nihnwlvewqvw писал(а): А какие именно пили? Можете порекомендовать? Я сколько не пробовала, мало что эффективно. Но знаю что у меня дисбактериоз |
Да не помню я уже
Но лет с 15 пила периодически - у меня из-за учёбы живот болел, больше от нервов.
Помню, что Линекс, Аципол - так себе.
Бифидумбактерин нормальный, но лучше не в стеклянных колбочках, а в пакетиках из фольги. Бифиформ нормальные тоже были, кажется.
Но я не особо разбираюсь, где пробиотики, где пребиотики - это просто как полезные бактерии для кишок.
А вообще, если у вас СРК, то купите спазмолитик - например, Необутин“ хороший