Вполне реально.Подключайте спорт и как можно больше двигайтесь в течении дня.
Сведите к минимуму сладости,сметану,сливочное масло,картошку,майонез,кетчуп,белый хлеб и макароны из белой муки,жареное и жирное.
Также,ограничьте фрукты-в них много сахара.Можно есть малину,клубнику,ежевику,киви,ананас.Ешьте как можно больше овощей,почаще готовьте овощные салаты,заправляйте их растительным,или,оливковым маслом(2ст ложки растительного масла в день)Мясо и рыбу запекайте в духовке в фольге,или ,готовьте в мультиварке, на
гриле.И 3кг за 24 дня, растаят без следа.
очень нужно похудеть на 3 кг за 24 дня, это реально? вес 60, хочу 57. как это сделать?
Девушки, здравствуйте!
Может немного странный вопрос,но мне очень нужно похудеть на 3 кг за 24 дня,это реально?
Начальный вес 60,хочу 57..
И если да,то как это сделать?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?!
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота и талии! проверено
- тест: ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?
- 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
sqpis737657683 30.07.22 15:06
-
Змеевна 30.07.22 14:58Если жрать меньше булок, и вообще жрать, то на 3 кг можно и за неделю похудеть. И даже быстрее. По крайней мере, на мне работает.
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает.
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота и талии! проверено
- тест: вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
-
КрейцероваСоната 30.07.22 13:20На раз. Я сразу меньше вешу, если вечером не ужинать или лёгкий ужин
-
*Джамиля* 30.07.22 13:15Конечно реально.
-
Южаночка2024 30.07.22 12:31Реально
-
МайскийМотылек 30.07.22 11:27Я на 3 кг за неделю худела, если по каким-то причинам калорийность снижалась хотя бы на 1/5 от привычной нормы.
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в след! купаюсь в
- тест: ты склонна к одиночеству или очень общительная?
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
-
Лана**** 30.07.22 11:09Конечно, реально. Исключаем сахар, мучные изделия, жирное и конечно надо двигаться.
-
З(л)АЯ 30.07.22 11:00Ой, легко , даже с пользой.
Не жрать -
rbk498ebrwco 30.07.22 10:59Конечно, реально.
- какая фамилия красивее и почему?
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в талии! фото!
- тест: ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда, то сюда. а вечером
главная | в темы | вход |
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
какая модель телефона у вас? » | 17 | |
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
нравится или нет? » | 13 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 | |
какое фото лучше из этих трех? » | 16 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
какой это тип фигуры? » | 14 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 |
ruzannacat +127 +2 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Классика +4977 +1 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
OLIVOCHKA))) +1748 +1 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Аленька26 +5561 +1 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Шмидт +4481 -3 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Шмидт +4481 -3 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Классика +4977 +1 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Svetlanкa +5230 +1 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Mmdms +1606 +35 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Шмидт +4481 -3 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Классика +4977 +1 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Эйва Шекер +3384 +35 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
liliya26 +1392 -1 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
KissЮлик +4529 +49 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
KissЮлик +4529 +49 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Совушка ДВ +4987 +35 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
SSS112 +1542 +35 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Эйва Шекер +3384 +35 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
I am +3263 -54 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Шмидт +4481 -3 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Svetlanкa +5230 +1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Svetlanкa +5230 +1 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Olgadobro +345 +1 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
KissЮлик +4529 +49 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Классика +4977 +1 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Эйва Шекер +3384 +35 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Совушка ДВ +4987 +35 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
РезультатЕже +1299 -2 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Соня 89 +1369 -54 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Классика +4977 +1 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Д@ШуткА +3130 +35 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
ЯРыба@ +1558 -54 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+13 +12 |
Аленька26 +5561 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Бусинка Кэт +1371 +1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +3384 +35 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Миссис Дарси +3072 +49 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Аленька26 +5561 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Аленька26 +5561 +1 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Шмидт +4481 -3 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Эйва Шекер +3384 +35 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Совушка ДВ +4987 +35 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
KissЮлик +4529 +49 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Аленька26 +5561 +1 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Ринуся +587 -1 | вернулись мз мурманска» |
+4 +7 |
Аленька26 +5561 +1 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Eve-Lina +1347 -1 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Совушка ДВ +4987 +35 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
liliya26 +1392 -1 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Соня 89 +1369 -54 | 2.04.2024» |
+2 |
Svetlanкa +5230 +1 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Svetlanкa +5230 +1 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- все диеты»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- домашние тренировки для тебя или вряд ли будешь заниматься спортом?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |