Ищу напарниц! какими способами вы поддерживаете душевное равновесие во время длительных тренировок или диет?
Положительные отчеты. душевное равновесие.
Ищу напарниц. Общительных и целеустремленных. Видела, что некоторые создают такие темы и общаются в них. Предлагаю сделать так же: ничего не рассказывать о себе, писать короткие отчеты только об успешных шагах и положительном результате, делиться опытом ошибок, рассказывать действенные методы. Пишите какими способами вы поддерживаете душевное равновесие во время длительных тренировок или диет.
Обо мне: предпочитаю способ измерения рост вес и минус сто. Например рост 1.80 минус сто и минус 20 получается идеальный вес.
Если сделать все так как я сказала то получится страничка успехов и результатов не связанных между собой участников. Для кого-то это будет стимул. И глядя на свои прошлые записи можно легко выстраивать новую стратегию и линию победы.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас
- какая фамилия лучше?
- нравится или нет? купили бы себе такую?
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пути!
- тест: ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от их положения?
- очень сильно хочется кушать
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
1 кг счастья 20.09.22 13:2620.09
прошло только 7 дней
результат виден и в зеркале и в одежде и в видео
очень интересно стало -
Nitzu 13.09.22 13:12Нашла ещё один замечательный способ.
.
Разница между желаемым весом и настоящим должна быть три килограмма. Не больше. Иначе будет очень трудно.
.
Делаешь так:
.
Загадываешь вес. Если у тебя 65 то это будет 62.
Ни в коем случае никаких измерений, объемов, весов. Просто держишь в голове эту цифру.
.
Пьешь, ешь и осознаешь что ты уже 62. Подстраиваешь все свое поведение под эту цифру.
.
Думаешь как бы ты себя вела, чтобы ты ела, что выбирала.
.
Разница не 5 кг. похудеть легко. Важно подстроить свою жизнь под ритм 62.
Потому что это будет другое питание, другие привычки.
Ты должен стать легче в уме и ходить с этой идеей ровно 15 дней.
.
Перевариваешь ее в уме что тебе нужно изменить, чего не хватает, как было когда было хорошо.
.
И через 15 дней встаешь на весы и видишь этот вес.
То есть ты должен похудеть в уме.
.
Организационно.
Мыслительно.
Настрой.
Наблю дение.
Анализ.
.
В течении 15 дней ты живешь так как будто ты уже достиг этой цифры и подстраиваешь весь свой уклад под такую внешность.
.
Очень легко.
.
Конечно терпение нужно но тут чисто мыслительный процесс и работа над своими эмоциями. Дело в том что люди едят в основном от разочарований эмоций печали поэтому взвешиваться нельзя. Весы это итог твоей мыслительной деятельности.
.
Ты думаешь как бы я себя вел если бы я весил столько. Поведение должно быть легче и обычно это работает.
.
Ты не успеваешь расстраиваться и закрепляешь результат в течении этих 15 дней.
.
Все что нужно это только терпение и привыкать к тому что твоя внешность находится у тебя в голове. - нравится или нет? купили бы себе такую?
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге.
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- тест: тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
-
Nitzu 13.09.22 13:07ходьба 3 часа
-
Nitzu 04.09.22 21:032 часа ходьбы под сериалы
-
Nitzu 02.09.22 17:44Тибетская мантра - САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ. Используется для оздоровления организма, стабилизации веса.
.
Лунные сутки
.
1 Светильник, 2 Рог изобилия, 3 Леопард, 4 Дерево познания, 5 Единорог, 6 Журавль, 7 Петух, 8 Феникс, 9 Летучая Мышь, 10 Фонтан, 11 Огненный меч, 12 Чаша, 13 Колесо, 14 Труба, 15 Змей, 16 Бабочка, 17 Колокол, 18 Зеркало, 19 Паук, 20 Орел, 21 Конь, 22 Слон, 23 Крокодил, 24 Медведь, 25 Сосуд, 26 Жаба, 27 Жезл, 28 Лотос, 29 Спрут, 30 Лебедь.
.
Эрлинде, Джу, Дарья Яхиева-Онихимовская, Янгел Блюзоу, Макарова Алиса, dianamoon. Самооценка. Евгения Стрелецкая. Видео вместо весов. Проговаривание мантр и имен Богинь во время приготовления пищи. Беговая дорожка Ходьба под сериалы. Свежий салат из портулака. 16 уроков ит/исп/фр Полиглот или Французский для начинающих. Уровень А1. Урок 1 из 30
.
перевод песни Marcus Viana Sob o Sol “И в конце все наши тайны раскроются под солнцем“ -
Nitzu 19.08.22 11:40Дневник наблюдений и анализа
.
у меня есть такая любимая серия детективов Кэролайн Кин называется “Тайна .....“ их штук сто. Они все интересные и очень легко читаются.
Так вот я подумала что это очень похоже на “Тайна последних пяти килограммов“ и надо очень долго мучатся и разгадывать ее
.
19.08 Сегодня 22 лунные сутки Символ - слон.
День считается неблагоприятным, так как происходит поворот энергетического потока. Вместе с тем энергия усиливает умственные способности человека. Поэтому сегодняшний день можно потратить на обучение или гадания. Прилив вдохновения испытают философы и мудрецы. Сегодня вы как никогда чутки к важной информации. Присмотритесь — вас окружают знаки и подсказки. Наблюдайте, анализируйте увиденное. Иногда случайно увиденное происшествие может оказаться ключом к решению вашей старой проблемы. Активизируйте ум и сознание, будьте внимательны. Важная информация содержится даже в снах. Для снижения веса во время приготовления пищи важно чтение мантр и имен Богинь. Чтобы уменьшить влияние Луны на жидкости и жир помогают мантры на поклонение Солнцу читать на воду и на еду.
…..
19.08 виноград утром. виноград вечером
18.08 опять тренировалась
18.08 сделала такую вкусняшку Поджаренная сухая овсянка с сахаром
Теперь до следующего утра кушать ничего нельзя Очень сытно
Она такая хрустящая и сладкая Энергии хватило на целый день
17.08 продолжаю заставлять себя заниматься ходьбой
16.08 настроение улучшилось, на еду не набрасываюсь, чувства срыва нет, много хожу на беговой дорожке под Клон и Дикий Ангел
15.08 очень довольна ходьба и более менее уравновешенная еда
но я очень слабо в себя верю что похудание закончится
все время ищу поддержки где-то - почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- тест: ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля (а прогноз
-
Nitzu 14.08.22 10:43Подведем итог:
.
у меня после тренировок зверский аппетит
и мыщцы тяжелые
на весах после спорта отвеса нет
но зато внешность улучшается очень
.
то есть в любом случае мы не будем худо выглядеть и иметь большие цифры на весах
это как закон гравитации
невозможно
.
поэтому если ты решил похудеть на определенное количество килограмм лучше пока не взвешиваться пока ты не начнешь сиять и внутренне, и внешне
.
регулярно снимаю фигуру на видео вместо взвешивания
и беру оттуда кадры
объективно
ты смотришь на себя глазами другого человека
ведь смотрят на нас а не на весы
.
Худеть синоним стабилизации психики
.
Фильмы, книги. Видеть чужие проблемы чтобы было меньше нагнетания -
Nitzu 14.08.22 09:20Дневник анализа и наблюдений стр 135
.
Но факт так же и в том что достигнув хорошего результата наше недовольство основано зачастую на том что “я потратил таааакие усилия мог бы и больше похудеть“
организм воспринимает похудание исключительно как зверство
и часто считает его не обоснованным
то есть стремится похудеть наше “духовное“ я которое мечтает
а “материальное“ “чувственное“ я всегда будет прислушиваться к комфорту
.
“у меня после тренировок зверский аппетит
и мыщцы тяжелые
на весах после спорта отвеса нет
но зато внешность улучшается очень“
.
то есть в любом случае мы не будем худо выглядеть и иметь большие цифры на весах
это как закон гравитации
невозможно
.
поэтому если ты решил похудеть на определенное количество килограмм лучше пока не взвешиваться пока ты не начнешь сиять и внутренне и внешне
.
.
“регулярно снимаю фигуру на видео вместо взвешивания
и беру оттуда кадры“
.
У меня вообще получился такой вывод что худеть - «стабилизировать психику»
А полнота из-за каких-то паник
.
и еще чтобы бороться с депрессией которая всегда наступает в трудные моменты голодания
очень желательно смотреть всякие обучающие программы
которые расширяют кругозор
например Полиглот с Дмитрием Петровым на youtube
итальянский, испанский, французский
даже просто голос полезно слышать
такой бодрый, мудрый
и сразу понимаешь “я не один на планете кто начинает с нуля“
начинаешь мыслить шире
обжорство часто из-за маленького мирка
из-за паники в голове
преувеличения проблем как через лупу
.
и очень важно иметь какой-то свой любимый язык
это и есть расширение кругозора
смотреть фильмы с синхронным переводом
переводы песен которые невероятно легко найти
чтение параллельных книг русских иностранных одной и той же книги
если фильмы то головоломки
что отвлечет от твоих дел
иностранные детективы с динамикой
очень старые любовные истории в латиноамериканских сериалах
запоминание иностранных слов как погружение в атмосферу другой страны
бытовых предметов окружающих
ежедневное пополнение запаса/коллекции иностранных слов
при чем интереснее всего сравнение с другими языками
мечта думать на этом языке
-
Nitzu 14.08.22 09:12Дневник анализа и наблюдений страница 134
.
Я поняла механизм
Когда ты очень сильно похудел
С помощью тренировок или диет не важно
Нужно два дня приходить в себя
Ну например если сбросил сразу два килограмма
Чтобы вес стабилизировался и не пополз вверх
Нужно два дня следить чтобы не было срывов
Ментальное отвлечение от аппетита:
.
Закрепить результат важно так же как само похудание
.
Это может быть все что угодно но важно чтобы оно было эмоциональным (чтобы оно захватывало – ты должен забыть о своих проблемах)
Мыльные оперы, книги, чтение, индийские фильмы, рисование
.
Как это не смешно но я худею сейчас с помощью мыльных опер или детективов французских
они убивают аппетит
дают равновесие душевное
и я смотрю их когда хожу на беговой дорожке
очень важно создать среду
в которой у тебя не было бы волн эмоциональных
.
я открыла для себя удивительный факт что у нас есть весы в мозгах
то есть на подсознании мы всегда знаем на сколько мы похудели
(вода соль мышцы это все может обмануть)
но если ты скинул один килограмм
ты это просто почувствуешь
.
И есть еще один такой метод «абстрактный»: все овощи и крупы это ноль килокалорий
То что ноль можно кушать сколько угодно - при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- тест: тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
-
Nitzu 13.08.22 14:42Портулак широко известен как сорняк, с которым отчаянно борются все дачники-огородники. При этом многие не знают, что это растение обладает полезными свойствами и его можно употреблять в пищу. В портулаке много клетчатки и растительного белка, это щедрый источник Омега-3 жирных кислот — в 100 граммах свежей листвы портулака содержится целых 400 мг альфа-линолевой кислоты — в 5 раз больше, чем в морепродуктах и в 15 раз больше, чем в листовом салате! Портулак богат витаминами С, РР, А и бета-каротином. В нём есть цинк, селен, много железа и калия. Выживая в сложных условиях дикорастущие травы обладают сильным иммунитетом, который с удовольствием передадут тем, кто их ест — ешьте портулак и вы защититесь от болезней и стрессов. А ещё портулак прекрасно тонизирует организм, потому что содержит норадреналин, который способствует увеличению мышечной силы, повышению артериального давления, улучшению настроения. Добавим ко всему этому ещё одно важное свойство — портулак быстро создаёт чувство сытости и при этом низкокалориен.
-
Nitzu 12.08.22 01:40вообще если ты поздно проснулся то можно легко целый день голодать
чем позже проснулся тем легче
просто делишь день на четыре части
с 6 - 9, с 9 - 12, с 12 - 15, с 15 - 18
после 18 сразу спать
и с таким настроем ты вообще не замечаешь голода
при этом всегда разрешаешь себе в 00 : 00 кушать
но при этом 100% будешь кушать легкие продукты чтобы не испортить результат
потом просыпаешься утром и такое чувство что вчера целый день ела
.
мне даже показалось что этот метод похож на “кушать один раз в день“
я не думала но он похож
то есть кушаешь один раз в день в 00 : 00
а в течении дня заготавливаешь продукты
.
хотя изначально это была версия “голодать сутки через сутки“ чтобы не сорваться
.
один килограмм гарантированно после такого голодания уходит
плюс кушаешь продуманную пищу заранее заготовленную и в любом количестве
-
Mioy 17.07.22 14:44Ну я долго мучалась с повышением сахара в крови
У меня еще такая работа была раньше связаная с едой
Купила беговую дорожку чтобы вечером сахар понижать
Но только исключительно ходьба час или два
Ходишь и смотришь фильм или читаешь свои блокноты - словари по иностранным языкам
Еще очень выгодно и быстро это утром и вечером делать клизму
Потом хочешь похудеть наедайся овощами гречкой чесноком луком
Подсолнечное масло не впитывается оно как слабительное используется
То есть очень сильно ускоряй обмен веществ
Голодание очень хорошо если ровно сутки и распределяешь на четыре квартала по три часа
Тогда как по маслу
Сделать кормушку для голубей мне очень помогало чтобы избавиться от хлеба
Так же я часто выбрасывала в унитаз еду ту которая меня сильно мучала
Когда голодаем ровно сутки главное сказать В 00 : 00 ночи я могу есть все что угодно
и голодание желательно делать внезапно для себя утром
Когда ты например проснулся после 9 00
По опыту вечером нападает очень здоровый сон и вообще есть не хочется
Если очень понравился такой метод то можно голодать сутки через сутки
Но никогда два дня подряд очень плохо действует на психику
День через день голодать морально легко В 00 : 00 тебе можно все что угодно
И ты становишься очень естественным
То есть организм нельзя тиранить запугивать строить грандиозные планы за короткие сроки
Он думает о жизни и начинает запасаться
То есть вы думаете о красоте а он думает о жизни
главная | в темы | вход |
узнали бы тут меня? » | 19 | |
что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171 » | 37 | |
срок 37 недель. проснулась с ноющими болями как при месячных и коричневыми выделениями. врач даже не » | 16 | |
не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень » | 9 | |
считаете ли вы ее красивой? » | 26 | |
адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным. » | 14 | |
вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над вами » | 24 | |
что такое вылизанная внешность у женщины? » | 30 | |
что значит когда девушка и парень прислоняются лбами? » | 11 | |
нарушаю прием контрацептивов! это страшно? беременности быть не может. только эндометриоза много стало. » | 38 | |
я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар » | 111 | |
на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не » | 8 | |
с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его! а я хочу жить в свое удовольствие » | 22 | |
посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили » | 31 | |
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » | 33 | |
что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем. » | 24 | |
от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем около года, обручены. » | 27 | |
почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим? » | 24 | |
сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах. » | 15 | |
у вас были опасные связи с малознакомыми мужчинами? были последствия? » | 22 | |
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » | 22 | |
до скольки лет можно родить? » | 77 | |
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » | 50 | |
любой сбежит от такой! ругались с ним, лазила в его телефоне, следила. терзаю себя, что скоро уйдет! » | 40 | |
мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком некрасив. » | 28 | |
делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ. » | 11 | |
девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься » | 45 | |
это красивая худоба или перебор? » | 43 | |
на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. » | 14 | |
приснился сон про новую квартиру. она была двухэтажная, очень красивая. узнав стоимость 50 млн, не купила. » | 4 | |
на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает? » | 17 | |
попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет минут на 50! а потом » | 48 | |
вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу » | 27 | |
напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%. » | 31 | |
были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как будто алкашка на ногах » | 27 | |
разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска, но меня просто доедят! там работают мужчина, » | 13 | |
жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. » | 39 | |
козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не признался в чувствах! стоит ли ждать » | 13 | |
кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и мне не больно. препарат » | 2 | |
как дать понять, чтобы человек сам выбрал место? » | 10 | |
узнала об измене мужа! и дальше будешь ее возить? я не могу ей отказать! хочу, чтоб он уволился, но » | 48 | |
смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах, видимся 2 раза в неделю. » | 17 | |
почему женщины против общения мужей с другими девушками? переписываться, ходить вместе обедать. не доверяют » | 25 | |
как провести выходные одной, кроме сидения дома с фильмами? покидайте классных идей! » | 21 | |
как вам название магазина? » | 15 | |
девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально двигается и показывает фигуру. как к такому » | 182 | |
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » | 16 | |
окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 » | 98 | |
вот что мне с тобой делать, как с евнухом сидеть? и для какой цели ты знакомился? оказалось, был простатит. » | 29 | |
кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем? » | 13 | |
девочки, как научиться краситься ? » | 9 | |
расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила шоколадки, чтобы задеть » | 16 | |
что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно? » | 10 | |
купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в возврате отказывают. что делать? » | 25 | |
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » | 35 | |
сколько у вас детей? хотите ещё? » | 59 | |
на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и агрессивная. больше всех ноет и начальство » | 5 | |
попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой » | 6 | |
как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди? » | 45 | |
сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » | 15 | |
может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима? » | 44 | |
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » | 22 | |
кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе? » | 28 | |
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » | 24 | |
как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так? » | 27 | |
мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил шикарный букет на 14 февраля?! не заинтересован? » | 31 | |
всю жизнь мечтала так дочку назвать! как вам имя элона для девочки? » | 59 | |
как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить родителям, потому что они » | 12 | |
вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со » | 61 | |
почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и насмехаются, хотя прошло много лет. » | 18 | |
вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе придумываю » | 56 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 43 | |
ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и незачем бросать работу » | 24 | |
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » | 53 | |
жертве смотрят в глаза и произносят определенные слова. эффект просто улетный! » | 20 | |
кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам? » | 1 | |
терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были? » | 59 | |
как вам? » | 15 | |
сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева поймут, что там что-то не так » | 79 | |
меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. » | 38 | |
можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним? » | 21 | |
чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет? » | 29 | |
может ли у светлоглазых родителей родиться кареглазый ребёнок? может меня в роддоме подменили? мама » | 46 | |
вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к этому? » | 25 | |
оцените картину! если бы ваза была серой и более прямой - было бы лучше? что еще не так? » | 30 | |
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » | 25 | |
мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых » | 7 | |
татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны » | 11 | |
как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором? » | 2 | |
кто-нибудь принимал афобазол? сколько по времени? был результат? » | 27 | |
какая сумка вам нравится больше? » | 21 | |
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » | 83 | |
помогите в поиске русскоязычной песни 1999-2000 годов. поиск в гугле по тексту не дал результатов, одна » | 25 | |
кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала » | 33 | |
как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска! » | 41 | |
а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров? » | 43 | |
почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить » | 78 | |
мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы » | 8 | |
подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится парень, то обязательно у него девушка » | 82 | |
какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с » | 43 |
Svetlanкa +4661 +17 | привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830» |
+38 +25 |
Аленька26 +5174 -1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» |
+46 +19 |
Совушка ДВ +4149 +20 | 16.03.2024 дневник номер 5» |
+29 +14 |
новая_я_) +1239 | с началом новой недели» |
+15 +15 |
Совушка ДВ +4149 +20 | 18.03.2024дневник номер 2» |
+24 +18 |
Совушка ДВ +4149 +20 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+31 +8 |
Совушка ДВ +4149 +20 | 18.03.2024дневник номер 3» |
+30 +12 |
Mmdms +1216 +17 | целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» |
+11 +11 |
Совушка ДВ +4149 +20 | 18.03.2024дневник номер 5» |
+36 +20 |
Аленька26 +5174 -1 | № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» |
+83 +24 |
Svetlanкa +4661 +17 | привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» |
+90 +17 |
Эйва Шекер +2778 +20 | спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» |
+4 +5 |
Классика +4105 -1 | я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» |
+11 +38 |
Совушка ДВ +4149 +20 | 13.03.2024дневник номер 4» |
+61 +21 |
OLIVOCHKA))) +1646 +17 | варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» |
+23 +16 |
Аленька26 +5174 -1 | № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» |
+45 +23 |
liliya26 +1033 +17 | всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» |
+5 +8 |
Совушка ДВ +4149 +20 | 17.03.2024дневник номер 4» |
+19 +11 |
Эйва Шекер +2778 +20 | завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» |
+4 |
Шмидт +3317 -1 | сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить.» |
+12 +17 |
Классика +4105 -1 | 19-й день интервального кето питания.» |
+11 +41 |
KissЮлик +3645 +17 | великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» |
+16 +18 |
iizika | великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» |
+17 +8 |
Миссис Дарси +2560 +20 | вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» |
+5 +8 |
Svetlanкa +4661 +17 | привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» |
+29 +23 |
ЯРыба@ +1254 -71 | доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» |
+19 +18 |
Планет@ +1298 +20 | если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» |
+3 +3 |
Svetlanкa +4661 +17 | привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» |
+30 +23 |
Аленька26 +5174 -1 | № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» |
+32 +17 |
Совушка ДВ +4149 +20 | 15.03.2024 дневник № 1» |
+38 +15 |
Совушка ДВ +4149 +20 | 18.03.2024дневник номер 4» |
+41 +23 |
Планет@ +1298 +20 | немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» |
+3 +3 |
SSS112 +1199 -1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+6 +7 |
Аленька26 +5174 -1 | № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» |
+39 +18 |
Лисёночек 68 +1194 +1 | всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» |
+9 +10 |
Д@ШуткА +2544 +20 | да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» |
+4 +3 |
Шмидт +3317 -1 | что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет,» |
+7 +12 |
Классика +4105 -1 | у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» |
+11 +36 |
OLIVOCHKA))) +1646 +17 | всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» |
+6 +8 |
Аленька26 +5174 -1 | № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» |
+24 +6 |
Шмидт +3317 -1 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+26 +12 |
Классика +4105 -1 | сегодня у меня день готовки» |
+16 +40 |
Совушка ДВ +4149 +20 | 12.03.2024 дневник номер 5» |
+124 +23 |
Совушка ДВ +4149 +20 | 18.03.2024дневник номер 1» |
+49 +18 |
Классика +4105 -1 | тянет меня сегодня на уборку» |
+11 +33 |
Планет@ +1298 +20 | завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» |
+3 +4 |
Эйва Шекер +2778 +20 | сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» |
+4 +3 |
Svetlanкa +4661 +17 | привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» |
+35 +23 |
Д@ШуткА +2544 +20 | думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» |
+4 +4 |
Миссис Дарси +2560 +20 | дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» |
+3 +5 |
Ирис76 +126 +17 | 18.03.2024цапаю все подряд» |
+4 +5 |
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!
- все диеты»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- страхи и огорчения постоянно выбивают тебя из колеи или ты трезво мыслишь?»
- ты прощаешь своего обидчика без всяких условий или долго еще его осуждаешь?»
- ты хорошо знаешь себя? интуиция не никогда не подводит?»
- ты очень дружелюбная или не очень приятная в общении?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |