На тренировке не дают отдыхать! останавливая тренировку, чувствую себя неловко и придумываю почему отдыхаю!
привет, занимаюсь в спортклубе. на тренировке не дают отдыхать. подходила к тренерам, что нужен отдых. на 1 тренировку они помнят, на других уже забывают, и, когда я начинаю отдыхать обращают на меня внимание, останавливая тренировку, я чувствую себя неловко, в такие моменты, начинаю придумывать почему отдыхаю и говорю не совсем правду. я хотела подойти к админам и уточнить за правила проведения тренировок и предложением внести корректировки или же так и продолжать на тренировках отдыхать и говорить, что просто устала. пс - отдыхаю я секунд 30 , когда нужно. не по 5-10 минут, как бы вы уже подумали. как бы вы поступили в такой ситуации?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- тест: ты явный лидер в вашей паре или супруг?
- настроения нет, не скажу почему!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
КотьяМатерь 10.07.22 16:31Я тоже вся красная,подыхаю,делаю в полсилы если тяжело,ещё колени болят,и если на низ упражнения типа приседов,то со стороны выглядит будто умираю,но пока тренер не говорит ничего,кто то водички попить идёт и дальше
-
AbbyWild 30.06.22 14:56 (ответ для: Кошка_в_белом)ага=) тоже так считаю) просто эмоции включились, видимо в таком настроении когда девушки и мужики попрошайки липнут))
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый?
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- тест: часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?
- с новым днем
-
Кошка_в_белом 30.06.22 12:39 (ответ для: AbbyWild)AbbyWild писал(а): сегодня занималась в пол силы, примерно также как и все остальные: зато не устала и без отдыха, но кайфа от треньки вообще ноль=спасибо за совет
Не надо себя насиловать. Если вам удобно делать перерывы- делайте. Вы не олимпийская чемпионка, которая готовится к соревнованиям, чтобы слушать от и до тренера. Хотите сделать перерыв- делайте. Вы в конце концов платите за эти тренировки. -
акси556 29.06.22 22:20 (ответ для: Koriushka)Koriushka писал(а): ну так не сразу перестаёшь задыхаться. Должно пройти какое-то время регулярных тренировок. Я вот, например, сейчас могу пятнашек а может, и 20-ку бежать со скоростью .11, км и разговаривать по гарнитуре в этот момент
Я не бегаю, мне это не нужно, а задыхаться я не переставала и через годы групповых тренировок. Не то, чтобы я не выдерживала, просто было не комфортно. Когда я это поняла окончательно, перебралась в зал, чему безмерно рада.
Не всем заходит кардио. -
Лиза88 29.06.22 22:09Мне гораздо комфортнее индивидуально или сама с собой.
-
Лиза88 29.06.22 22:08 (ответ для: AbbyWild)Лучше подойти до начала тренировки и сказать тренеру о проблемах со здоровьем и ваших ограничениях. Если он увидит, что вы не справляетесь в отличие от остальных, то будет прерывать тренировки возможно. Но они рассчитаны на здоровых людей. Лично мне было неудобно, когда вся группа меня ждала.
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если
- есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?
- сыну сегодня сделали операцию
-
Лиза88 29.06.22 22:06 (ответ для: AbbyWild)AbbyWild писал(а): так,а к тренеру вы подходили и что она вам ответила? у меня 3 тренера нормально отнеслись, осталось еще два= и есть новенькие, но я тут почитала комментарии, воспользуюсь советом девушек, буду просто говорить, что нужен отдых.
Тренера за вас беспокоятся. В какой-то мере они отвечают, если вам станет плохо. -
AbbyWild 29.06.22 22:01 (ответ для: Лиза88)так,а к тренеру вы подходили и что она вам ответила?
у меня 3 тренера нормально отнеслись, осталось еще два=) и есть новенькие, но я тут почитала комментарии, воспользуюсь советом девушек, буду просто говорить, что нужен отдых. -
AbbyWild 29.06.22 21:58 (ответ для: Лиза88)у меня не такие проблемы серьезные, я нормально какие-то тренировки переношу, где-то нужен отдых) мне отдыхать на 30 минут, дыхание восстановить) все таки буду просто говорить , что нужен отдых на треньках и потом подходить=) три тренера - уже поняли, подходила пару раз, еще 2 остались). так, там даже бабушка ходтла на занятия с проблемами, через год уже смогла нормально заниматься. зачем от чего-то отказываться, если можно договориться
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли
- старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- тест: ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом. отлтчного вам дня!
-
Лиза88 29.06.22 21:46Ходите лучше в бассейн и плавайте в своем темпе. Потом отдохнёте в сауне или на шезлонге. Групповые тренировки не рассчитаны на людей с проблемами со здоровьем. Вам нужна лечебная физкультура. Проверено на себе.
-
Лиза88 29.06.22 21:42Автор, Я была в похожей ситуации. Ходила на йогу. И мне по показаниям здоровья тоже требуются перерывы. В общем, тренер обращал на меня внимание постоянно. Я поняла, что торможу всю группу. В нашем с вами случае групповые тренировки не подходят. Нужны индивидуальные. Но они дорогие. Поэтому я просто нашла комплекс ЛФК на Ютубе и стала его выполнять. Ещё мне терапевт показала группу упражнений на свежем воздухе. Делаю в своем темпе. Никого не отвлекаю.
-
AbbyWild 29.06.22 21:24 (ответ для: Кошка_в_белом)сегодня занималась в пол силы, примерно также как и все остальные: зато не устала и без отдыха, но кайфа от треньки вообще ноль=))спасибо за совет
главная | в темы | вход |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
это русый цвет? » | 19 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 |
Д@ШуткА +3168 -1 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Д@ШуткА +3168 -1 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
Аленька26 +5775 +1 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
KissЮлик +4665 +13 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
Винга +297 +11 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
I am +3298 +11 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
Маво4ка +914 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Roberta +1262 +13 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
Аленька26 +5775 +1 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Классика +5071 +1 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
новая_я_) +1442 +13 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Аленька26 +5775 +1 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Шмидт +4588 +1 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Шмидт +4588 +1 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Тили +755 +13 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
KissЮлик +4665 +13 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Эйва Шекер +3421 +11 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Mmdms +1665 +11 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
oxyd +178 -1 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Шмидт +4588 +1 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Аленька26 +5775 +1 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Прометей +2159 -1 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Шмидт +4588 +1 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
Истина +363 +11 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Аленька26 +5775 +1 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
OченьBезучая +536 +13 | воскресенье.» |
+4 +3 |
новая_я_) +1442 +13 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
Svetlanкa +5316 -3 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
I am +3298 +11 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
KissЮлик +4665 +13 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
KissЮлик +4665 +13 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Ms Sosisa +44 +1 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
KissЮлик +4665 +13 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Аленька26 +5775 +1 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
BuketSireni +167 +1 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Svetlanкa +5316 -3 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
Миссис Дарси +3215 +13 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
OLIVOCHKA))) +1791 -1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
Совушка ДВ +5185 +11 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Прометей +2159 -1 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Маво4ка +914 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
Д@ШуткА +3168 -1 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!
- все диеты»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- ты безосновательно ревнуешь или спокойна и уверена?»
- ты сильная личность? все взваливаешь на твои плечи?»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |