sljmzctt1jss писал(а): нормально или ненормально не вам решать, вы не врач. Была я у психотерапевта. Сказал что транки не помощники, он не видит в этом смысла. Нужна психотерапия, а она долгая и дорогая. Залечивать травмы сложно и дорого. Вот так И не судите других. Если бы вы прожили мою жизнь, и родились с моим темпераментом вы бы тоже тряслись. Никогда не судите, и не судимы будете |
сильный страх публичных выступлений! Проект готов, но не готова я. Понимаю, что буду дрожать, выглядеть жалкой.
Публичное выступление, которое ставит под угрозу дальнейшее обучение в университете
Добрый вечер. Такая проблема. У меня сильный страх публичных выступлений, который сопровождаются тремором(проще говоря, меня трясет с ног до головы). Голова тоже дергаться начинает. Смотрится это ужасно со стороны. Зная свою особенность, пропускала занятия в университете, где нужно выступить публично. По итогу у меня не хватало баллов для автомата и я отвечала по билетам, устно. Меня это вполне устраивало.
Но вскоре предстоит защита проекта. Проект готов, но не готова я. Понимаю, что буду дрожать, выглядеть жалкой. Одногруппницы сочтут странной, ненормальной. Потом все будут коситься на меня, и смеяться. Мне страшно...
Я не хочу опозориться. Каждый день плачу, и не знаю что мне делать. Я ведь не могу эту реакцию контролировать. Меня бросает в жар и начинает самопроизвольно трясти как только я выхожу на публику.
До защиты 5 дней всего. Помогите советом. Должен же быть какой-то выход... Я выхода не вижу пока что.
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те, которые на меня
- тест: ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?
- всем привет
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Соленый Батон 21.06.22 12:33 (ответ для: sljmzctt1jss)
Вы в своём уме вообще?? Вам реально лечиться надо или зрение проверить. Где в моем комментарии осуждение? или смех? А то что это НЕ НОРМАЛЬНО любому человеку понятно. Я пила успокоительные когда пришла на работу где нужно было пачками людей принимать, ругаться с ними, отстаивать мнение фирмы, объяснять. И если бы не таблетки я не знаю как я это все вынесла, меня тоже трясло от страха и неуверенности в себе, но я хотя бы не такая агрессивная была как вы. -
Chalen 20.06.22 18:48Тех кто пишут про психиатра это бред. Этот страх можно побороть только работая над собой, вполне возможно психолог поможет, но самое основное это работа над собой, у меня тоже самое, один в один, даже в коллективе речь толкнуть стесняюсь, это у меня со школы, с 7 класса. Пока не смогла побороть. Что вам хочу сказать. Берите работу в руки и вперед. Будет трясти- тряситесь, не бойтесь этого, пусть другие видят, но вы это сделаете.Трясти будет первые пару тройку минут. Потом отпустит. Без вариантов. На будущее, единственный шанс это побороть - чаще выступать.Удачи вам!
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу.
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- тест: вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
-
briony 20.06.22 17:41Такая проблема может осложнить карьеру и вообще всю жизнь, почему бы не решить ее кардинально у психотерапевта? За 5 дней вы этого не сделаете, конечно, но защита проекта мелочь по сравнению со всей оставшейся жизнью. Из того что можно сделать на защите - открыто заявить о своей проблеме перед презентацией, желательно с юмором. Это расположит к вам комиссию. Ну и тренировать защиту сто раз перед зеркалом, на камеру, перед друзьями.
-
kotryzik 20.06.22 17:33 (ответ для: sljmzctt1jss)
А почему к врачу не хотите?sljmzctt1jss писал(а): эххх ясно -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.06.22 17:22 (ответ для: sljmzctt1jss)sljmzctt1jss писал(а): А я должна догадываться что ты имеешь в виду ?Я не бабка гадалка. Нужно доносить свои мысли ясно и четко, чтобы у других не было вопросов. Во-вторых ты излишне идеализируешь себя. Совет этот я читала на просторах интернета и пробовала его в деле. Мне не помогло, о чем я собственно и написала.
Ок -
sljmzctt1jss 20.06.22 17:20 (ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_)А я должна догадываться что ты имеешь в виду ?Я не бабка гадалка. Нужно доносить свои мысли ясно и четко, чтобы у других не было вопросов. Во-вторых ты излишне идеализируешь себя. Совет этот я читала на просторах интернета и пробовала его в деле. Мне не помогло, о чем я собственно и написала.
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- тест: ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?
- 23 апреля, вторник. (4:29)
-
rpjiv8trv4qb 20.06.22 17:19 (ответ для: sljmzctt1jss)
кстати, вариант, выпить! Но только так, чтоб не заметил никто. Немного.sljmzctt1jss писал(а): Стоп. Дело не в том что я пропустила. Защищают проект все без исключений. Все. И ранее я делала себе только лучше. То есть когда были дисциплины, где я пропускала занятия где требуется публично выступить, просто отвечала по билетам. Спасибо, пыталась. Не помогаетМожет выпить? -
rpjiv8trv4qb 20.06.22 17:17Автор, я Вас понимаю.... Вс индвидуально, конечно, но вот что помогает мне. Я начинаю разговаривать с собой, с той частью себя, которой страшно. Как с ребёнком, даю в это место психики тепло и поддержку. И эта часть психики постепенно расслабляется. Важно не бороться со страхом. Так как борьба это напряжение, а ещё неприятие. От неприятия очень много проблем! Важно всему дать место. Половина страха идёт от неприятия. Но как только принимаешь свою ту часть, которая боится, то становится легче. И могут пойти даже картинки. И придти ответы. Вспомнится ситуация, которая повлекла такую реакцию тела. И вс станет мягче.
-
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.06.22 17:17 (ответ для: sljmzctt1jss)sljmzctt1jss писал(а): ну да Почему бы не постебаться над проблемой человекаЭто же так круто и смешно. Ахахахахаха
Опять мимо. Стеба не было. Я единственая, кто написал действенные психологические техники (а не погладил по голове и не посоветовал таблеточки), а ты из всего написанного вперлась в абсолютно нелогический из первого предложения, потому что у тебя очень слабая логика. И последний камент был от этом. Но, цитируя тебя “ты это все равно не поймешь“ поэтому продолжай отстукивать чечетку коленками. Я болбге тратить время на тебя не буду, жалею, что вообще написала. Читай дальше про врачей и таблеточки - какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая красота! фото!
- тест: твои друзья считают тебя заводилой или миротворцем?
- сегодня особо не погуляли после работы по городу
-
sljmzctt1jss 20.06.22 17:06 (ответ для: Соленый Батон)нормально или ненормально не вам решать, вы не врач. Была я у психотерапевта. Сказал что транки не помощники, он не видит в этом смысла. Нужна психотерапия, а она долгая и дорогая. Залечивать травмы сложно и дорого. Вот так) И не судите других. Если бы вы прожили мою жизнь, и родились с моим темпераментом вы бы тоже тряслись. Никогда не судите, и не судимы будете
-
sljmzctt1jss 20.06.22 17:04 (ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_)ну да) Почему бы не постебаться над проблемой человека)Это же так круто и смешно. Ахахахахаха
-
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.06.22 17:03 (ответ для: sljmzctt1jss)sljmzctt1jss писал(а): Это твоя проекция. То что думаешь о себе, проецируешь на других. Впрочем ладно...Все равно не поймешь
конечно, не пойму. Зато ты всё понимаешь до такой степени, что коленки трясутся
главная | в темы | вход |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
какой мальчик больше понравился? » | 27 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 |
I am +3228 -18 | весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
I am +3228 -18 | днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
SSS112 +1542 -18 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Mmdms +1601 +71 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
Sparkl star +160 -18 | купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2 +2 |
KissЮлик +4471 +1 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Svetlanкa +5110 +1 | привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» |
+16 +8 |
Совушка ДВ +4882 -18 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+79 +21 |
Винга +289 -18 | 20.04.2024» |
+2 +2 |
Шмидт +4380 -20 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Шмидт +4380 -20 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
Д@ШуткА +3076 -18 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
Svetlanкa +5110 +1 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+31 +18 |
Классика +4899 -20 | почти что 20 тысяч» |
+5 +12 |
Классика +4899 -20 | спала сегодня столько, сколько хотела» |
+5 +12 |
Svetlanкa +5110 +1 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+48 +20 |
Тили +720 +91 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+12 |
Классика +4899 -20 | надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4 +12 |
Миссис Дарси +3061 -20 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
Лисёночек 68 +1443 -20 | всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» |
+6 +8 |
I am +3228 -18 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
Миссис Дарси +3061 -20 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
KissЮлик +4471 +1 | сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» |
+6 +6 |
Д@ШуткА +3076 -18 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Миссис Дарси +3061 -20 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Д@ШуткА +3076 -18 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
SSS112 +1542 -18 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Svetlanкa +5110 +1 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
Eve-Lina +1347 -20 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Ринуся +587 -20 | прикупила бананов» |
+3 +9 |
OLIVOCHKA))) +1723 -20 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+34 +11 |
Стройная +1483 -18 | 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1 +2 |
Маво4ка +849 | только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5 +3 |
KissЮлик +4471 +1 | вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» |
+11 +7 |
KissЮлик +4471 +1 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
Классика +4899 -20 | на сегодня обещают дождь» |
+5 +12 |
KissЮлик +4471 +1 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
Mirlona +362 | 21.04.2024» |
+2 |
Маво4ка +849 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
Миссис Дарси +3061 -20 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Стройная +1483 -18 | 21.04.2024» |
+1 |
Классика +4899 -20 | по весу сегодня не знаю что» |
+6 +13 |
Д@ШуткА +3076 -18 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
KissЮлик +4471 +1 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
ЯРыба@ +1536 -18 | привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3 +5 |
OченьBезучая +521 +1 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
Шмидт +4380 -20 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Д@ШуткА +3076 -18 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
KissЮлик +4471 +1 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Mmdms +1601 +71 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
Миссис Дарси +3061 -20 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- гороскоп на 2020 год: весы
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- все диеты»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- тебе не нужно менять рацион питания или пора пересмотреть его?»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
- тебя любят или есть только привязанность?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |