sljmzctt1jss писал(а): нормально или ненормально не вам решать, вы не врач. Была я у психотерапевта. Сказал что транки не помощники, он не видит в этом смысла. Нужна психотерапия, а она долгая и дорогая. Залечивать травмы сложно и дорого. Вот так И не судите других. Если бы вы прожили мою жизнь, и родились с моим темпераментом вы бы тоже тряслись. Никогда не судите, и не судимы будете |
сильный страх публичных выступлений! Проект готов, но не готова я. Понимаю, что буду дрожать, выглядеть жалкой.
Публичное выступление, которое ставит под угрозу дальнейшее обучение в университете
Добрый вечер. Такая проблема. У меня сильный страх публичных выступлений, который сопровождаются тремором(проще говоря, меня трясет с ног до головы). Голова тоже дергаться начинает. Смотрится это ужасно со стороны. Зная свою особенность, пропускала занятия в университете, где нужно выступить публично. По итогу у меня не хватало баллов для автомата и я отвечала по билетам, устно. Меня это вполне устраивало.
Но вскоре предстоит защита проекта. Проект готов, но не готова я. Понимаю, что буду дрожать, выглядеть жалкой. Одногруппницы сочтут странной, ненормальной. Потом все будут коситься на меня, и смеяться. Мне страшно...
Я не хочу опозориться. Каждый день плачу, и не знаю что мне делать. Я ведь не могу эту реакцию контролировать. Меня бросает в жар и начинает самопроизвольно трясти как только я выхожу на публику.
До защиты 5 дней всего. Помогите советом. Должен же быть какой-то выход... Я выхода не вижу пока что.
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завидовала подругам!
- тест: у тебя богатая фантазия или не витаешь в облаках?
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Соленый Батон 21.06.22 12:33 (ответ для: sljmzctt1jss)
Вы в своём уме вообще?? Вам реально лечиться надо или зрение проверить. Где в моем комментарии осуждение? или смех? А то что это НЕ НОРМАЛЬНО любому человеку понятно. Я пила успокоительные когда пришла на работу где нужно было пачками людей принимать, ругаться с ними, отстаивать мнение фирмы, объяснять. И если бы не таблетки я не знаю как я это все вынесла, меня тоже трясло от страха и неуверенности в себе, но я хотя бы не такая агрессивная была как вы. -
Chalen 20.06.22 18:48Тех кто пишут про психиатра это бред. Этот страх можно побороть только работая над собой, вполне возможно психолог поможет, но самое основное это работа над собой, у меня тоже самое, один в один, даже в коллективе речь толкнуть стесняюсь, это у меня со школы, с 7 класса. Пока не смогла побороть. Что вам хочу сказать. Берите работу в руки и вперед. Будет трясти- тряситесь, не бойтесь этого, пусть другие видят, но вы это сделаете.Трясти будет первые пару тройку минут. Потом отпустит. Без вариантов. На будущее, единственный шанс это побороть - чаще выступать.Удачи вам!
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- тест: ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
-
Такая проблема может осложнить карьеру и вообще всю жизнь, почему бы не решить ее кардинально у психотерапевта? За 5 дней вы этого не сделаете, конечно, но защита проекта мелочь по сравнению со всей оставшейся жизнью. Из того что можно сделать на защите - открыто заявить о своей проблеме перед презентацией, желательно с юмором. Это расположит к вам комиссию. Ну и тренировать защиту сто раз перед зеркалом, на камеру, перед друзьями.
-
А почему к врачу не хотите?sljmzctt1jss писал(а): эххх ясно -
sljmzctt1jss писал(а): А я должна догадываться что ты имеешь в виду ?Я не бабка гадалка. Нужно доносить свои мысли ясно и четко, чтобы у других не было вопросов. Во-вторых ты излишне идеализируешь себя. Совет этот я читала на просторах интернета и пробовала его в деле. Мне не помогло, о чем я собственно и написала.
Ок -
sljmzctt1jss 20.06.22 17:20 (ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_)А я должна догадываться что ты имеешь в виду ?Я не бабка гадалка. Нужно доносить свои мысли ясно и четко, чтобы у других не было вопросов. Во-вторых ты излишне идеализируешь себя. Совет этот я читала на просторах интернета и пробовала его в деле. Мне не помогло, о чем я собственно и написала.
- содержится ли кальций в таком сыре?
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень
- может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тест: ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?
- сыну сегодня сделали операцию
-
rpjiv8trv4qb 20.06.22 17:19 (ответ для: sljmzctt1jss)
кстати, вариант, выпить! Но только так, чтоб не заметил никто. Немного.sljmzctt1jss писал(а): Стоп. Дело не в том что я пропустила. Защищают проект все без исключений. Все. И ранее я делала себе только лучше. То есть когда были дисциплины, где я пропускала занятия где требуется публично выступить, просто отвечала по билетам. Спасибо, пыталась. Не помогаетМожет выпить? -
rpjiv8trv4qb 20.06.22 17:17Автор, я Вас понимаю.... Вс индвидуально, конечно, но вот что помогает мне. Я начинаю разговаривать с собой, с той частью себя, которой страшно. Как с ребёнком, даю в это место психики тепло и поддержку. И эта часть психики постепенно расслабляется. Важно не бороться со страхом. Так как борьба это напряжение, а ещё неприятие. От неприятия очень много проблем! Важно всему дать место. Половина страха идёт от неприятия. Но как только принимаешь свою ту часть, которая боится, то становится легче. И могут пойти даже картинки. И придти ответы. Вспомнится ситуация, которая повлекла такую реакцию тела. И вс станет мягче.
-
sljmzctt1jss писал(а): ну да Почему бы не постебаться над проблемой человекаЭто же так круто и смешно. Ахахахахаха
Опять мимо. Стеба не было. Я единственая, кто написал действенные психологические техники (а не погладил по голове и не посоветовал таблеточки), а ты из всего написанного вперлась в абсолютно нелогический из первого предложения, потому что у тебя очень слабая логика. И последний камент был от этом. Но, цитируя тебя “ты это все равно не поймешь“ поэтому продолжай отстукивать чечетку коленками. Я болбге тратить время на тебя не буду, жалею, что вообще написала. Читай дальше про врачей и таблеточки - когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- тест: ты очень ленивый человек или всегда активна?
- доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки . получилась вкуснота
-
sljmzctt1jss 20.06.22 17:06 (ответ для: Соленый Батон)нормально или ненормально не вам решать, вы не врач. Была я у психотерапевта. Сказал что транки не помощники, он не видит в этом смысла. Нужна психотерапия, а она долгая и дорогая. Залечивать травмы сложно и дорого. Вот так) И не судите других. Если бы вы прожили мою жизнь, и родились с моим темпераментом вы бы тоже тряслись. Никогда не судите, и не судимы будете
-
sljmzctt1jss 20.06.22 17:04 (ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_)ну да) Почему бы не постебаться над проблемой человека)Это же так круто и смешно. Ахахахахаха
-
sljmzctt1jss писал(а): Это твоя проекция. То что думаешь о себе, проецируешь на других. Впрочем ладно...Все равно не поймешь
конечно, не пойму. Зато ты всё понимаешь до такой степени, что коленки трясутся
главная | в темы | вход |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 7 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 20 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 77 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 | |
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 773 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 20 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 27 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 4 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 28 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 33 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 7 | |
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 55 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 55 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 20 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 247 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 41 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 13 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 169 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 64 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 36 | |
как влюбить в себя мужчину? » | 12 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 5 | |
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 19 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 6 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 6 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 10 | |
какое время года у вас самое любимое? » | 46 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 53 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 | |
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 22 | |
как вам такой прикид? » | 20 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 47 | |
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | 20 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 7 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 47 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 9 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 97 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 18 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 8 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 25 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 29 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 24 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 43 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 28 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 11 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 15 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 21 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 35 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 30 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 17 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 106 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 2 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 36 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 11 | |
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » | 43 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 20 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 41 | |
нравится или нет? » | 16 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 18 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 17 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 14 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 31 | |
хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру, и она меня спрашивает отправить ей фото для » | 52 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 22 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 16 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 19 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 66 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 17 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 43 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 10 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 24 | |
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 37 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 | |
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » | 5 | |
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 | |
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 30 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 26 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 119 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 30 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 60 |
Совушка ДВ +5187 +53 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Шмидт +4593 +67 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Совушка ДВ +5187 +53 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Маво4ка +932 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Прометей +2159 -2 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Маво4ка +932 +1 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
ruzannacat +126 +1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Соня 89 +1401 -35 | 2.04.2024» |
+2 |
oxyd +178 -1 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
KissЮлик +4696 +1 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Аленька26 +5782 +1 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Шмидт +4593 +67 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
KissЮлик +4696 +1 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
KissЮлик +4696 +1 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
liliya26 +1455 -44 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Шмидт +4593 +67 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Миссис Дарси +3215 +67 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Mmdms +1666 -35 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
Д@ШуткА +3168 -1 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Аленька26 +5782 +1 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Тили +763 -10 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Аленька26 +5782 +1 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Roberta +1262 -1 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
новая_я_) +1455 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Тили +763 -10 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Д@ШуткА +3168 -1 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
I am +3298 -35 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Соня 89 +1401 -35 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
KissЮлик +4696 +1 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
I am +3298 -35 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
Шмидт +4593 +67 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Аленька26 +5782 +1 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Совушка ДВ +5187 +53 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Svetlanкa +5396 -1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
KissЮлик +4696 +1 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Ms Sosisa +44 +1 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Mmdms +1666 -35 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Лисёночек 68 +1516 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Аленька26 +5782 +1 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Аленька26 +5782 +1 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Винга +297 +53 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
новая_я_) +1455 +1 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Эйва Шекер +3421 +53 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Совушка ДВ +5187 +53 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
OченьBезучая +536 +1 | воскресенье.» |
+4 +3 |
Совушка ДВ +5187 +53 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
BuketSireni +167 +1 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!
- все диеты»
- смелости у тебя хватает или ты застенчива и неуверенна в себе?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или это тебя не волнует?»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- ты живешь без запросов или нравится всегда выделяться?»
- ты никогда не торопишься или ценишь время?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |