Ищу напарниц! какими способами вы поддерживаете душевное равновесие во время длительных тренировок или диет?
Положительные отчеты. душевное равновесие.
Ищу напарниц. Общительных и целеустремленных. Видела, что некоторые создают такие темы и общаются в них. Предлагаю сделать так же: ничего не рассказывать о себе, писать короткие отчеты только об успешных шагах и положительном результате, делиться опытом ошибок, рассказывать действенные методы. Пишите какими способами вы поддерживаете душевное равновесие во время длительных тренировок или диет.
Обо мне: предпочитаю способ измерения рост вес и минус сто. Например рост 1.80 минус сто и минус 20 получается идеальный вес.
Если сделать все так как я сказала то получится страничка успехов и результатов не связанных между собой участников. Для кого-то это будет стимул. И глядя на свои прошлые записи можно легко выстраивать новую стратегию и линию победы.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- тест: ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
1 кг счастья 20.09.22 13:2620.09
прошло только 7 дней
результат виден и в зеркале и в одежде и в видео
очень интересно стало -
Nitzu 13.09.22 13:12Нашла ещё один замечательный способ.
.
Разница между желаемым весом и настоящим должна быть три килограмма. Не больше. Иначе будет очень трудно.
.
Делаешь так:
.
Загадываешь вес. Если у тебя 65 то это будет 62.
Ни в коем случае никаких измерений, объемов, весов. Просто держишь в голове эту цифру.
.
Пьешь, ешь и осознаешь что ты уже 62. Подстраиваешь все свое поведение под эту цифру.
.
Думаешь как бы ты себя вела, чтобы ты ела, что выбирала.
.
Разница не 5 кг. похудеть легко. Важно подстроить свою жизнь под ритм 62.
Потому что это будет другое питание, другие привычки.
Ты должен стать легче в уме и ходить с этой идеей ровно 15 дней.
.
Перевариваешь ее в уме что тебе нужно изменить, чего не хватает, как было когда было хорошо.
.
И через 15 дней встаешь на весы и видишь этот вес.
То есть ты должен похудеть в уме.
.
Организационно.
Мыслительно.
Настрой.
Наблю дение.
Анализ.
.
В течении 15 дней ты живешь так как будто ты уже достиг этой цифры и подстраиваешь весь свой уклад под такую внешность.
.
Очень легко.
.
Конечно терпение нужно но тут чисто мыслительный процесс и работа над своими эмоциями. Дело в том что люди едят в основном от разочарований эмоций печали поэтому взвешиваться нельзя. Весы это итог твоей мыслительной деятельности.
.
Ты думаешь как бы я себя вел если бы я весил столько. Поведение должно быть легче и обычно это работает.
.
Ты не успеваешь расстраиваться и закрепляешь результат в течении этих 15 дней.
.
Все что нужно это только терпение и привыкать к тому что твоя внешность находится у тебя в голове. - кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- тест: ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и восстановили стенки, не знаю вообще
-
Nitzu 13.09.22 13:07ходьба 3 часа
-
Nitzu 04.09.22 21:032 часа ходьбы под сериалы
-
Nitzu 02.09.22 17:44Тибетская мантра - САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ. Используется для оздоровления организма, стабилизации веса.
.
Лунные сутки
.
1 Светильник, 2 Рог изобилия, 3 Леопард, 4 Дерево познания, 5 Единорог, 6 Журавль, 7 Петух, 8 Феникс, 9 Летучая Мышь, 10 Фонтан, 11 Огненный меч, 12 Чаша, 13 Колесо, 14 Труба, 15 Змей, 16 Бабочка, 17 Колокол, 18 Зеркало, 19 Паук, 20 Орел, 21 Конь, 22 Слон, 23 Крокодил, 24 Медведь, 25 Сосуд, 26 Жаба, 27 Жезл, 28 Лотос, 29 Спрут, 30 Лебедь.
.
Эрлинде, Джу, Дарья Яхиева-Онихимовская, Янгел Блюзоу, Макарова Алиса, dianamoon. Самооценка. Евгения Стрелецкая. Видео вместо весов. Проговаривание мантр и имен Богинь во время приготовления пищи. Беговая дорожка Ходьба под сериалы. Свежий салат из портулака. 16 уроков ит/исп/фр Полиглот или Французский для начинающих. Уровень А1. Урок 1 из 30
.
перевод песни Marcus Viana Sob o Sol “И в конце все наши тайны раскроются под солнцем“ -
Nitzu 19.08.22 11:40Дневник наблюдений и анализа
.
у меня есть такая любимая серия детективов Кэролайн Кин называется “Тайна .....“ их штук сто. Они все интересные и очень легко читаются.
Так вот я подумала что это очень похоже на “Тайна последних пяти килограммов“ и надо очень долго мучатся и разгадывать ее
.
19.08 Сегодня 22 лунные сутки Символ - слон.
День считается неблагоприятным, так как происходит поворот энергетического потока. Вместе с тем энергия усиливает умственные способности человека. Поэтому сегодняшний день можно потратить на обучение или гадания. Прилив вдохновения испытают философы и мудрецы. Сегодня вы как никогда чутки к важной информации. Присмотритесь — вас окружают знаки и подсказки. Наблюдайте, анализируйте увиденное. Иногда случайно увиденное происшествие может оказаться ключом к решению вашей старой проблемы. Активизируйте ум и сознание, будьте внимательны. Важная информация содержится даже в снах. Для снижения веса во время приготовления пищи важно чтение мантр и имен Богинь. Чтобы уменьшить влияние Луны на жидкости и жир помогают мантры на поклонение Солнцу читать на воду и на еду.
…..
19.08 виноград утром. виноград вечером
18.08 опять тренировалась
18.08 сделала такую вкусняшку Поджаренная сухая овсянка с сахаром
Теперь до следующего утра кушать ничего нельзя Очень сытно
Она такая хрустящая и сладкая Энергии хватило на целый день
17.08 продолжаю заставлять себя заниматься ходьбой
16.08 настроение улучшилось, на еду не набрасываюсь, чувства срыва нет, много хожу на беговой дорожке под Клон и Дикий Ангел
15.08 очень довольна ходьба и более менее уравновешенная еда
но я очень слабо в себя верю что похудание закончится
все время ищу поддержки где-то - можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- тест: ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?
- всем приветик!
-
Nitzu 14.08.22 10:43Подведем итог:
.
у меня после тренировок зверский аппетит
и мыщцы тяжелые
на весах после спорта отвеса нет
но зато внешность улучшается очень
.
то есть в любом случае мы не будем худо выглядеть и иметь большие цифры на весах
это как закон гравитации
невозможно
.
поэтому если ты решил похудеть на определенное количество килограмм лучше пока не взвешиваться пока ты не начнешь сиять и внутренне, и внешне
.
регулярно снимаю фигуру на видео вместо взвешивания
и беру оттуда кадры
объективно
ты смотришь на себя глазами другого человека
ведь смотрят на нас а не на весы
.
Худеть синоним стабилизации психики
.
Фильмы, книги. Видеть чужие проблемы чтобы было меньше нагнетания -
Nitzu 14.08.22 09:20Дневник анализа и наблюдений стр 135
.
Но факт так же и в том что достигнув хорошего результата наше недовольство основано зачастую на том что “я потратил таааакие усилия мог бы и больше похудеть“
организм воспринимает похудание исключительно как зверство
и часто считает его не обоснованным
то есть стремится похудеть наше “духовное“ я которое мечтает
а “материальное“ “чувственное“ я всегда будет прислушиваться к комфорту
.
“у меня после тренировок зверский аппетит
и мыщцы тяжелые
на весах после спорта отвеса нет
но зато внешность улучшается очень“
.
то есть в любом случае мы не будем худо выглядеть и иметь большие цифры на весах
это как закон гравитации
невозможно
.
поэтому если ты решил похудеть на определенное количество килограмм лучше пока не взвешиваться пока ты не начнешь сиять и внутренне и внешне
.
.
“регулярно снимаю фигуру на видео вместо взвешивания
и беру оттуда кадры“
.
У меня вообще получился такой вывод что худеть - «стабилизировать психику»
А полнота из-за каких-то паник
.
и еще чтобы бороться с депрессией которая всегда наступает в трудные моменты голодания
очень желательно смотреть всякие обучающие программы
которые расширяют кругозор
например Полиглот с Дмитрием Петровым на youtube
итальянский, испанский, французский
даже просто голос полезно слышать
такой бодрый, мудрый
и сразу понимаешь “я не один на планете кто начинает с нуля“
начинаешь мыслить шире
обжорство часто из-за маленького мирка
из-за паники в голове
преувеличения проблем как через лупу
.
и очень важно иметь какой-то свой любимый язык
это и есть расширение кругозора
смотреть фильмы с синхронным переводом
переводы песен которые невероятно легко найти
чтение параллельных книг русских иностранных одной и той же книги
если фильмы то головоломки
что отвлечет от твоих дел
иностранные детективы с динамикой
очень старые любовные истории в латиноамериканских сериалах
запоминание иностранных слов как погружение в атмосферу другой страны
бытовых предметов окружающих
ежедневное пополнение запаса/коллекции иностранных слов
при чем интереснее всего сравнение с другими языками
мечта думать на этом языке
-
Nitzu 14.08.22 09:12Дневник анализа и наблюдений страница 134
.
Я поняла механизм
Когда ты очень сильно похудел
С помощью тренировок или диет не важно
Нужно два дня приходить в себя
Ну например если сбросил сразу два килограмма
Чтобы вес стабилизировался и не пополз вверх
Нужно два дня следить чтобы не было срывов
Ментальное отвлечение от аппетита:
.
Закрепить результат важно так же как само похудание
.
Это может быть все что угодно но важно чтобы оно было эмоциональным (чтобы оно захватывало – ты должен забыть о своих проблемах)
Мыльные оперы, книги, чтение, индийские фильмы, рисование
.
Как это не смешно но я худею сейчас с помощью мыльных опер или детективов французских
они убивают аппетит
дают равновесие душевное
и я смотрю их когда хожу на беговой дорожке
очень важно создать среду
в которой у тебя не было бы волн эмоциональных
.
я открыла для себя удивительный факт что у нас есть весы в мозгах
то есть на подсознании мы всегда знаем на сколько мы похудели
(вода соль мышцы это все может обмануть)
но если ты скинул один килограмм
ты это просто почувствуешь
.
И есть еще один такой метод «абстрактный»: все овощи и крупы это ноль килокалорий
То что ноль можно кушать сколько угодно - где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- тест: ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?
- не нравится мне моё першение в горле
-
Nitzu 13.08.22 14:42Портулак широко известен как сорняк, с которым отчаянно борются все дачники-огородники. При этом многие не знают, что это растение обладает полезными свойствами и его можно употреблять в пищу. В портулаке много клетчатки и растительного белка, это щедрый источник Омега-3 жирных кислот — в 100 граммах свежей листвы портулака содержится целых 400 мг альфа-линолевой кислоты — в 5 раз больше, чем в морепродуктах и в 15 раз больше, чем в листовом салате! Портулак богат витаминами С, РР, А и бета-каротином. В нём есть цинк, селен, много железа и калия. Выживая в сложных условиях дикорастущие травы обладают сильным иммунитетом, который с удовольствием передадут тем, кто их ест — ешьте портулак и вы защититесь от болезней и стрессов. А ещё портулак прекрасно тонизирует организм, потому что содержит норадреналин, который способствует увеличению мышечной силы, повышению артериального давления, улучшению настроения. Добавим ко всему этому ещё одно важное свойство — портулак быстро создаёт чувство сытости и при этом низкокалориен.
-
Nitzu 12.08.22 01:40вообще если ты поздно проснулся то можно легко целый день голодать
чем позже проснулся тем легче
просто делишь день на четыре части
с 6 - 9, с 9 - 12, с 12 - 15, с 15 - 18
после 18 сразу спать
и с таким настроем ты вообще не замечаешь голода
при этом всегда разрешаешь себе в 00 : 00 кушать
но при этом 100% будешь кушать легкие продукты чтобы не испортить результат
потом просыпаешься утром и такое чувство что вчера целый день ела
.
мне даже показалось что этот метод похож на “кушать один раз в день“
я не думала но он похож
то есть кушаешь один раз в день в 00 : 00
а в течении дня заготавливаешь продукты
.
хотя изначально это была версия “голодать сутки через сутки“ чтобы не сорваться
.
один килограмм гарантированно после такого голодания уходит
плюс кушаешь продуманную пищу заранее заготовленную и в любом количестве
-
Mioy 17.07.22 14:44Ну я долго мучалась с повышением сахара в крови
У меня еще такая работа была раньше связаная с едой
Купила беговую дорожку чтобы вечером сахар понижать
Но только исключительно ходьба час или два
Ходишь и смотришь фильм или читаешь свои блокноты - словари по иностранным языкам
Еще очень выгодно и быстро это утром и вечером делать клизму
Потом хочешь похудеть наедайся овощами гречкой чесноком луком
Подсолнечное масло не впитывается оно как слабительное используется
То есть очень сильно ускоряй обмен веществ
Голодание очень хорошо если ровно сутки и распределяешь на четыре квартала по три часа
Тогда как по маслу
Сделать кормушку для голубей мне очень помогало чтобы избавиться от хлеба
Так же я часто выбрасывала в унитаз еду ту которая меня сильно мучала
Когда голодаем ровно сутки главное сказать В 00 : 00 ночи я могу есть все что угодно
и голодание желательно делать внезапно для себя утром
Когда ты например проснулся после 9 00
По опыту вечером нападает очень здоровый сон и вообще есть не хочется
Если очень понравился такой метод то можно голодать сутки через сутки
Но никогда два дня подряд очень плохо действует на психику
День через день голодать морально легко В 00 : 00 тебе можно все что угодно
И ты становишься очень естественным
То есть организм нельзя тиранить запугивать строить грандиозные планы за короткие сроки
Он думает о жизни и начинает запасаться
То есть вы думаете о красоте а он думает о жизни
главная | в темы | вход |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 | |
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 | |
какое фото лучше из этих трех? » | 16 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 | |
какая модель телефона у вас? » | 17 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 | |
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 | |
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 | |
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 | |
оцените, как сидит куртка! » | 17 | |
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 | |
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 | |
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 | |
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 | |
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 | |
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 | |
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 | |
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 | |
какая фамилия самая красивая? » | 14 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 | |
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 | |
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 | |
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 | |
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 | |
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 | |
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 | |
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 | |
какой это тип фигуры? » | 14 | |
лучшее пробуждение » | 19 | |
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 | |
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 | |
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 | |
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 | |
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 | |
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 | |
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 | |
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 | |
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 | |
какая фамилия красивее и почему? » | 9 | |
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
пикничок на океане! » | 27 | |
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 | |
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 | |
нравится или что-то бы изменили? » | 27 | |
кто самая красивая участница сайта? » | 95 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 | |
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 | |
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 | |
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 | |
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 | |
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 | |
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 |
Миссис Дарси +3259 +34 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
ЯРыба@ +1631 +2 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
BuketSireni +195 +6 | 24.04.2024» |
+1 |
Миссис Дарси +3259 +34 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Шмидт +4688 +2 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Классика +5141 +2 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Аленька26 +5816 -2 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
Эйва Шекер +3519 +28 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Шмидт +4688 +2 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
ЯРыба@ +1631 +2 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
Д@ШуткА +3265 -1 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +5224 +28 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
ЯРыба@ +1631 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
KissЮлик +4838 -77 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
Миссис Дарси +3259 +34 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
Стройная +1549 +28 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
I am +3323 +28 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Тили +767 -12 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
Д@ШуткА +3265 -1 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Mmdms +1697 -60 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
Миссис Дарси +3259 +34 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
новая_я_) +1461 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
новая_я_) +1461 +1 | с новым днем» |
+13 +12 |
Классика +5141 +2 | я сегодня очень устала» |
+1 |
Шмидт +4688 +2 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
OLIVOCHKA))) +1823 +4 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Шмидт +4688 +2 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
Стройная +1549 +28 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +4688 +2 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
Стройная +1549 +28 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
Прометей +2183 -2 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
Тили +767 -12 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Olgadobro +358 +28 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Стройная +1549 +28 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Ш@хиризада +200 +1 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
Mirlona +388 +2 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
Ш@хиризада +200 +1 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Прометей +2183 -2 | 1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1823 +4 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
Шмидт +4688 +2 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +13 |
Стройная +1549 +28 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
Классика +5141 +2 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Миссис Дарси +3259 +34 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
Стройная +1549 +28 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +5141 +2 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Классика +5141 +2 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
Совушка ДВ +5224 +28 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- плоский живот за 12 часов!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!
- все диеты»
- ты не упускаешь момента пофлиртовать с мужчиной или не умеешь увлекать?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- для тебя манипулирование окружающими - привычное дело или не используешь их для»
- ты легкомысленная или некоторые считают тебя скучным человеком?»
- ты очень устала или все так же интересны вечеринки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |