мне 23, а родители свято верят, что я» +3
негде жить в чужом городе. у родственников пустует» +19
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +879075
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Грозит сахарный диабет, нужно похудеть! я сладкое и мучное не ем, а всё без толку! Какую диету соблюдать, что поможет?

Девочки, мне 50 стукнуло. Нужно похудеть, но не для красоты, глюкоза в крови зашкалила. По анализу крови 6,0ммоль. Врач сказал преддиабет. Настойчиво рекомендует похудеть, диету подержать, а какую конкретно не сказал. Сказал только ограничить потребление углеводов. Ну, я сладкое не ем, мучное не ем. Вот уже месяц прошел, а все без толку. Сахар гликометром проверила, все равно 6,0. Может кто прошел через это, подскажите какую диету держали,что вам помогло?

автор: Elenn749, 28.06.22 22:04
комментарии: +12, просмотры: +2566
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
бабушка нам с сестрой говорила: не спешите рожать, ещё успеете! надо сначала » 10
попа у меня выпуклая сама по себе, когда в джинсах иду, мужики голову сворачивают, » 9
кто пользуется камнем гуаша для массажа лица? как вам результаты? помог от » 5
отстегнулась нога в районе бедра. как бы вывернулась, что ходить больно и даже » 36
тема содержит фото большая ли разница между этими фото? разница года в 3. тогда я очень похудела. » 21
тема содержит фото как вам топ и юбка? » 24
что за инфекция? сильная аллергия, сопли, в жар бросает. кашель, температура. » 8
высокий болевой порог. после удаления зуба могу сразу гулять, не надо по 3 » 12
сильно изменилась ваша жизнь после потери девственности? значение интимной » 46
соседка - энергетический вампир. задаёт неудобные вопросы, грузит проблемами. » 17
можно ли вяленое и копчёное беременным? купила кальмара, он ведь не прошёл » 21
тема содержит фото стоит ли обратно покраситься в темный? с одной стороны светлый как-то молодит, » 37
к врачам нет доверия! было ли такое, что вам неправильно поставили диагноз » 72
частые перепады настроения, конфликты, эксперименты в интиме. встречались бы » 13
тема содержит фото возможно ли за год отрастить каре? волосы растут меньше см в месяц. помогла » 33
тема содержит фото мне написали, что я похожа на скелета, но ведь это не так! неужели, если похудею, » 26
ищу отношения, но это дико сложно. не ухаживает, месяц общаемся. вчера предложила » 31
сестра лезет в мою личную жизнь! зачем ей это надо?! она вышла замуж, родила » 6
отдала такие деньги за ремень, а он порвался! может в бутике бесплатно его » 9
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? как вам лицо? » 6
уволили как плохого работника! пахала как лошадь, делала выручку, выполняла » 4
увидела в окно свою первую любовь, 5 лет по нему убивалась! что-то ёкнуло внутри. » 10
то худой, то маленького роста, то в 35 лет с мамой живёт! вам все нравятся » 12
тема содержит фото какую спальню бы выбрали? белая красивая, бежевая - более практичная. » 41
тема содержит фото как вам такая фигура? как вы считаете, нравится ли такие фигуры мужчинам? » 33
диабет возник во время беременности. у кого такое было? » 5
можно ли отстирать пятна от детского питания? хоз. мылом намазала - не отстирались. » 18
тема содержит фото вам нравится нита кузьмина? такая необычная внешность. очень красивая » 90
бывший пишет постоянно, присылал подарки. жалуется, что операция была не очень. » 3
если манипулятор хотел влюбить, но не вышло. в итоге ушёл. вот так просто все » 13
не люблю гинекологов! ну, ты не часто этими органами пользуешься! вы бы стали » 33
кто смотрел сериал триггер? главный герой похож на моего мужа. какое впечатление » 35
если мужчина не хочет тратить на меня деньги, значит я ему не нравлюсь или » 146
зачем дама подаёт на алименты, если она рожала детей для себя? значит, пусть » 19
тема содержит фото сколько надо примерно скинуть до такой же фигуры? естественно, потом добавить » 7
где срочно заработать денег? кредит мне не дадут. много чего могу делать, но » 14
в пору моей юности молодые люди приглашали и в кино, и в кафе, но откровенного » 24
у вас сильная сила воли? волевые качества? вы дисциплинированный человек? » 39
ненавижу свою работу! попала на 1000 рублей, пришла домой и прищемила палец! » 45
вам нравятся постоянно улыбающиеся люди? впечатление, что они посмеиваются » 15
вес не снизится, если гормоны работают неправильно, и неважно сколько ккал » 89
инженер по тб и от - трудная должность? » 15
в поиске мужчины выкладывают фото в прозрачном белье! как вы это воспринимаете? » 14
подруга сказала оставить мой букет в ресторане! зачем с собой таскать? считаю, » 15
подписался незнакомый парень в соцсети. добавил меня в категорию лучшие друзья. » 29
какие люди подвергаются буллингу? каким надо быть человеком, чтоб ему не подвергаться? » 5
подскажите хорошее средство для загара. собираемся на море, я белокожая. » 12
все тренинги рассчитаны, чтобы женить на себе того, кто для брака не пригоден! » 7
зачем нужен муж? обесценивание, пофигизм, хамство. проще завести любовника, » 280
что делать если на голове редеет шевелюра? шампуни, бальзамы. может прием витаминов? » 69
тема содержит фото в закромах шкафа нашла кое-что стоящее. чёрная юбка и блуза - 50-х годов, бабушка » 54
какая реклама вам нравится, а какая раздражает? » 46
тренер по-разному относится к посетителям! если новый - оближет с головы до » 20
как отстраняться в отношениях? нужно ли это? как считаете? » 22
согласились бы выйти замуж за официанта? » 31
не знаю чего хочу от жизни! ничем не увлекаюсь, друзей нет. для работы с людьми » 10
хочу влюбиться! это такое чувство классное! когда тянет к человеку, эмоции, » 4
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? очень красивая, приятная девушка » 5
создала кучу обращений, ошибку данных подтверждают и не исправляют! у вас тоже » 15
всегда ли выручка в магазине зависит от продавца? один делает выручку 30 т, » 17
почему в российских фильмах и сериалах так много пафоса? » 25
вырядилась, юбка как трусы, оделась мужиков соблазнять! почему многих женщин » 25
вчера должны были прийти дни, но с утра было чуть крови на бумаге и тишина. » 6
я привыкла, что за мной заезжают! а тут: давай посередие, чтоб нам было одинаково » 108
ищу напарниц! какими способами вы поддерживаете душевное равновесие во время » 9
тема содержит фото что изменить в своей внешности? хочу увеличить губы и покраситься в нежный » 27
чувствуете ли вы эффект от патчей или это пустая трата денег? » 33
можно ли сдать сразу 25 анализов? крови хватит? лаборант не устанет с ними » 20
тема содержит фото что вы подумаете, если увидите на парне такие носки? » 26
у знакомой день рождения, как поздравить её своими словами? банальные вещи » 3
ттг поднялся, ревматоидный фактор повышен. у кого так было, стоит ли волноваться? » 19
от женщины требуется быть красивой, стройной, успешной! хорошей матерью, женой. » 22
блондинки, посоветуйте суперские маски для волос, от который действительно » 6
у меня привычка хрустеть с 14 лет! хрущу пальцами на ногах и руках, и тазовыми » 10
когда встречаешь своего человека, то на душе спокойно? вы чувствовали напряжение? » 46
жена сказала, что у неё пропали ко мне чувства и уехала жить к маме. хочу реанимировать » 17
стесняюсь себя, очень зажатая. улыбка дрожит. на свидания ходила после двух » 9
вы брали больничные или работали до декрета? брали больничный, чтобы отдохнуть » 17
на девушку после 25 мужчины уже не смотрят! мне 26, судорожно ищу признаки » 37
родители хотят внуков! как с ними общаться? сестре 22, она родила уже. мне » 9
как у вас с погодой? как вам лето? у нас в сибири очень холодно - дожди и ветер. » 19
можно ли есть печень трески, если прошло полгода с окончания срока годности? » 17
как на личном? ухажёры есть? а у меня вообще никого! будто со мной что-то не » 16
сказал: иду! и пропал! пишет в 5 утра: сидим во дворе пиво пьём. мог бы написать. » 31
молодец, работаешь над внешностью! а над характером почему не работаешь? что » 5
не хочу приглашать в гости подруг с детьми! у меня дорогой ремонт и мелкие » 13
грустно стало. молодость и красота быстро уйдут, а в старости все становятся » 36
мч прошёлся по внешности моей бабушки: вся морщинистая, и одежда мятая подчёркивает » 26
нормально, когда девушка проявляет инициативу первой? у кого-то был толк от » 22
меня не интересует твоё мнение и всё! прям захотелось его стереть из всех контактов » 16
что вы больше любите: арбуз или дыню, огурцы или помидоры, укроп или петрушку, » 40
кого вы растите? чему учите своих мальчиков? так трудно найти адекватного мужчину » 18
как вы решились на беременность? вдруг я не буду хорошей матерью? или здоровье » 17
все вокруг считают, что мужчины поголовно изменяют! что скажете вы? » 52
что бы вы смогли простить мужу? постоянную любовницу, или многочисленные связи? » 36
молодой человек позвал замуж в другой город, но я не хочу уезжать от мамы! » 29
сколько зарабатывает ваш муж? где работает?даёт вам деньги? » 53
люди мной пользуются и манипулируют! сложно сказать нет человеку, наорать на » 9
ищу подругу, живу в москве, хочется общаться и гулять. увлекаюсь иностранными » 5
тема содержит фото ты чё, маленькая девочка? мч купил мне платье такой длины, я чувствую себя » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +704 +4 вот так мы вчера караул несли возле переноски.ночью кася очухалась, приволоклась» +7
+7



Самая +1718 -3 сплю хорошо в последне время, а утром не могу открыть глаза.» +2
+1



Тати 18 +19 +7 09.08.202» +2

Самая +1718 -3 вот и понедельничек- начало новой рабочей недели и новая неделя похуделок.» +9
+2



SSS112 +1722 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера покрасилась и подстриглась,» +3
+3



KissЮлик +1629 -3 всем хорошего вечера! устала сегодня на работе и ещё голова разболелась» +2
+6



Ш@хиризада +54 +1 09.08.202» +2
+4



Тили +226 -1 09 августа, вторник. (5:06)» +9
+8



Глаша64 +62 -2 08.08.202 жара 38 градусов, море 26» +6
+1



Mmdms +704 +4 сделала гнезда с фаршем и карася пожарила. а вобще, какой то нервный» +16
+10


Самая +1718 -3 всем приветы! хорошего дня!» +4
+1



Алекс74 +24 -59 танюшечкин! спасибо!» +10
+6
Мисисс Дарси +1198 -2 1 раз в неделю буду делать белковые разгрузки на морепродуктах. они как» +1
+7



Самая +1718 -3 всем приветы! хорошего дня!» +8
+1



Аленька26 +583 -3 сегодня включу в спорт велотренажер,очень давно его не крутила с этой» +16
+14


Kris_veg +31 -1 привет всем лето продолжается, ловим последние жаркие дни, улыбаемся)» +3
+7


Xозяйк@ +191 -57 полет нормальный.сублимина продолжаем слушать.и на стройность в теле и» +2
+1
Шмидт +1551 +4 что-то вдруг мне захотелось печёной картошка, наверное, на ужин сегодня» +8
+8



tatyanakorol +400 -1 09.08.202 / день 28 омад / отвес: -60г / вес: 7.70» +3
+2

Самая +1718 -3 сегодня никаких глобальных планов на день. приготовлю плов, салат, рагу» +2
+3



МантиГуа +420 -1 сброс» +1
+3




Шмидт +1551 +4 кошмар, как же скоро уже 1 сентября. старшую уже собрали в институт, а» +8



Классика +1708 -3 и снова у нас жара» +6
+19



iizika вчера после работы закатали 2 -е 3-х литровые банки микс компота. с утра» +1
+1
Бусинка Кэт +247 -1 вот вчера не соблюдала п и получила ответочку в виде привес. да, было» +1

KissЮлик +1629 -3 такой день на работе был сумашедший сегодня и наконец домой еду. главное» +2



Mmdms +704 +4 капец, отвезла касю на стерилизацию, а у не там патология-матка срослась» +14
+7


Шмидт +1551 +4 отварила на салат куриную грудку и оставила себе кусочек на вечер. вот» +2
+7



Shko_D@ вчера удалила зуб, который во время беремености, сломался, а в воскресенье» +3
+4
Муха129 сегодня находила 18 тыс шагов. была на vela shape второй раз. вечером» +2
+4
Mmdms +704 +4 всем привет! сегодня делала смузи из помидора+кефира+сель и опять же льняных» +24
+6



SSS112 +1722 +4 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+2



SSS112 +1722 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +14
+13



Бусинка Кэт +247 -1 завтра на разгрузке, сегодня 150 калорий.разгрузка белковая.» +1
+5

Эйва Шекер сейчас на сайте +1245 +1 вес на месте, пока держу. надо мне будет на выходных загрузочный день» +1
+2



Типа ФЕЯ)28 +20 +8 01.08.202» +2
+5


Mmdms +704 +4 ну вот и кончились выхи, быстро, как всегда. сижу, смотрю “два холма“» +18
+7



Mmdms +704 +4 сделала смузи из кефира, огурцы, сельдерея, укропа и льняных семечек.» +10
+9



МантиГуа +420 -1 сегодня общалась с другом» +6
+7



Aktiva_1 +55 +3 по ощущению сегодня по кал, так, с завтрашнего дня в програме считать» +1
+6



KissЮлик +1629 -3 обед уже у нас завершается и я сейчас сварила уже себе кофе с молоком.» +9
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +608 -1 привет всем сегодня взвесилась после двух недель отпуска - ужас просто.» +17
+17



stroynaya +14 -60 доброго дня, на белковой разгрузке сегодня, в планах так 10 дней, вечером» +4
+13

ЯНА без удержание. хочется кушать. терплю.на вечер только 1 чашка кофе с молоком.» +2
+5

Шмидт +1551 +4 сейчас включу онлайн детский сад маленькой мартышке и будем заниматься» +2



Классика +1708 -3 хочу приготовить печёночные оладьи» +7
+19


Классика +1708 -3 в суботу идти надо на собрание» +7
+22



SSS112 +1722 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью жарила рыбу,» +4
+7



KissЮлик +1629 -3 утром встала очень голодная и вчера держала интервал вечером. на завтрак» +10
+10



KissЮлик +1629 -3 всем доброе утро! встала сегодня бодренько, но правда эти козявки маленькие» +9
+12



Ш@хиризада +54 +1 сегодня наконец то открыла свою старую страницу» +5
+1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»