БесконечноеВремя писал(а): при всём уважении невозможно тренироваться и не достичь результата Иной вопрос это какого результата вы хотите |
Мне тренировки нужны для того, чтобы наращивать и поддерживать мышечную массу. Но без соответствующей, сбалансированное диеты, в которой достаточное количество белка, результата не добиться, а напротив добиться можно ровно противоположного результата. Я могу есть приимущественно овощи и фрукты и заниматься спортом, с такой диетой я просто похудею, мышцы у меня не прирастут, но на такой диете похудеть я могу и без спорта, с точки зрения моего внешнего вида ничего не измениться, что я со спортом, что без, худела, мало чем будет отличаться.