Как справляетесь с тревожностью? Какие есть способы помочь себе, не обращаясь к помощи специалистов?
Как вы справляетесь с тревожностью? Не препаратами. Какие есть способы помочь себе, не обращаясь к помощи специалистов? Меня сегодня так накрыло, что вообще ничего не могла делать, ходила туда-сюда, даже аппетит пропал, что для меня вообще не свойственно. Я обычно стресс заедаю. А тут вообще не могу взять себя в руки. Пошла погулять в рощу, прошлась быстрым шагом, погуляла в общей сложности часа 1,5 и меня отпустило.
А ваши эффективные способы?
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно?
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- тест: ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электронная почта, ни
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ШерстянойВолчара 27.09.22 13:57а что случилось? откуда в процветающей миролюбивой державе у народа стрессы вообще?
-
jasmine_yasmin 27.09.22 12:19Блин, вчера так плохо было! Паника, ужас, трясет, холодно, а лицо горит жаром при этом, слезы, тошнило. Отревелись с мамой в обнимку. Ничего не помогает... Мама дала какое-то успокоительное, но все равно только в 3 ночи (утра?) заснула.
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- тест: ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног. перестаралась, не то
-
Ктулху1 27.09.22 08:32 (ответ для: Лапка Бормотея)Лапка Бормотея писал(а): никак, меня вчера так накрыло, что никакие техники медитативные и даже алкоголь не помогли, я продолжала реветь пока не устала. Единственное, я с собакой в это время гуляла,чтобы домашних не пугать своим состоянием. Но мне нужно было прореветься,хотя бы иногда нужно.
Вот то же самое. Вообще ничего не помогало вчера, как бы я не пыталась. Лились слезы как из рога изобилия. Ни дыхание ,ни медитации, ни уборка, которую я кстати только начала и бросила. А потом очень быстрым шагом прогулялась на природе, проревелась там, и так стало хорошо. -
Тирамису, 27.09.22 07:52Дыхание. Сон очень помогает.
А вообще тревожность может перерасти в панические атаки, это может свидетельствовать о заболевании щитовидной железы. -
Лапка Бормотея 27.09.22 07:46никак, меня вчера так накрыло, что никакие техники медитативные и даже алкоголь не помогли, я продолжала реветь пока не устала. Единственное, я с собакой в это время гуляла,чтобы домашних не пугать своим состоянием. Но мне нужно было прореветься,хотя бы иногда нужно.
-
БесконечноеВремя 27.09.22 06:07физкультура медитация прогулки фрирайтинг как по расписанию почти каждый день
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- тест: ты впадаешь в эмоциональные крайности или не склонна к экзальтации?
- скинула 300 грамм. бурчание желудка в 11 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены
-
Полчаса чтения устраняют стресс. Если не знаешь, что читать, бери классическую прозу
-
З(л)АЯ 27.09.22 00:01Домашняя работа- спортивные упражнения (дома самые простые) - техники дыхательные
-
g50hrnytydjo 26.09.22 22:59 (ответ для: Ктулху1)Ктулху1 писал(а): Это вроде квадратная пранаяма?
Не знаю точно
Мне больше нравится попеременное дыхание разными ноздрями Нади шодхана называется
Ну или дыхание огня
Их много разных
На счет удобно делать при ходьбе - зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не
- посоветуйте интересный детективный сериал.
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- тест: ты отвергаешь общепринятые способы достижения целей или действуешь, как все?
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и всё тут. уже
-
rbk498ebrwco 26.09.22 22:59 (ответ для: Моя Мишель)
берпи ) там не только тревогу, там все забудешь ))Umkk писал(а): Спорт, до изнеможения. Бег, берпи, приседания. -
Ктулху1 26.09.22 22:53 (ответ для: g50hrnytydjo)g50hrnytydjo писал(а): Концентрация на дыхание На 4 счета вдох 4 задержка 4 выдох
Это вроде квадратная пранаяма? -
За магний плюсую 1000 раз, меня вытащил из прям сильной тревоги5y4emigttmwx писал(а): пью магний курсами, выхожу на улицу и иду, гуляю, дома начинаю что-то делать типо мыть посуду, что-нибудь в ручную постирать типа носков трусов. Больше ничего не придумала ...
главная | в темы | вход |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
это красивые брови? » | 16 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
это русый цвет? » | 19 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
как вам этот образ? » | 25 |
Совушка ДВ +4789 +29 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
KissЮлик +4403 -2 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Аленька26 +5328 -2 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Прометей +1993 -1 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Маво4ка +785 +4 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Шмидт +4311 +2 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Аленька26 +5328 -2 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Совушка ДВ +4789 +29 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
новая_я_) +1269 -1 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Шмидт +4311 +2 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Прометей +1993 -1 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Лисёночек 68 +1403 +35 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Д@ШуткА +3039 -60 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
KissЮлик +4403 -2 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Соня 89 +1324 +29 | 2.04.2024» |
+2 |
Аленька26 +5328 -2 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Д@ШуткА +3039 -60 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Соня 89 +1324 +29 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
новая_я_) +1269 -1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Совушка ДВ +4789 +29 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Аленька26 +5328 -2 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +4789 +29 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Тили +718 -3 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
I am +3111 +29 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
OченьBезучая +518 -77 | воскресенье.» |
+4 +3 |
Шмидт +4311 +2 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
liliya26 +1329 +35 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Аленька26 +5328 -2 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
oxyd +155 -60 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Шмидт +4311 +2 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Roberta +1219 +35 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Миссис Дарси +3018 +35 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Аленька26 +5328 -2 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Тили +718 -3 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Винга +287 +29 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +6 |
Маво4ка +785 +4 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Ms Sosisa +41 +1 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
I am +3111 +29 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
KissЮлик +4403 -2 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Эйва Шекер +3244 +29 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
BuketSireni +156 +35 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
KissЮлик +4403 -2 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
ruzannacat +127 -1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Mmdms +1558 -60 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
KissЮлик +4403 -2 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Прометей +1993 -1 | 2.04.2024» |
+1 +1 |
Mmdms +1558 -60 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!
- все диеты»
- ты не меняешь свои привычки и взгляды? окружающие в тебе видят надежность?»
- вы привязаны друг к другу? вас ждет счастливое будущее?»
- без труда сходишься с людьми или ты скучный и неинтересный человек?»
- у тебя не получается придерживаться диет или ты очень волевой человек?»
- ты сильно привязываешься к людям или стараешься быть независимой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |