Вполне реально.Подключайте спорт и как можно больше двигайтесь в течении дня.
Сведите к минимуму сладости,сметану,сливочное масло,картошку,майонез,кетчуп,белый хлеб и макароны из белой муки,жареное и жирное.
Также,ограничьте фрукты-в них много сахара.Можно есть малину,клубнику,ежевику,киви,ананас.Ешьте как можно больше овощей,почаще готовьте овощные салаты,заправляйте их растительным,или,оливковым маслом(2ст ложки растительного масла в день)Мясо и рыбу запекайте в духовке в фольге,или ,готовьте в мультиварке, на
гриле.И 3кг за 24 дня, растаят без следа.
очень нужно похудеть на 3 кг за 24 дня, это реально? вес 60, хочу 57. как это сделать?
Девушки, здравствуйте!
Может немного странный вопрос,но мне очень нужно похудеть на 3 кг за 24 дня,это реально?
Начальный вес 60,хочу 57..
И если да,то как это сделать?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- тест: у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
sqpis737657683 30.07.22 15:06
-
Змеевна 30.07.22 14:58Если жрать меньше булок, и вообще жрать, то на 3 кг можно и за неделю похудеть. И даже быстрее. По крайней мере, на мне работает.
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может
- что за тип фигуры у этой женщины?
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- тест: ты агрессивна и злопамятна или очень добрый человек?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
-
КрейцероваСоната 30.07.22 13:20На раз. Я сразу меньше вешу, если вечером не ужинать или лёгкий ужин
-
*Джамиля* 30.07.22 13:15Конечно реально.
-
Южаночка2024 30.07.22 12:31Реально
-
МайскийМотылек 30.07.22 11:27Я на 3 кг за неделю худела, если по каким-то причинам калорийность снижалась хотя бы на 1/5 от привычной нормы.
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое фото!
- тест: ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
Лана**** 30.07.22 11:09Конечно, реально. Исключаем сахар, мучные изделия, жирное и конечно надо двигаться.
-
З(л)АЯ 30.07.22 11:00Ой, легко , даже с пользой.
Не жрать -
rbk498ebrwco 30.07.22 10:59Конечно, реально.
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- тест: в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
главная | в темы | вход |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
кто красивее? » | 18 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
кто красивее? » | 14 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 |
Аленька26 +5816 -9 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+18 +10 |
Миссис Дарси +3259 +2 | утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
KissЮлик +4838 -9 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
Аленька26 +5816 -9 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
Миссис Дарси +3259 +2 | сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
KissЮлик +4838 -9 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
Olgadobro +358 -8 | 25.04.2024» |
+3 +6 |
LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2 +6 |
Лисёночек 68 +1553 +1 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+12 +12 |
Д@ШуткА +3265 -1 | кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2 +2 |
Маво4ка +963 +2 | доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» |
+7 +14 |
OLIVOCHKA))) +1823 +4 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+23 +5 |
Д@ШуткА +3265 -1 | до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5224 -8 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+30 +19 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+17 +15 |
Шмидт +4688 -9 | ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» |
+7 +11 |
Соня 89 +1410 -5 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
OченьBезучая +550 +1 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+4 +7 |
Маво4ка +963 +2 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+8 +13 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» |
+19 +11 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+29 +14 |
Соня 89 +1410 -5 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +532 -5 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5816 -9 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+29 +22 |
Д@ШуткА +3265 -1 | : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 +2 |
Шмидт +4688 -9 | сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» |
+14 +11 |
Д@ШуткА +3265 -1 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2 +2 |
Соня 89 +1410 -5 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
Лисёночек 68 +1553 +1 | всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» |
+9 +18 |
nata1993 | я снова здесь.» |
+1 +1 |
I am +3323 -8 | сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1 +2 |
Sparkl star +168 -5 | настроения нет, не скажу почему!» |
+1 +3 |
Тили +767 -10 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+10 +6 |
новая_я_) +1461 +1 | недельный план выполнен» |
+14 +7 |
Шмидт +4688 -9 | волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» |
+10 +10 |
Д@ШуткА +3265 -1 | вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2 +2 |
KissЮлик +4838 -9 | вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» |
+7 +9 |
Olgadobro +358 -8 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+6 +8 |
KissЮлик +4838 -9 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
Соня 89 +1410 -5 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +532 -5 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» |
+24 +17 |
Шмидт +4688 -9 | ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» |
+13 +5 |
Маво4ка +963 +2 | ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1 +2 |
KissЮлик +4838 -9 | всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» |
+7 +14 |
Аленька26 +5816 -9 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+39 +12 |
piyavkaE +532 -5 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4838 -9 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
Соня 89 +1410 -5 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
Аленька26 +5816 -9 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+22 +9 |
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- все диеты»
- вы энергичный человек или нередко оказываетесь в состоянии «выжатого лимона»?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- тобой трудно манипулировать или помогаешь практически всем?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- ты умеешь выстраивать свои личностные границы или они под угрозой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |