Цель: быстро похудеть. питаться хотя бы 1200 ккал? очень тяжело, хочу есть. Привыкла бесконтрольно есть вредную еду!
Рацион на 900 каллорий. правильное питание
Это критично мало? Цель быстро похудеть. Или лучше добавить и питаться хотя бы 1200? И как потом не набрать все обратно? Если честно, то очень тяжело, хочу есть. Привыкла к тому же бесконтрольно есть вредную еду: пирожки всякие, блинчики, сладкое и тд
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?
- у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- тест: тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?
- недельный план выполнен
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Нежная Дракоша 29.05.22 16:47Вы просто снизьте калории и кушайте на них , что хотите, хоть блинчики, хоть пироженки.
-
Нежная Дракоша 29.05.22 16:47Нет смысла в быстром похудении, потом все вернется. Я худела на 1600 калорий, потихоньку, на 1,5-1,7 кило в месяц.
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.
-
Миимишка 29.05.22 11:33по моему опыту сидеть на жестких диетах вредно, наберете еще больше. Лучше ешьте нормально, но откажитесь от мучного, жирного, соленого, копченого и сладкого
-
Scarlett07 29.05.22 08:27Мало
-
сладкое озеро 29.05.22 06:42В этом нет смысла. Надо постепенно худеть, и еще никаких диет. Ваше новое питание должно стать частью вашей жизни.
-
Cardinal grise 29.05.22 06:01Если вы не будете нормально питаться, то организм начнёт жечь ваши мышцы вместо жира. Как итог - нарушение работы ЖКТ, липидного обмена кожи, проблемы с волосами, зубами и женским циклом. Целлюлит. Хотите похудеть ценой красоты и обменки? Вы так быстро сорветесь, потому-что ни энергии, ни настроения не будет, и при возвращении к обычному питанию, организм начнёт восполнять всё, что потерял в троекратном режиме. Запасаться на случай, если вы опять устроите для него стресс. Хотите вместо результата “спасательный круг“? Сомневаюсь. На дефиците калорий худеют, но пользы от этого нет. Пересматривайте питание, добавляйте физическую активность, насколько это для вас возможно.
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?
- его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинально принимать меры с
- тест: ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
-
5y4emigttmwx 29.05.22 05:58конечно мало, лучше садитесь просто на ПП, вес будет уходить медленнее , зато не так вредно и большая вероятность, что он не вернется.
-
46wyic2wo1xv 29.05.22 05:41Если не сложно, напишите рацион. Можно 2 пироженки съесть на это количество калорий
главная | в темы | вход |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 |
Классика +5227 +54 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
ЯРыба@ +1663 -46 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
Стройная +1561 -46 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
Стройная +1561 -46 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1663 -46 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
Миссис Дарси +3290 +54 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
OLIVOCHKA))) +1864 +54 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
Шмидт +4742 +54 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
Миссис Дарси +3290 +54 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +5288 +42 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
Svetlanкa +5520 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
Стройная +1561 -46 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +4742 +54 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Тили +767 -57 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
Миссис Дарси +3290 +54 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
BuketSireni +195 | 24.04.2024» |
+1 |
Прометей +2195 -46 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
I am +3353 -46 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Аленька26 +5879 +54 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
новая_я_) +1497 -57 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
ЯРыба@ +1663 -46 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Классика +5227 +54 | я сегодня очень устала» |
+1 |
Шмидт +4742 +54 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Стройная +1561 -46 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +5227 +54 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
piyavkaE +533 -46 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1561 -46 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
Svetlanкa +5520 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
Шмидт +4742 +54 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +13 |
Шмидт +4742 +54 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
Ш@хиризада +200 -57 | солнечного денька» |
+6 +15 |
KissЮлик +4889 -57 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
Olgadobro +358 +42 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
новая_я_) +1497 -57 | с новым днем» |
+13 +12 |
Ш@хиризада +200 -57 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
piyavkaE +533 -46 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +5288 +42 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
Шмидт +4742 +54 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
Д@ШуткА +3307 +42 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +3290 +54 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +3550 +42 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Классика +5227 +54 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Миссис Дарси +3290 +54 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
piyavkaE +533 -46 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1561 -46 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Mirlona +388 -1 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
Классика +5227 +54 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Д@ШуткА +3307 +42 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Svetlanкa +5520 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Прометей +2195 -46 | 1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
Mmdms +1727 -46 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!
- лучшая диета для мгновенного результата!
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- все диеты»
- ты подаешь себя в выгодном свете? умеешь увлекать мужчин?»
- ты считаешь свой дом идеальным местом или тебе не комфортно в нем?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- ты сильная личность? все взваливаешь на твои плечи?»
- ты справедливый человек или можешь посоветовать не то, что нужно и полезно человеку?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |