Когда мне было 15-20 лет, у меня было много друзей среди одноклассников, из института и тд. Со временем общение сошло на нет, одни женились/вышли замуж, другие переехали, осталось две близкие подруги. У меня были отношения два раза, круг общения сводился максимум к друзьям друг друга. Сейчас рассталась с последним парнем, мне 29 и я чувствую себя одиноко, начала понимать, что очень изменилась за последние 10 лет, стала застенчивой, голос даже стал тихим,в новых компаниях молчу, просто отвыкла наверно много общаться, да и в целом как-то сложно открыться людям, начинать диалог, в то время как подруги легко могут найти общий язык с любыми людьми. Надо мной даже шутят часто - что я язык проглотила. Не понимаю только почему так произошло и как бороться с этой скромностью. Как думаете?