tie7ee3it9n1 писал(а): Я ем каши, а именно гречку, чечевицу, другое не люблю, хлебцы тоже разные, то ржаные то пшеничные то ещё какие-то. Этого мало? Рацион просто для примера А какие источники кальция? Капусту ем, кунжут |
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- тест: ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело было!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
briony 15.08.22 10:14 (ответ для: Alexeevna)
Чечевица это не зерновые. Одна гречка и хлебцы - это очень маленькое разнообразие. -
горный цветок 15.08.22 06:15 (ответ для: Alexeevna)tie7ee3it9n1 писал(а): я не умею делать вакуум
в ютубе полно уроков - меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.
- как влюбить в себя мужчину?
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фото!
- тест: у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?
- 23 апреля, вторник. (4:29)
-
Alexeevna 15.08.22 06:12 (ответ для: горный цветок)
я не умею делать вакуум (qxxd7ovq4s9j писал(а): делаю вакуум утром и вечером живот уже уходит..релеф появился,радуюсь очень -
Alexeevna 15.08.22 06:12 (ответ для: briony)briony писал(а): Мало зерновых, одних хлебцев недостаточно. А так в рамках одного дня вполне неплохо, но рацион оценивается минимум недельный, потому что должно быть большое разнообразие овощей, зерновых и разных источников белка и кальция и все в один день не впихнуть. К вашему рациону за день нужно добавить порцию цельнозернового гарнира, тогда будет сбалансированно. ВОЗ выделяет недостаточное количество углеводов в рационе как одну из главных опасностей ранней смертности, ассоциированных с едой. Зерновые очень важны для микробиоты и иммунитета. И очень важно есть разные виды зерна, как и разные виды овощей. По овощам рекомендуется не меньше 20 видов в неделю.
Я ем каши, а именно гречку, чечевицу, другое не люблю, хлебцы тоже разные, то ржаные то пшеничные то ещё какие-то. Этого мало?
Рацион просто для примера
А какие источники кальция? Капусту ем, кунжут -
briony 14.08.22 15:00 (ответ для: Alexeevna)
Мало зерновых, одних хлебцев недостаточно. А так в рамках одного дня вполне неплохо, но рацион оценивается минимум недельный, потому что должно быть большое разнообразие овощей, зерновых и разных источников белка и кальция и все в один день не впихнуть. К вашему рациону за день нужно добавить порцию цельнозернового гарнира, тогда будет сбалансированно. ВОЗ выделяет недостаточное количество углеводов в рационе как одну из главных опасностей ранней смертности, ассоциированных с едой. Зерновые очень важны для микробиоты и иммунитета. И очень важно есть разные виды зерна, как и разные виды овощей. По овощам рекомендуется не меньше 20 видов в неделю.tie7ee3it9n1 писал(а): питание примерно такое :завтрак омлет с овощами и хлебцы цельнозерн., обед кусок рыбы или мяса, салат с маслом или авокадо, ужин творог с ягодами или тоже рыба/мясо с овощами В перекуса фрукты. Нормально? Калории не считаю, напряжно -
Galya2022 14.08.22 14:18 (ответ для: Alexeevna)
вообще отлично!tie7ee3it9n1 писал(а): питание примерно такое :завтрак омлет с овощами и хлебцы цельнозерн., обед кусок рыбы или мяса, салат с маслом или авокадо, ужин творог с ягодами или тоже рыба/мясо с овощами В перекуса фрукты. Нормально? Калории не считаю, напряжно - красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и после!
- тест: ты решительный или очень осмотрительный человек?
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется
-
Alexeevna 14.08.22 13:34 (ответ для: Galya2022)
питание примерно такое :завтрак омлет с овощами и хлебцы цельнозерн., обед кусок рыбы или мяса, салат с маслом или авокадо, ужин творог с ягодами или тоже рыба/мясо с овощамиGalya2022 писал(а): Если и питание пересмотрите, то конечно будет
В перекуса фрукты.
Нормально? Калории не считаю, напряжно -
Alexeevna 14.08.22 13:32 (ответ для: Дюля Дос Сантос)
какие уши? Вы о чем? И у меня нет никаких проблем с давлением......я всего лишь спросила как тренировка, пытаюсь разобраться какой должен быть пульс и нормальный ли получился у меняДюля Дос Сантос писал(а): То есть всера давление и уши закладывает, а сегодня тренировка натощак? Однаааако! -
Дюля Дос Сантос 14.08.22 12:55То есть всера давление и уши закладывает, а сегодня тренировка натощак?
Однаааако! - парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.
- я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- тест: тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?
- жизнь в последнее время так удивляет, что бровям уже челка мешает.
-
горный цветок 14.08.22 10:54делаю вакуум утром и вечером живот уже уходит..релеф появился,радуюсь очень
-
Galya2022 14.08.22 09:57Если и питание пересмотрите, то конечно будет
-
Alexeevna 14.08.22 09:39 (ответ для: Южаночка2024)
ураЮжная_девушка писал(а): Будет
главная | в темы | вход |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
это красивые брови? » | 16 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
поиграли бы? » | 8 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 |
Д@ШуткА +3038 -61 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+1 |
Olgadobro +334 +29 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Маво4ка +785 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+3 +2 |
Классика +4831 +2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+2 +15 |
Аленька26 +5319 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Шмидт +4273 +2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Бусинка Кэт +1350 -1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +6 |
Лисёночек 68 +1403 +34 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+6 +11 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+12 +12 |
Классика +4831 +2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+2 +15 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+10 +9 |
Шмидт +4273 +2 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+7 +14 |
Тили +717 -3 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+18 +1 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем!» |
+22 +12 |
Совушка ДВ +4774 +28 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+30 +13 |
Эйва Шекер +3226 +28 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Olgadobro +334 +29 | 23.04.2024» |
+3 +4 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+39 +14 |
KissЮлик +4400 -2 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+1 +3 |
Шмидт +4273 +2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Совушка ДВ +4774 +28 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+5 +11 |
KissЮлик +4400 -2 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+4 +5 |
Шмидт +4273 +2 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+11 +8 |
Классика +4831 +2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+5 +19 |
Eve-Lina +1326 +5 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+5 +17 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+20 +13 |
новая_я_) +1268 +34 | с добрым утречком» |
+8 +7 |
Аленька26 +5319 -2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+18 +18 |
Глаша64 +368 +2 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+7 +11 |
KissЮлик +4400 -2 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+2 +7 |
KissЮлик +4400 -2 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+6 +14 |
Совушка ДВ +4774 +28 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+5 +12 |
Шмидт +4273 +2 | как перец чили влияет» |
+12 +7 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+11 +5 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+9 +16 |
I am +3111 +28 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Шмидт +4273 +2 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+5 +8 |
KissЮлик +4400 -2 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+6 +6 |
Аленька26 +5319 -2 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+15 +11 |
Классика +4831 +2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+1 +15 |
ЯРыба@ +1492 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+8 +4 |
Аленька26 +5319 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+17 +12 |
Совушка ДВ +4774 +28 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+7 +10 |
Шмидт +4273 +2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Шмидт +4273 +2 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Классика +4831 +2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Svetlanкa +5037 -2 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+9 +17 |
Eve-Lina +1326 +5 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+1 +5 |
Аленька26 +5319 -2 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+12 +12 |
Аленька26 +5319 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+22 +12 |
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- мои итоги
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!
- все диеты»
- ты сильная личность? все взваливаешь на твои плечи?»
- легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- ты можешь похвастаться отличным здоровьем или беспечно относишься к нему?»
- ты - идеальная супруга или твоему мужчине не позавидуешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |