На здоровье,и удачи.

Попробуйте заменять сладкое финиками с миндальными орехами внутри,но,не более 4-5 фиников в день,запекайте яблоки с корицей 5 минут в микроволновке без сахара-убираете у яблок сердцевину,добавляете корицу,можно немного грецких орехов положить в середину яблока,но,тогда калорийность увеличится,и ставите в микроволновку на 5 минут.Сладости и шоколадки в небольших количествах позволяйте себе не более 1 раза в неделю.
Выберете для себя,что важнее-красивая фигура,или,удоаольствие от сладостей и шоколадок.

Автор, у меня также проблема - я сладкоголичка:))) Нам, таким вот “шокоголикам“ остается сменить сахар на стевию и есть только ее:) У меня выход найден, и это спасает. Сама не так давно спрашивала совета, как бы меньше есть и прочее, потому что небольшой, но слегка лишний вес немного замучил, но сейчас взялась за себя и не позволяю ни переедать,ни есть сладости:) Может, и вам стоит перейти на стевию?

00Боливелла00 писал(а): Попробуйте пиколинат хрома

Говорят он рак вызывает

А я вот по солёному..

Сами знаете ответ, вы его, в теме, написАли. “...когда я голодная“. Ну не ходите, по магазинам, голодной и проблема снимется, сама собой. Так же не только сладостей, а любой вредной, ненужной дребедени можно накупить - на это и расчет, в том числе.

Авто, замените шоколад сначало сухофруктами в шоколаде. Потом просто сухофруктами .

БесконечноеВремя писал(а): с тревогой работать надо, вы же её заедаете

Точно.
Автор, пропейте магний б 6 и валериану

Ничем шоколадку не замените. Никакие сухофрукты, цукаты и прочая гадость не заменят шоколад. Да и сахара в таких продуктах подчас побольше, чем в шоколаде.
Только самоконтроль. Не заходите в отделы со сладким вообще.
Еще можете постараться перейти на горький шоколад. Его сильно много не съешь

Как бы 7 кг- это уже повод остановиться. Вы не ребёнок и сами должны себя контролировать. Никакого секрета нет. Адекватные порции в течении дня и срывов не будет.

С лишним весом (+7 кг Карл!!! ), курящая, трындящая по телефону... Так себе складывается ваш “портрет“ из ваших тем... Наверное этим всем вы парня и отвернули от себя...

Я тоже сладкоежка. Заменила на сладости из спортпита и само собой, ем в меру. Плюс они довольно дорогие, много и ненакупишь)