Подсчет калорий + спорт! кто худеет так же? кто хочет уже похудеть навсегда! друзья присоединяйтесь!
Подсчет калорий + спорт! Кто худеет так же? Кто хочет уже похудеть навсегда! Друзья присоединяйтесь! Вместе легче худеть.
Буду делиться результатами.
Напишите Ваш личный план по борьбе.
Каким спортом занимаетесь? Какие упражнения делаете? Делаете ли косметические процедура для красоты тела?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фото!
- тест: у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах... сегодня перегрузилась по углям((( эххх...
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Бабка снайпер 15.09.22 18:01Вчерашний день - 100 гр.
-
Бабка снайпер 13.09.22 23:24Купила сегодня попробовать суфле, очень понравились вкус не приторно сладки и с небольшой кислинкой, просто прелесть! Пыталась сегодня заняться танцами, но хватило меня минут на 5, скукота, а я уже хочу пуститься в пляс
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- тест: ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует)
-
Бабка снайпер 13.09.22 14:16Передержала сегодня с едой очень поздно поела в 14 часов только и как следствие слабость и глаза закрываются. Вобще я поняла что худеть лучше всего когда холодильник пустой, а когда закупишься, столько вкусного всего лежит что так и тянет поесть что-то.
Стоит наверное рассказать какие у меня отношения с шоколадом. Раньше я могла купить две шоколадки больших прийти домой и сьесть, а сейчас у меня шоколадка в холодильнике может месяца два лежать.
Слышала такую фразу что как открыть шоколадку и сьесть половинку, ну так вот я теперь открываю шоколадку и ем один два квадратика распределяю их на всю кружку чая. Конфеты и печенья не проедаются приходится выбрасывать вот так. -
Бабка снайпер 13.09.22 12:51Что я ем на 1200 ккал, конечно особо не разбежишься, приходится только полноценный прием пищи на вечер оставлять. С утра я пью кофе с молоком и ложкой сгущенки либо 1 печенькой. В обед суп, если легкий, то с 1 куском хлеба если на бульоне наваристом, то без хлеба. Соусы сейчас практически не добавляю так как 1 ложка майонеза например много калорий добавляет, перекусываю в основном 1 куском колбасы и половинкой батона, или могу одну ложку мяса с гарниром просто чтобы голодной не ходить, или крабовое мясо немного сьесть оно не калорийное или чай с 1 конфетой. Ужин обычный гарнир, масо или рыба с 1 куском хлеба в районе 250-300 грамм порция, всегда оставляю на ужин 500-600 ккал от суточной нормы так как вечером тяжелее справляться с аппетитом, поэтому всегда оставляю еще калорий 200 на перекус перед сном. Всегда в холодильнике лежит пачка крабовых палочек и пачка вкуснвх замороженных овощей 400 грамм 130 ккал получается, на сковороде без масла можно потушить и вкусно перекусить если на ночь голод придавит.
-
Бабка снайпер 13.09.22 01:05Ложка кстати взвешивает хорошо, когда она просто лежит на столе и когда берешь в руки вес различается максимум на 1 гр это не страшно.. я так теперь сгущенку взвешиваю для кофе, соусы
-
Бабка снайпер 13.09.22 00:59Сори сегодня с запозданием, забыла что веду тему, так как никто так и не присоединился, возможно вобще перестану вести тему... так как смысла не вижу. Легче потом по факту статью сюда написать как худела итд
С утра было очень голодно. Ела по капельке можно это назвать аппетит перебивала весь день , готовила курочку карри с рисом по Индийскому рецепту, только смесь специй была покупной, а не свежесмолотой. Занималась растяжкой для деревянных, делала скраб для тела лица.... маски итд так как выходной решила устроить себе сегодня. После скраба для тела уже в который раз замечаю поднимается давление и болит голова...
У кого тоже так, это навернре не нормально.
Сегодня плохо спала надеюсь высплюсь завтра. Всем удачи всем пока! - посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе.
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на
- в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это?
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод.
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель! фото!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется
-
Бабка снайпер 11.09.22 10:40 (ответ для: Твой кайф)Друзья всем привет, присоединяйтесь худеть. Я пропадала ненадолго потому как началась сессия и на работе из-за выборов завал работаю третий день по 14 часов. Завтра выходной и я снова в строю, вес не сильно изменился за эти дни. Заказала себе ложку весы теперь буду качественнее вести дневник с большой точностью в подсчете калорий.
привет, сейчас 64, есть желание присоединиться?))))Твой кайф писал(а): Привет а какой у вас вес на данный момент? -
Бабка снайпер 11.09.22 10:39Друзья всем привет, присоединяйтесь худеть. Я пропадала ненадолго потому как началась сессия и на работе из-за выборов завал работаю третий день по 14 часов. Завтра выходной и я снова в строю, вес не сильно изменился за эти дни. Заказала себе ложку весы теперь буду качественнее вести дневник с большой точностью в подсчете калорий.
-
Твой кайф 06.09.22 09:50 (ответ для: Бабка снайпер)
Привет а какой у вас вес на данный момент?Swan killer писал(а): Еще брови новые сделала и ресницы покрасила. Друзья кто хочет похорошеть присоединяйтесь вместе веселее - вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- как вам аутфит?
- как вам такое платье? носили бы?
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг! фото!
- тест: ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня надо пойти кофе
-
Бабка снайпер 05.09.22 19:11Еще брови новые сделала и ресницы покрасила. Друзья кто хочет похорошеть присоединяйтесь вместе веселее
-
Бабка снайпер 05.09.22 19:09День подходит к концу, осень и холод внезапно спустившийся поддавливает на меня, хочется есть больше. Сегодня пошла в салон отстригла челку модную как у Хейли Бибер надеюсь это последний осенний порыв отстригла и покрасила ногти в темно-синий в общем поменяла настроение надеюсь теперь худеть еще больше захочется чтобы соответствовать новому образу.
-
Бабка снайпер 05.09.22 15:25День 10 отвес 100 гр. Потому что забыла взвеситься и попила кофе большую кружку, думаю был бы больше грамм на 300
главная | в темы | вход |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
это русый цвет? » | 19 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
это красивые брови? » | 16 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 |
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!
- я реально худею! получила стабильный результат!
- все диеты»
- у вас повышенная внушаемость или вам трудно «навязать» чуждую вам точку зрения?»
- ты яркая и откровенная или холодная и надменная?»
- ты любишь прогулки на природе или предпочитаешь веселиться в клубе?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- ограждаешь любимого от всех забот или вы все делаете совместно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |