Заметен результат или нет? Занимаюсь 3 недели. Вроде тело подтянулось, а вес не сильно уменьшился.
Заметен результат или нет?
|
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
er5o4t43pfp4 писал(а): ну я с тренером занимаюсь И питание у меня по схеме. 6 раз в день. Сладкое и мучное нельзя и фрукты. Вода 2 литра в день. 1. Углеводы белок. 2. Белок. 3. Углеводы, белок, клетчатка. 4. Белок клетчатка. 5. Белок клетчатка. 6. Кефир отруби |
буду идеальная писал(а): Конечно заметен! Я 8 месяцев занималась , чтоб рещультат увидеть Так, скоро иду в зал Фото до и после нужно сделать. |
Казень писал(а): Да,заметно как на первом живот расслаблен а на втором втянут. |
| главная | в темы | вход
|
 |
как проявляется уважение начальника? » | 11 |
|
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 |
|
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 |
|
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 |
|
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 |
|
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 |
|
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 |
|
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 |
|
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 |
|
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 |
|
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 |
|
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 |
|
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 |
|
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 |
|
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 |
|
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 |
|
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 |
|
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 |
|
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 |
|
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 |
|
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 |
|
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 |
|
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 |
|
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 |
|
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 |
|
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 |
|
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 |
|
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 |
|
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 |
|
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 |
|
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 |
|
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 |
|
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 |
|
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 |
|
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
|
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 |
|
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 |
|
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 |
|
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 |
|
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 |
|
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 |
|
это красивые брови? » | 16 |
|
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 |
|
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 |
|
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 |
|
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
|
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 |
|
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 |
|
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 |
|
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 |
|
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 |
|
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 |
|
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 |
|
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 |
|
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 |
|
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 |
|
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 |
|
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 |
|
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 |
|
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 |
|
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 |
|
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 |
|
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 |
|
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 |
|
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 |
|
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 |
|
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 |
|
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 |
|
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 |
|
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 |
|
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 |
|
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 |
|
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 |
|
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 |
|
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 |
|
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 |
|
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 |
|
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 |
|
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 |
|
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 |
|
с каким окрашиванием лучше? » | 23 |
|
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 |
|
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 |
|
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 |
|
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 |
|
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 |
|
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 |
|
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 |
|
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 |
|
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 |
|
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 |
|
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 |
|
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 |
|
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 |
|
это беременность? я так этого жду! » | 26 |
|
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 |
|
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 |
|
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 |
|
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 |
|
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 |
Svetlanкa
+5235  -3
|
привет всем!
вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»
|
 +13 +12   |
KissЮлик
+4530  +13
|
вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5+13 |
Olgadobro
+346 +1
|
2.04.2024» |
+3+7 |
Шмидт
+4509 +13
|
как перец чили влияет»
|
+16+9 |
| Шмидт
+4509 +13
|
вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»
|
+9+10 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»
|
+25+18 |
| iizika |
великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»
|
+12+6 |
| Шмидт
+4509 +13
|
муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5+8 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»
|
+21 |
| Миссис Дарси
+3166 -2
|
дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1+13 |
| Совушка ДВ
+4989 +9
|
21.04.2024 дневник номер 1»
|
+31+13 |
| liliya26
+1414 -2
|
всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4+8 |
| I am
+3263 -80
|
ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»
|
+6+14 |
РезультатЕже
+1300 -2
|
тренажёры, мать вашу!» |
+1+7 |
| KissЮлик
+4530 +13
|
вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»
|
+7+11 |
| Аленька26
+5574 +4
|
1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»
|
+21+6 |
| Mmdms
+1606 +9
|
сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3+7 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»
|
+7+17 |
| SSS112
+1542 +9
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+7+13 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!»
|
+23+12 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»
|
+26+13 |
| Классика
+4977 +13
|
ловила момент и волну вдохновения.»
|
+15+26 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»
|
+21+14 |
Eve-Lina
+1347 +13
|
скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2+6 |
| Шмидт
+4509 +13
|
соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»
|
+10+16 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»
|
+11+8 |
| Классика
+4977 +13
|
забежала и убежала. всем хорошего дня!»
|
+9+38 |
| Eve-Lina
+1347 +13
|
вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1+5 |
| Совушка ДВ
+4989 +9
|
2.04.2024 дневник номер 5»
|
+13+13 |
| Шмидт
+4509 +13
|
постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»
|
+9+8 |
| Шмидт
+4509 +13
|
купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»
|
+6+7 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»
|
+16+5 |
| Глаша64
+377 +9
|
23.04.2024 опять пасмурно и 0»
|
+8+12 |
| Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1+1 |
| Классика
+4977 +13
|
отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5+20 |
| Эйва Шекер
+3384 +9
|
доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»
|
+6+20 |
| Совушка ДВ
+4989 +9
|
2.04.2024 дневник номер 1»
|
+17+9 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»
|
+13+17 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»
|
+9+7 |
| Бусинка Кэт
+1371 +1
|
вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3+7 |
| Шмидт
+4509 +13
|
сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»
|
+13+13 |
| KissЮлик
+4530 +13
|
всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»
|
+9+14 |
Ринуся
+587 -1
|
вернулись мз мурманска» |
+4+7 |
| Совушка ДВ
+4989 +9
|
2.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+8 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»
|
+40+14 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»
|
+18+16 |
| Шмидт
+4509 +13
|
ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»
|
+11+10 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»
|
+17+9 |
| KissЮлик
+4530 +13
|
вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
|
+10+11 |
| Шмидт
+4509 +13
|
что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»
|
+9+15 |
| Д@ШуткА
+3130 +9
|
вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2+2 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе