Я худею 2 кг за неделю, очень плавно, кушаю хорошо, мы на гв еще, поэтому диеты строгие нельзя.
У меня все просто, исключила полностью сладкое, раз в день с утра кофе с фруктовым сахаром. Убрала все мучное, все крупы, соль (иногда заменяю соевым соусом). И все, худеется само, когда есть возможность, то занимаюсь дома.
при росте 173 вешу 97 кг. За какое время можно похудеть без вреда для здоровья?
За сколько можно похудеть без вреда для здоровья ?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- тест: ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали сегодня оладьи, так
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Мисс_Алёнчик 01.06.22 21:09
-
5y4emigttmwx 01.06.22 01:311 кг в неделю) получается на 4 кг в месяц) лучше худеть на пп, без голодовок и без низкого калоража, тогда высок шанс не сорваться и высок шанс не вернуться к старому весу
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу красиво и эффектно!
- тест: тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?
- привет всем!!! продолжаю своё сбалансированное питание. сегодня и картошка тушеная с индейкой будет
-
Нежная Дракоша 31.05.22 22:28Врачи рекомендуют худеть на 2-3 кило в месяц.
-
Кракозябра-14 31.05.22 22:17За год
-
5 кг в месяц в самый раз. Но с большого веса уходит и десять за месяц легко, если активно взяться за себя.
-
До 1 кг в неделю считается здоровым похудением. Но у вас вес большой, поэтому сначала терять, скорее-всего, будете больше.
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что?
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- тест: развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино “операция ы или
-
bq2k5iposy0x 31.05.22 21:36За полгода-год, не торопитесь, сбрасывайте плавно и без лишнего стресса. Спорт, массажи, правильное питание.
главная | в темы | вход |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 29 | |
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 | |
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 | |
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 | |
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 | |
вы бы так оделись в офис? » | 30 | |
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 38 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 | |
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 | |
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 | |
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 | |
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 | |
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 | |
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 | |
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 | |
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 19 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
мой уход за руками и маникюр » | 11 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 | |
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 | |
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 | |
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 | |
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 | |
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 43 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 | |
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 | |
чистите язык? чем? » | 16 | |
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 | |
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 | |
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 | |
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 | |
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 | |
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 | |
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 | |
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 | |
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 | |
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 | |
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 37 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 8 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 | |
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 | |
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 | |
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 | |
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 | |
вам нравится её внешность? » | 35 | |
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 | |
как вам фоточка? » | 32 | |
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 14 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 | |
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 | |
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 | |
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 | |
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 63 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 | |
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 64 | |
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 | |
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 | |
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 | |
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 | |
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 |
Svetlanкa +5231 -3 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Тили +743 +13 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Классика +4977 +13 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Ш@хиризада +188 -1 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Классика +4977 +13 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Аленька26 +5564 +4 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Eve-Lina +1347 +13 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Соня 89 +1370 +9 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Алекс74 +174 +9 | пахистахис и ксю» |
+5 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Эйва Шекер +3384 +9 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Соня 89 +1370 +9 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Аленька26 +5564 +4 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
OLIVOCHKA))) +1748 +1 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Совушка ДВ +4988 +9 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
KissЮлик +4529 +13 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Совушка ДВ +4988 +9 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Прометей +2030 -1 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Лисёночек 68 +1466 -1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Глаша64 +377 +9 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Совушка ДВ +4988 +9 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
OLIVOCHKA))) +1748 +1 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
SSS112 +1542 +9 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +5 |
Маво4ка +870 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
OLIVOCHKA))) +1748 +1 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+17 +5 |
Эйва Шекер +3384 +9 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Совушка ДВ +4988 +9 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Эйва Шекер +3384 +9 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Mirlona +373 +96 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Svetlanкa +5231 -3 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Совушка ДВ +4988 +9 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Эйва Шекер +3384 +9 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1748 +1 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Mmdms +1606 +9 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Соня 89 +1370 +9 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +4487 +13 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Классика +4977 +13 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Mmdms +1606 +9 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+5 +3 |
Соня 89 +1370 +9 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +499 +9 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +4487 +13 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Эйва Шекер +3384 +9 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Соня 89 +1370 +9 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Стройная +1483 +9 | 23.04.2024» |
+1 |
liliya26 +1392 -2 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +4988 +9 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Svetlanкa +5231 -3 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Классика +4977 +13 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Аленька26 +5564 +4 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+16 +9 |
Маво4ка +870 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!
- все диеты»
- ты легкий человек или тебя нельзя назвать подарком?»
- ты готова на любую авантюру друзей или всегда думаешь о последствиях?»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или можешь признать свою неправоту?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |