пить ночью хочется, но от нее появляются отеки. Чем можно заменить воду на ночь?
Чем можно заменить воду на ночь? Пить ночью хочется, но от него появляются отеки.
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки, но результата нет вообще!
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю?
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и
- не слишком ли откровенно на работу?
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- тест: ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
reBELLiоus 20.05.22 01:19А сахар в крове у вас в норме? Жажда ночью, если она не связана с рационом, может быть признаком повышенного сахара в крови.
-
5y4emigttmwx 20.05.22 00:26прям ночью именно?
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и
- не слишком ли откровенно на работу?
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно,
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- тест: ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного
-
Кот-британец 19.05.22 22:55Наверное, ничем. Но пить только пару глотков.
-
Elle Nina 19.05.22 22:42Как вариант - поздним не пить, а полоскать рот простой водой. Иногда это здорово помогает, особенно если в квартире сухой воздух.
-
буду идеальная 19.05.22 20:44Травку заварите себе от отеков и ночью ее пейте)
-
centavra1111 19.05.22 20:33Не есть на ночь колбасу, пересоленную пищу и тогда меньше будет хотеться пить
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+
- если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится?
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о плоском животе -
- тест: редко улыбаешься людям или ты - само обаяние?
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна не было. я не
-
Strawberrysoul 19.05.22 19:39 (ответ для: NatSss)
вот да)NatSss писал(а): Чем вы собираетесь заменить самый чистый и полезный напиток? Колой, кофе? -
Предслава 19.05.22 16:49вспомнила, клюквенный морс можно, он же мочегонный.
-
РезультатЕжеден 19.05.22 15:53Огурцами или яблоком
вес 64.9 кг съела 179 к сожгла 276 к баллы 908 60 70 - как вам образ?
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! фото!
- тест: ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?
- - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость. они всегда боком
-
Типа ФЕЯ)28 19.05.22 15:30отвар шиповника
-
юрфакМГУ 19.05.22 14:46Не есть соленое на ночь, в течении дня пить достаточно чистой воды (1,5 литра) и прекращать пить воду после 19.00. Тогда отеков по утрам не будет.
-
Фаталист 19.05.22 14:45Не есть на ночь ничего такого, отчего потом может захотеться пить.
А жажду еще хорошо утоляют огурцы и яблоки.
главная | в темы | вход |
какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц? » | 14 | |
почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей » | 17 | |
запостить в ленту такую подборочку из фото и видео? » | 43 | |
вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше удовольствие? » | 37 | |
хочу купить духи, но не могу определиться с ценовой категорией. если куплю дорогие, могу прогадать со » | 11 | |
подруга странно себя ведет! звонит только на ночь глядя и предлагает встретиться. еще и обижается, когда » | 17 | |
как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной? какие фото выложить в соцсеть? » | 62 | |
к каким девушкам вы испытываете зависть? » | 68 | |
мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается » | 28 | |
вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или покупаете то, что нравится? » | 14 | |
носили бы такую? мне подходит? » | 31 | |
есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе? » | 92 | |
сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб » | 56 | |
рост очень важен? когда выхожу с теми, кто ниже меня, то внимание всё на меня. когда с высокими - внимание » | 44 | |
сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать » | 40 | |
давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду » | 16 | |
а вы можете выпить в одиночестве? под музыку или фильм? » | 49 | |
парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это может что-то решить? » | 23 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 26 | |
парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими губами, ресницами. и что он тогда делает рядом » | 17 | |
какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана? » | 14 | |
теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком » | 35 | |
у кого самое красивое лицо? » | 49 | |
кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние кишечника? с животом мучаюсь уже в зрелом » | 2 | |
на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части комнаты - лицо перекошено. » | 5 | |
кто принимал, как вам витамины? хорошие? » | 7 | |
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » | 32 | |
сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. » | 49 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 12 | |
у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке? » | 17 | |
если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, » | 3 | |
не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10 раз » | 9 | |
выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, » | 12 | |
легкую потрепанность и потертости можно выдавать за шебби-шик. и пусть кто-то посмеет сказать, что вы » | 10 | |
что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы » | 61 | |
кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали? » | 14 | |
женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь? » | 73 | |
какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется? » | 7 | |
в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25? » | 101 | |
сколько у вас детей, какого они возраста и сколько денег уходит на каждого из них в месяц ? » | 285 | |
ко мне залетела летучая мышь, я выгнала ее и уснула. потом у меня спрашивали: и что ты уснула после » | 33 | |
как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в отдаленном посёлке, из ближайшего - завод » | 53 | |
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » | 87 | |
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » | 52 | |
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » | 27 | |
как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана » | 17 | |
делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал! » | 6 | |
собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что мне » | 66 | |
флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по » | 45 | |
глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст? » | 114 | |
как удалить историю поиска полностью? » | ||
если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится? » | 45 | |
появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза » | 36 | |
какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка? » | 53 | |
кому удаляли нижний зуб мудрости по омс? » | 30 | |
мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться » | 24 | |
вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. » | 26 | |
пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была такая проблема? как решали? » | 26 | |
кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч? » | 12 | |
как вам интерьер? » | 31 | |
самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? » | 104 | |
нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » | 49 | |
работаю в бухгалтерии, делаем сложный отчёт. сон нарушился, аппетит пропал, на работе плачу. как пережить » | 59 | |
засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов » | 20 | |
как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да? » | 18 | |
не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут » | 12 | |
ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и тоскую. он обижается или мстит » | 1 | |
какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая, привлекательная, активная, самовлюбленная? » | 28 | |
кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно? » | 67 | |
зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно » | 39 | |
ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя, напряжение было, неудобно стало будто » | 9 | |
можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на лицо? » | 9 | |
вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться. » | 72 | |
не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену? » | 17 | |
девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только » | 19 | |
как думаете, сколько лет? » | 61 | |
со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их » | 15 | |
вам важны волосы на груди у парня? или без разницы? » | 30 | |
как вам маникюр? » | 23 | |
размер такой. это очень мало? » | 37 | |
муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют отношения! как относитесь к такому браку? » | 16 | |
какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы? » | 16 | |
стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот покрываются болячками. » | 40 | |
у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, » | 28 | |
почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие? » | 102 | |
свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не » | 24 | |
делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам? » | 12 | |
хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные! » | 41 | |
как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто! » | 17 | |
стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила » | 15 | |
меня забанили. что делать? » | 45 | |
королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали » | 25 | |
кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто недоступен? » | 6 | |
как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики » | 11 | |
нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените слова » | 13 | |
сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это нормально? о любви не говорит, а » | 25 | |
как такое может быть? начальница сказала, что зп не повысит, а на карту пришла зп с прибавкой! » | 16 | |
отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а » | 24 | |
какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе » | 32 | |
как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела. » | 17 |
Совушка ДВ +4075 -4 | 19.03.2024 дневник № 4» |
+2 |
Совушка ДВ +4075 -4 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+31 +8 |
Совушка ДВ +4075 -4 | 18.03.2024дневник номер 4» |
+41 +23 |
Аленька26 +5133 -14 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» |
+46 +19 |
KissЮлик +3628 +5 | сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине» |
+3 +7 |
Лисёночек 68 +1188 +1 | всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень» |
+7 +12 |
KissЮлик +3628 +5 | всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось» |
+5 +7 |
Совушка ДВ +4075 -4 | 19.03.2024 дневник № 1» |
+2 |
Svetlanкa +4598 -13 | привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет,» |
+4 +11 |
Совушка ДВ +4075 -4 | 18.03.2024дневник номер 2» |
+24 +18 |
Svetlanкa +4598 -13 | привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы» |
+5 +11 |
KissЮлик +3628 +5 | великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4598 -13 | привет всем! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер» |
+32 +19 |
KissЮлик +3628 +5 | вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла.» |
+3 +8 |
SSS112 +1193 -14 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+3 +7 |
Классика +4105 | очень сильно хочется кушать» |
+2 +2 |
Аленька26 +5133 -14 | № 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают» |
+40 +17 |
Шмидт +3309 -1 | что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет,» |
+7 +12 |
Шмидт +3309 -1 | снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины» |
+5 +7 |
Глаша64 +331 +1 | 19.03.2024 тепло» |
+4 +6 |
Аленька26 +5133 -14 | № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» |
+32 +17 |
Svetlanкa +4598 -13 | привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830» |
+38 +25 |
ЯРыба@ +1247 -13 | доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» |
+23 +13 |
Совушка ДВ +4075 -4 | 18.03.2024дневник номер 5» |
+36 +20 |
OLIVOCHKA))) +1640 -13 | варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» |
+23 +16 |
Аленька26 +5133 -14 | № 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом,» |
+6 |
Совушка ДВ +4075 -4 | 17.03.2024дневник номер 4» |
+19 +11 |
Шмидт +3309 -1 | сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить.» |
+12 +17 |
Совушка ДВ +4075 -4 | 18.03.2024дневник номер 1» |
+49 +18 |
Шмидт +3309 -1 | сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» |
+6 +10 |
Тили +566 +1 | 19 марта, вторник. (4:0)» |
+7 +6 |
Аленька26 +5133 -14 | № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» |
+45 +23 |
Svetlanкa +4598 -13 | привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером» |
+5 +12 |
KissЮлик +3628 +5 | вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов.» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +4075 -4 | 15.03.2024 дневник № 1» |
+38 +15 |
13th Month | ну я опять со своим раздвоением личности) с одной стороны и в садик прям» |
+2 +1 |
Mmdms +1211 +75 | целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» |
+11 +11 |
Совушка ДВ +4075 -4 | 19.03.2024 дневник № 2» |
+2 |
Svetlanкa +4598 -13 | привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» |
+30 +23 |
Совушка ДВ +4075 -4 | 19.03.2024 дневник № 3» |
+2 |
Шмидт +3309 -1 | весна – это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна,» |
+2 +7 |
Svetlanкa +4598 -13 | привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью,» |
+5 +9 |
Аленька26 +5133 -14 | № 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» |
+61 +3 |
ЯРыба@ +1247 -13 | добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» |
+4 +7 |
Mmdms +1211 +75 | нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» |
+7 +8 |
Шмидт +3309 -1 | повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны,» |
+2 +6 |
Шмидт +3309 -1 | в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают,» |
+3 +9 |
Совушка ДВ +4075 -4 | 18.03.2024дневник номер 3» |
+30 +12 |
Svetlanкa +4598 -13 | привет всем! продолжаю питаться правильно, сбалансировано. утром, до» |
+1 |
iizika | великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» |
+17 +8 |
OLIVOCHKA))) +1640 -13 | всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала» |
+3 +7 |
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!
- все диеты»
- вы заражаете окружающих оптимизмом или смотрите на жизнь через тёмные очки?»
- у тебя отличная память или нужно все записывать?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- ты сдержана в отношениях или испытываешь удовольствие от них?»
- ты - искусная обольстительница или давно махнула на себя рукой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |