Худею на правильном питании с веса 98. присоединяйтесь! Пока результат за 5 недель 5,2 кг!
Всем привет! 4 августа мне исполнилось 35 лет и посмотрев на себя в зеркало в магазине я пришла в ужас. Не я знала конечно что мой вес больше 90 и размер 56 (а стал 58). Но я как то не особо смотрела в зеркало или не замечала или не хотела замечать. А тут прям озарение какой “до чего же ты страшная“
Надо сказать что в детстве я была стройная, но в школе засела за уроки и стала набирать. В 9 классе я внесла 70 к концу института 78. А потом чёт я захотела поменять и похудела до 55-58. Удержать их было оч сложно и остановилась на 62-64. Около 5 лет постоянная низкоуглеводка. Один кусок хлеба или каши (в один день нельзя!) не более 2 раз в неделю. Это все углеводы. Остальное овощи. И думала так можно жить и как можно разжиреть? Просто не жрешь и все.
Потом вышла замуж, не есть вкусняшки вместе с мужем было сложно и я набрала 68. Но он говорил что так далее лучше, сиськи больше. А для похудения мне надо было отказаться от кафешек и все готовить отдельно. Я подумала оно того не стоит. И постепенно в мою жизнь вошли углеводы. постепенно где то на кусок где то на два. Но я не ела ведрами. Просто обычную еду и немного вкусняшек раз в неделю.
Через полгода я прибавила 20 кг и весила 86.
Вроде как я понимала что что то не так и надо худеть. Но я не могла вернуться к старому питанию, не могла заставить себя держать директору больше дня и постепенно стала есть все больше и все более вредную пишу. Такую что раньше меня б стошнило от такого. Пельмени, сосиски, лазанью . Дошла до того что через день заказывала 3 пиццы 30 см и это только завтрак
Но долгое время на весе это особо не сказывалось 84-88 колебания.
Потом 92. И вот перед др взвесилась 98.
Педаль был получен и я решила начать новую жизнь. И начала. Уже 1,5 месяца правильное питание, нарушений нет совсем 3 недели. Первое время я привыкала к еде без гдутоматов, было тяжело и иногда срывалась но уже меньше. Сейчас уже редко хочется и получается убедить что мне это не надо.
Писала начало https://www.galya.ru... Но автор исчезла так что заведу свою.
Писать буду рад в 1-2 недели и взвешиваться также.
Пока результат за 5 недель 5,2 кг
Но даже больше радует значительное улучшение самочувствия. Раньше было тяжело ходить, даже готовить долго с прямой спиной. Теперь не устаю пройдя 12 тыс шагов. Среднее у меня пока 8 тыс, буду увеличивать. Считаю калории и бжуу
Сейчас норма 1400-1600 и соотношение 45-25-35 б/ж/у. Сокращать углеводы не буду, я уже была там и больше не хочу. Цель привести вес к здоровым показателям и питаться сбалансированно и здоровой пищей. Фастфуд, чипсы, переработанное мясо, соки, газировка, изделия из муки не собственного производства запрет навсегда
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как вам аутфит?
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- считаете её красивой?
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- тест: тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу, да на цветы гляжу,
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Qully 13.09.22 23:10План немного меняется.
Сохранила я к дерматологу, пара пятнышек вскочило и она в числе прочего выписала гипоаллегренную диету.
Честно удивительно, у них аллергены меняются каждый год)
Но врач сказала, что возможно это от похудения. Во первых потому что это для организма стресс. А во вторых что я стала есть много новых продуктов, а от привычных отказ.
Но ее диета т ещё более жёсткая. Но попробую продержаться две недели.
Уже избавилась от кофе. Надеюсь мантра это для здоровья поможет не сорваться -
Qully 13.09.22 18:41 (ответ для: snow229)snow229 писал(а): Ну, ты молодец, удачи, я тоже в вечном похудении с переменным успехом
Спасибо) такая у нас доля вечная борьба) - как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- считаете её красивой?
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота и талии! проверено
- тест: ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?
- написал вчера
-
snow229 13.09.22 17:29Ну, ты молодец, удачи, я тоже в вечном похудении с переменным успехом))))
-
Qully 13.09.22 14:43И ещё о диете.
Ем мясо, курица, индейка говядина тушёное без масла или запечённое
Каша гречка, овсянка, пшено, рис. Больше нечего дома нет. Так что пока не кончится буду эти. Если крупа не грубая для каши мешаю с отрубями
Овощи свежие все
Супы не ем. Я ими не наедаюсь. Или надо чего то типа харчо а сейчас это не выгодно по калорийности
Хлеб пеку сама, выпечка сама из рисовой/миндальной/кокосовой/ц/з муки, добавляю отруби и протеин. В среднем получается соотношение бжу 1/0,5/1 по калорийности от 140 до 300
Яблочное желе - просто яблоки порезать почистить и в мультиварку. Без сахара стоит 1-2 недели. В кашу или творог вместо варенья
Обязательно плотный завтрак. На завтрак 800-900 ккал, остальное по 250-300.
Проверено мало поела и тянет перекусить.
Фрукты оч ограничено. Не более 100 г после обеда
Кефир, ряженку, йогурты не ем вообще
И главное соотношение и считать бжу, -
Qully 13.09.22 14:36Отчёт с 1 до 13 сентября
Вес 92,8 кг в принципе нормально, ну радоваться буду когда первую 8 увижу)
1. Калории считаю. Задалбывает все взвешивать, но держусь. Первое время неделю носила на работу и обед и ужин. Помогало держаться, но смотрели на меня конечно косо. Это по виду очень много еды)
2. Стало получаться есть меньше где то 1400-1600. Пару дней пыталась на 1000. Но это пока капец мало, только и мысли о еде. Но подавила в себе желание сходить в фастфуд. Молодец. Нарушений нет
3. Стало гораздо легче ходить. В среднем 8000 шагов, но уже больше дней по 12-13 и нет одышки и усталости как раньше. Даже в гору норм иду. Теперь план ходить по лестницам и не лениться крутить хулахуп. Только 2 раза крутила, надо каждый день.
4. Стараюсь ложится раньше но не всегда получается.
5. Ещё в планах наладить режим есть всегда в одно время примерно. Пока с этим плохо, даже паузу 6 часов выдерживаю не всегда.
6. Перестала есть хлеб. Делаю сама в микроволновке очень быстро и просто
Яйца, ц/з мука, отруби, сыр в кружку и в микроволновку на 900 на 5 мин. Пару минут остынет и можно сделать бутер.
Только благодаря выпечке и удается добирать белка -
Qully 13.09.22 14:27Не все прикрепилось
- его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда
- сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: ты здорова физически или спорт очень необходим?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
-
Qully 13.09.22 14:25Ой фото не все прикрепились. В теме я 5 лет назад вес 62-64
Это сейчас (в смысле в начале тут 98). Но у меня нет толстых фоток. Так что сорри за качество.
главная | в темы | вход |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 27 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
любите роллы? » | 51 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
нравится или нет? » | 13 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
любите панна котту? » | 23 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
Mmdms +1254 -1 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+10 +5 |
Аленька26 +4526 -2 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+48 +25 |
Д@ШуткА +2648 +1 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4167 -2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+44 +20 |
Шмидт +3515 +2 | любителям класического фэнтези» |
+9 +12 |
Аленька26 +4526 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+30 +15 |
Классика +4079 +2 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+3 +32 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
Svetlanкa +4167 -2 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+13 +17 |
Шмидт +3515 +2 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+9 +20 |
Шмидт +3515 +2 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+1 +4 |
Аленька26 +4526 -2 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+65 +15 |
Шмидт +3515 +2 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+15 +17 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+12 +24 |
Совушка ДВ +3922 +1 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+15 +15 |
Совушка ДВ +3922 +1 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+53 +9 |
Svetlanкa +4167 -2 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+21 +18 |
Д@ШуткА +2648 +1 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+1 +2 |
Тили +571 +30 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+12 +6 |
Классика +4079 +2 | коротко и по делу» |
+2 +20 |
Совушка ДВ +3922 +1 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+34 +14 |
Эйва Шекер +2726 +1 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
freyaa | 19.04.2024» |
+1 +1 |
Шмидт +3515 +2 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
KissЮлик +3642 -2 | сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+9 +19 |
Olgadobro +310 +30 | 18.04.2024» |
+7 +6 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+1 +3 |
новая_я_) +1005 +1 | надо раскачиваться» |
+22 +17 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+6 +6 |
Svetlanкa +4167 -2 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+23 +15 |
Совушка ДВ +3922 +1 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+30 +13 |
Совушка ДВ +3922 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
Эйва Шекер +2726 +1 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
Аленька26 +4526 -2 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+45 +17 |
KissЮлик +3642 -2 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+12 +17 |
ЯРыба@ +1227 +1 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+14 +18 |
Mmdms +1254 -1 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+9 +11 |
Svetlanкa +4167 -2 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+14 +17 |
Аленька26 +4526 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+37 +17 |
Шмидт +3515 +2 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+9 +12 |
Svetlanкa +4167 -2 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+18 +12 |
Алекс74 +145 -62 | пахистахис и ксю» |
+3 |
KissЮлик +3642 -2 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +3922 +1 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+27 +12 |
KissЮлик +3642 -2 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+4 +6 |
Mmdms +1254 -1 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+13 +15 |
KissЮлик +3642 -2 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+13 +17 |
Svetlanкa +4167 -2 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+72 +15 |
Тили +571 +30 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+20 +8 |
Совушка ДВ +3922 +1 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+40 +17 |
Шмидт +3515 +2 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+17 +11 |
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!
- все диеты»
- ты очень обидчива или тебя это не выбивает из колеи?»
- ты в хорошей форме или стоит увеличить физическую назрузку?занятия»
- у тебя отличная память или нужно все записывать?»
- ты - отличная жена или считаешь себя несчастной в браке?»
- ты большая трусиха или любишь играть с огнем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |