала или все так же интересны вечеринки?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |