u5pd1wpglfac писал(а): Каких специалистов любите читать? |
больше не хочу ни с кем делиться своими проблемами, личной жизнью, планами,и решила завести личный дневник!
Помогает ли ведение личного дневника разобраться в себе?
Приняла для себя решение,что больше не хочу ни с кем делиться своими проблемами,личной жизнью,рассказывать о своих планах,и решила завести личный дневник.Каждый день смысла писать не вижу,только когда буду ощущать потребность выговориться.Как думаете,может ли бумага заменить реального человека,который может тебя выслушать,поддержать?
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- нравятся эти произведения? что думаете?
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть
- какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут.
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- тест: семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственны надеюсь, что все получится у меня. а там
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
briony 10.09.22 12:34 (ответ для: u5pd1wpglfac)
Петрановскую, Полину Тур, Наталию Зайцеву, Кирила Сычева, «Бережно к себе», блог сервиса «Ясно». Еще мне нравится Виктория Дмитриева. Я ее больше воспринимаю как лайфстайл блогера и медийное лицо, но и в плане психологии она толковая и мути не несет, вебинары у нее полезные для широкой аудитории. -
u5pd1wpglfac 10.09.22 10:42 (ответ для: briony)
Каких специалистов любите читать?briony писал(а): Ахах, ну прям захвалили Спасибо Я кстати больше любою формат блогов, чем книги. Читаю блоги хороших специалистов в инсте, но не тех кто полгода на курсы походил и объявил себя светилой, а настоящих психологов, психотерапевтов и психиатров с фундаментальным образованием, опытом клинической работы и преподавания в ведущих вузах, с доказательным подходом и тд. А еще у меня довольно большой опыт личной психотерапии. - не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть
- какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут.
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- тест: ты - тактичный человек или всегда говоришь, что думаешь?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
-
briony 10.09.22 10:32 (ответ для: u5pd1wpglfac)
Ахах, ну прям захвалили) Спасибо) Я кстати больше любою формат блогов, чем книги. Читаю блоги хороших специалистов в инсте, но не тех кто полгода на курсы походил и объявил себя светилой, а настоящих психологов, психотерапевтов и психиатров с фундаментальным образованием, опытом клинической работы и преподавания в ведущих вузах, с доказательным подходом и тд. А еще у меня довольно большой опыт личной психотерапии.u5pd1wpglfac писал(а): Спасибо вам большое за ваш отзыв,что не поленились и так всё по полочкам разложили Какая вы всё-таки умная,интересная и мудрая женщина!На вас хочется равняться Как вам удаётся так рассуждать?Какую литературу читаете? -
u5pd1wpglfac 10.09.22 10:23 (ответ для: briony)
Спасибо вам большое за ваш отзыв,что не поленились и так всё по полочкам разложили)briony писал(а): Ну тут проблема не в вашей открытости, а в окружении где есть недобросовестные люди с сомнительной моралью. Возможно, стоит пересмотреть список доверенных лиц. Кроме того, вы не обязаны слушаться советов как генеральских приказов в армии. Даже если вы открылись не тому, вы можете его советы обдумать, так же написать в дневнике, взвесить последствия и принять собственное решение. В психотерапии есть такое направление - терпения принятия и ответственности. И там есть очень классная метафора про разум как автобус. В этот автобус, то есть ваш разум, могут набиться разные пассажиры - страхи и тревоги, чьи-то мнения и советы, которые могут кричать вам куда ехать, но за рулем вы. Если вы спокойно и уверенно рулите, самостоятельно принимая решения, то пассажиры просто едут с вами и иногда потихоньку что-то там бубнят, не сильно мешая. Возможно, кто-то из них подскажет что-то дельное чей-то мудрый совет, а кого-то нужно воспринимать как пустозвона чье-то дурацкое мнение, например. Но решаете вы и вы рулите. Если же вы начнете пугаться этих пассажиров, считать что должны прислушаться к каждому или начнете в панике пытаться выкинуть их из автобуса, то вы потеряете управление. И в жизни так же. Очень важно научиться воспринимать влияние других людей адекватно, выдерживать эмоции, уметь отрефлексировать это все и в результате спокойно рулить своим разумом по нужной вам дороге. А если вы хотите заменить людей бумагой, то это избегание. А избегая того что вас пугает, вы обычно отсекаете вместе с проблемой еще кучу возможностей. Имхо, как всегда.
Какая вы всё-таки умная,интересная и мудрая женщина!На вас хочется равняться
Как вам удаётся так рассуждать?Какую литературу читаете? -
КамамберизПитера 10.09.22 04:23Я когда не хочу сообщать какую-то проблему знакомым пишу вопрос сюда, или на другой форум. Помогает. Дневник это неудобно, плюс прочтет кто, и отдачу не получишь, совет или похожую историю.
-
наВаиД 09.09.22 22:10сбор письменного компромата на саму себя не лучшая идея для неожиданностей будущего
- приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас
- семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится,
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- тест: ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
-
u5pd1wpglfac 09.09.22 21:49 (ответ для: kotryzik)
в моём окружении пока нет людей,которым я могу доверять и которые умеют хранить секреты.А делиться с кем-то хочется,вот и получается,что личное рассказываю знакомымkotryzik писал(а): Одно другому не мешает. Я и дневник веду, и с людьми делюсь -
Лисёночек 68 09.09.22 21:41Ну во первых бумага вас никак не поддержит, а вот писать происходящее за несколько дней я думаю будет полезно для самоанализа. Особенно когда некому выговориться ( я про близких людей), поэтому вы начинаете изливать душу незнакомым.
Так что пробуйте.
вес 57.8 кг съела 1283 к сожгла 43 к баллы 1185 50 60 -
kotryzik 09.09.22 21:38Одно другому не мешает. Я и дневник веду, и с людьми делюсь
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они
- почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- тест: семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после работы. утром
-
странная очень 09.09.22 21:12Это уже ДИАГНОЗ. ...Так, что..лучше к людям..или спецам.
-
briony 09.09.22 17:53 (ответ для: u5pd1wpglfac)
Ну тут проблема не в вашей открытости, а в окружении где есть недобросовестные люди с сомнительной моралью. Возможно, стоит пересмотреть список доверенных лиц. Кроме того, вы не обязаны слушаться советов как генеральских приказов в армии. Даже если вы открылись не тому, вы можете его советы обдумать, так же написать в дневнике, взвесить последствия и принять собственное решение. В психотерапии есть такое направление - терпения принятия и ответственности. И там есть очень классная метафора про разум как автобус. В этот автобус, то есть ваш разум, могут набиться разные пассажиры - страхи и тревоги, чьи-то мнения и советы, которые могут кричать вам куда ехать, но за рулем вы. Если вы спокойно и уверенно рулите, самостоятельно принимая решения, то пассажиры просто едут с вами и иногда потихоньку что-то там бубнят, не сильно мешая. Возможно, кто-то из них подскажет что-то дельное (чей-то мудрый совет), а кого-то нужно воспринимать как пустозвона (чье-то дурацкое мнение, например). Но решаете вы и вы рулите. Если же вы начнете пугаться этих пассажиров, считать что должны прислушаться к каждому или начнете в панике пытаться выкинуть их из автобуса, то вы потеряете управление. И в жизни так же. Очень важно научиться воспринимать влияние других людей адекватно, выдерживать эмоции, уметь отрефлексировать это все и в результате спокойно рулить своим разумом по нужной вам дороге. А если вы хотите заменить людей бумагой, то это избегание. А избегая того что вас пугает, вы обычно отсекаете вместе с проблемой еще кучу возможностей. Имхо, как всегда.u5pd1wpglfac писал(а): Согласна с последним,просто меня иногда так заносит,я на эмоциях могу много лишнего о себе рассказать,посоветоваться насчёт ухажёров,когда реально нужен совет,а потом оказывалось,что меня просто пытаются поссорить с парнем,тк видят во мне конкурентку. -
u5pd1wpglfac 09.09.22 17:26 (ответ для: briony)
Согласна с последним,просто меня иногда так заносит,я на эмоциях могу много лишнего о себе рассказать,посоветоваться насчёт ухажёров,когда реально нужен совет,а потом оказывалось,что меня просто пытаются поссорить с парнем,тк видят во мне конкурентку.briony писал(а): А по какой причине вы не хотите открываться знакомым? У вас они недоброжелательные? Не открываясь сложно строить крепкие социальные и эмоциональные связи.
главная | в темы | вход |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
это русый цвет? » | 19 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
это красивые брови? » | 16 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
Классика +4141 | сегодня будет не меньше шагов.» |
+1 +27 |
OLIVOCHKA))) +1389 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+12 +24 |
I am +2664 | мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1272 +2 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
Шмидт +3576 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+9 +20 |
Эйва Шекер +2764 -1 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
SSS112 +1258 +1 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+8 +14 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
Аленька26 +4598 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+48 +17 |
Шмидт +3576 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
OLIVOCHKA))) +1389 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+10 +18 |
Д@ШуткА +2692 | 19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 +2 |
Аленька26 +4598 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+44 +10 |
Маво4ка +548 +1 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
Эйва Шекер +2764 -1 | утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+24 +18 |
Д@ШуткА +2692 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
BuketSireni +107 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4 +2 |
I am +2664 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
freyaa | 19.04.2024» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +2692 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 +2 |
Аленька26 +4598 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
KissЮлик +3703 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
BuketSireni +107 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +9 |
Svetlanкa +4244 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+23 +14 |
OLIVOCHKA))) +1389 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2 +1 |
Эйва Шекер +2764 -1 | запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2692 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
Аленька26 +4598 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
ЯРыба@ +1272 +2 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+39 +17 |
Аленька26 +4598 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+25 +11 |
KissЮлик +3703 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+13 +17 |
Лисёночек 68 +1185 +1 | всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+6 +7 |
Аленька26 +4598 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+29 +4 |
Эйва Шекер +2764 -1 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
Svetlanкa +4244 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+29 +11 |
Классика +4141 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+40 +15 |
Аленька26 +4598 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+30 +7 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
Алекс74 +147 -1 | пахистахис и ксю» |
+3 |
Mmdms +1308 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
liliya26 +1143 | всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3 +5 |
Тили +573 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+12 +6 |
Миссис Дарси +2684 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 +3 |
Маво4ка +548 +1 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4 +5 |
Миссис Дарси +2684 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 +2 |
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!
- все диеты»
- твоей семье ничего не грозит или назревает большой конфликт?»
- память и внимание – твоя сильная сторона или отличаешься отсутствием памяти?»
- ты профессионал в своем деле? очень ответственный человек?»
- для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?»
- тебя трудно довести до слез или плачешь по любому поводу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |