Вчерашний день - 100 гр.

Купила сегодня попробовать суфле, очень понравились вкус не приторно сладки и с небольшой кислинкой, просто прелесть! Пыталась сегодня заняться танцами, но хватило меня минут на 5, скукота, а я уже хочу пуститься в пляс

Передержала сегодня с едой очень поздно поела в 14 часов только и как следствие слабость и глаза закрываются. Вобще я поняла что худеть лучше всего когда холодильник пустой, а когда закупишься, столько вкусного всего лежит что так и тянет поесть что-то.
Стоит наверное рассказать какие у меня отношения с шоколадом. Раньше я могла купить две шоколадки больших прийти домой и сьесть, а сейчас у меня шоколадка в холодильнике может месяца два лежать.
Слышала такую фразу что как открыть шоколадку и сьесть половинку, ну так вот я теперь открываю шоколадку и ем один два квадратика распределяю их на всю кружку чая. Конфеты и печенья не проедаются приходится выбрасывать вот так.

Что я ем на 1200 ккал, конечно особо не разбежишься, приходится только полноценный прием пищи на вечер оставлять. С утра я пью кофе с молоком и ложкой сгущенки либо 1 печенькой. В обед суп, если легкий, то с 1 куском хлеба если на бульоне наваристом, то без хлеба. Соусы сейчас практически не добавляю так как 1 ложка майонеза например много калорий добавляет, перекусываю в основном 1 куском колбасы и половинкой батона, или могу одну ложку мяса с гарниром просто чтобы голодной не ходить, или крабовое мясо немного сьесть оно не калорийное или чай с 1 конфетой. Ужин обычный гарнир, масо или рыба с 1 куском хлеба в районе 250-300 грамм порция, всегда оставляю на ужин 500-600 ккал от суточной нормы так как вечером тяжелее справляться с аппетитом, поэтому всегда оставляю еще калорий 200 на перекус перед сном. Всегда в холодильнике лежит пачка крабовых палочек и пачка вкуснвх замороженных овощей 400 грамм 130 ккал получается, на сковороде без масла можно потушить и вкусно перекусить если на ночь голод придавит.

Ложка кстати взвешивает хорошо, когда она просто лежит на столе и когда берешь в руки вес различается максимум на 1 гр это не страшно.. я так теперь сгущенку взвешиваю для кофе, соусы

Сори сегодня с запозданием, забыла что веду тему, так как никто так и не присоединился, возможно вобще перестану вести тему... так как смысла не вижу. Легче потом по факту статью сюда написать как худела итд
С утра было очень голодно. Ела по капельке можно это назвать аппетит перебивала весь день , готовила курочку карри с рисом по Индийскому рецепту, только смесь специй была покупной, а не свежесмолотой. Занималась растяжкой для деревянных, делала скраб для тела лица.... маски итд так как выходной решила устроить себе сегодня. После скраба для тела уже в который раз замечаю поднимается давление и болит голова...
У кого тоже так, это навернре не нормально.
Сегодня плохо спала надеюсь высплюсь завтра. Всем удачи всем пока!

Друзья всем привет, присоединяйтесь худеть. Я пропадала ненадолго потому как началась сессия и на работе из-за выборов завал работаю третий день по 14 часов. Завтра выходной и я снова в строю, вес не сильно изменился за эти дни. Заказала себе ложку весы теперь буду качественнее вести дневник с большой точностью в подсчете калорий.

Твой кайф писал(а): Привет а какой у вас вес на данный момент?

привет, сейчас 64, есть желание присоединиться?))))

Друзья всем привет, присоединяйтесь худеть. Я пропадала ненадолго потому как началась сессия и на работе из-за выборов завал работаю третий день по 14 часов. Завтра выходной и я снова в строю, вес не сильно изменился за эти дни. Заказала себе ложку весы теперь буду качественнее вести дневник с большой точностью в подсчете калорий.

Swan killer писал(а): Еще брови новые сделала и ресницы покрасила. Друзья кто хочет похорошеть присоединяйтесь вместе веселее

Привет а какой у вас вес на данный момент?

Еще брови новые сделала и ресницы покрасила. Друзья кто хочет похорошеть присоединяйтесь вместе веселее

День подходит к концу, осень и холод внезапно спустившийся поддавливает на меня, хочется есть больше. Сегодня пошла в салон отстригла челку модную как у Хейли Бибер надеюсь это последний осенний порыв отстригла и покрасила ногти в темно-синий в общем поменяла настроение надеюсь теперь худеть еще больше захочется чтобы соответствовать новому образу.

День 10 отвес 100 гр. Потому что забыла взвеситься и попила кофе большую кружку, думаю был бы больше грамм на 300