похудеть очень легко, Настоящий труд - удержать результат! Мне осталось совсем чуть-чуть. Выбрасывать в унитаз продукты?
Интересно здесь кто-то на сайте мучается так как я с концом похудания?
Мне осталось уже совсем чуть-чуть.
Я столкнулась с такой проблемой.
Что похудеть очень легко.
Настоящий труд это удерживать результат.
То есть выработать такую вкусную постоянную пищу чтобы никогда не было срывов. В еде должно быть разнообразие. Никаких навязчивых мыслей о каком-то продукте. Бороться с жадностью по отношению к продуктам. Выбрасывать в унитаз.
У кого-то есть сейчас такое состояние не просто “осталось два килограмма“ а “мне нужно удерживать это всю жизнь“ “постоянство в здоровом образе жизни“ “здоровая психика навсегда“
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
МайскийМотылек писал(а): Выбрасывать в унитаз я точно ничего никогда не буду. Не устаю повторять, что самый действенный метод удержания веса - подсчет калорий. И есть можно практически все, если по здоровью ограничений нет. Мне помогает удерживать вес уже 12 лет и не только удерживать, но и продолжать сбрасывать, когда мне это нужно. |
| главная | в темы | вход
|
 |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 |
|
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 |
|
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 |
|
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 |
|
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 |
|
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 |
|
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 |
|
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 |
|
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 |
|
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 |
|
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 |
|
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 |
|
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 |
|
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 |
|
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 |
|
очень классное сочетание цветов! » | 9 |
|
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 |
|
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 |
|
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 |
|
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 |
|
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 |
|
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 |
|
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 |
|
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 |
|
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 |
|
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 |
|
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 |
|
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 |
|
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 |
|
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 |
|
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 |
|
ужасна ли эта стрижка? » | 52 |
|
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 |
|
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 |
|
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 |
|
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 |
|
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 |
|
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 |
|
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 |
|
как вам стрелочки? » | 26 |
|
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 |
|
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 |
|
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 |
|
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 |
|
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 |
|
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 |
|
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 |
|
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 |
|
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 |
|
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 |
|
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 |
|
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 |
|
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 |
|
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 |
|
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 |
|
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 |
|
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 |
|
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 |
|
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 |
|
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 |
|
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 |
|
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 |
|
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 |
|
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 |
|
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 |
|
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 |
|
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 |
|
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 |
|
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 |
|
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 |
|
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 |
|
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 |
|
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 |
|
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 |
|
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 |
|
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 |
|
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 |
|
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 |
|
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 |
|
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 |
|
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 |
|
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 |
|
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 |
|
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 |
|
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 |
|
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 |
|
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 |
|
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 |
|
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 |
|
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 |
|
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 |
|
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 |
|
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 |
|
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 |
|
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 |
|
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 |
|
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 |
|
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 |
|
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 |
|
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 |
KissЮлик
+3822  +1
|
сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»
|
 +9 +19   |
Svetlanкa
+4384 +2
|
привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+24+18 |
| OLIVOCHKA)))
+1390 +1
|
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
|
+12+24 |
| freyaa | 19.04.2024» |
+1+1 |
Миссис Дарси
+2681 +1
|
у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1+2 |
Классика
+4143  -2
|
спала сегодня мало»
|
+5+32 |
| Svetlanкa
+4384 +2
|
привет всем!
натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»
|
+13+17 |
ЯРыба@
+1293 -29
|
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»
|
+16+11 |
| I am
+2666 -29
|
неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2+3 |
Тили
+605 +10
|
18 апреля, четверг. (5:14)»
|
+12+6 |
| 13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2+3 |
| Тили
+605 +10
|
19 апреля, пятница. (5:1)»
|
+20+8 |
| Mmdms
+1308 -30
|
отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»
|
+11+5 |
| Svetlanкa
+4384 +2
|
привет всем!
сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»
|
+16+17 |
| Совушка ДВ
+4141 +1
|
18.04.2024дневник номер 2»
|
+53+9 |
| Шмидт
+3686 -2
|
любителям класического фэнтези»
|
+9+12 |
| Миссис Дарси
+2681 +1
|
ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1+3 |
| Аленька26
+4719 +2
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»
|
+37+17 |
| KissЮлик
+3822 +1
|
всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»
|
+13+17 |
| Шмидт
+3686 -2
|
сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»
|
+9+20 |
| Шмидт
+3686 -2
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+16+14 |
| OLIVOCHKA)))
+1390 +1
|
четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»
|
+9+11 |
| KissЮлик
+3822 +1
|
великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»
|
+6+6 |
BuketSireni
+121 -35
|
сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4+9 |
| ЯРыба@
+1293 -29
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+14+18 |
| Д@ШуткА
+2689 +61
|
подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2+2 |
| Шмидт
+3686 -2
|
я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»
|
+17+11 |
| Классика
+4143 -2
|
коротко и по делу» |
+4+23 |
| Классика
+4143 -2
|
на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2+15 |
| новая_я_)
+1076 +1
|
надо раскачиваться»
|
+23+17 |
Алекс74
+152 +61
|
пахистахис и ксю»
|
+3 |
| Эйва Шекер
+2761 -2
|
нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
| Классика
+4143 -2
|
на 24-е сыну назначили операцию» |
+4+32 |
| Совушка ДВ
+4141 +1
|
18.04.2024дневник номер 4»
|
+23+12 |
| Mmdms
+1308 -30
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала
даже»
|
+10+9 |
| Аленька26
+4719 +2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»
|
+30+15 |
| Olgadobro
+310 -29
|
18.04.2024»
|
+7+6 |
| Svetlanкa
+4384 +2
|
привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»
|
+73+15 |
| Svetlanкa
+4384 +2
|
привет всем!
спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»
|
+18+12 |
| Эйва Шекер
+2761 -2
|
завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+4141 +1
|
16.04.2024дневник номер 5»
|
+20+14 |
| Совушка ДВ
+4141 +1
|
19.04.2024дневник номер 1»
|
+36+18 |
| Svetlanкa
+4384 +2
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+46+20 |
| Шмидт
+3686 -2
|
сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»
|
+9+12 |
| OLIVOCHKA)))
+1390 +1
|
всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
|
+30+11 |
| KissЮлик
+3822 +1
|
вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»
|
+14+17 |
| Аленька26
+4719 +2
|
№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»
|
+65+15 |
| Д@ШуткА
+2689 +61
|
на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+4384 +2
|
привет всем!
вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»
|
+23+15 |
| Шмидт
+3686 -2
|
избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»
|
+15+17 |
| Совушка ДВ
+4141 +1
|
17.04.2024 дневник номер 3»
|
+17+13 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе