Вы пробовали интервальное голодание? Помогло вес сбросить?
вы пробовали интервальное голодание? Помогло вес сбросить? Или у вас есть свои методики похудения? Поделитесь плиз. Я хочу попробовать интервальное голодание. Там есть такие схемы:
12/12;
14/10;
16/8;
20/4.
Хочу начать со схемы 16/8. То есть 16 часов не есть, потом можно только в течении 8 часов есть. Пишут, что она хорошо себя зарекомендовала, так как дает видимый результат: уже спустя неделю интервального питания вес снижается на 2-5 кг. Мне сбросить надо 5-7 кг
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!
- чего вкусненького сегодня ели?
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- тест: тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное и мне лень
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Мисс_Алёнчик 18.05.22 12:03Мне не помогло, я ела разрешенные часы много
-
Donetskaya 18.05.22 07:04Это все ерунда. Смысл похудения употреблять калорий меньше чем тратишь. Вот и все.
При интервальном уменьшается кол-во приёмов пищи и время приёма и таким образом меньше ешь. И длительный период траты калорий
Но на желудок оно врядои хорошо влияет.
Моё мнение не нужно жтти заниматься, лусше кушайте нормально не превышая норму калорий и занимайтесь спортом и будет вам стройность и здоровье - ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!
- чего вкусненького сегодня ели?
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото!
- тест: ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
-
terabithia_dream 17.05.22 22:27 (ответ для: Миимишка)Миимишка писал(а): мешает то, что во время беременности я привыкла есть все что душа желает хотя всю жизнь себя сдерживала. А теперь тяжело ограничивать себя в сладком, мучном. Раньше 5 кг сбрасывала легко, а теперь и два кг мне кажутся прям проблематично сбросить Я пробовала от ужина отказаться, худею нормально, но потом через день срыв, ем сладкое, мучное и практически возвращаю сброшенное. По итогу я худею ооочень медленно. За полгода сбросила 3 кг. А еще бывает ем из-за нервов
Я тоже сладкоежка. Просто не покупаю сладкое. Но дома всегда есть фрукты. Может вместо булок и шоколадок купите фрукты, даже сухофрукты для начала можно. Захотелось заесть стресс, пожалуйста. Хоть килотгруш ешьте, в любом случае полезнее шоколадки. -
Истина где-то ря 17.05.22 21:53У меня режим питания практически совпадает с ИГ 16/8. Нужно все равно меньше есть и больше двигаться, тогда будет результат.
вес 52 кг сожгла 256 к баллы 271 50 60 -
Миимишка 17.05.22 21:23 (ответ для: Соленый Батон)
это понятно, что так я не сброшу, если нажрусь потом))Соленый Батон писал(а): Это эффективно если вы будете все равно считать калории и есть больше белка. А не так что голодаете , а потом нажираетесь всего подряд. -
Соленый Батон 17.05.22 21:14Это эффективно если вы будете все равно считать калории и есть больше белка. А не так что голодаете , а потом нажираетесь всего подряд.
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и
- на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный.
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое фото!
- тест: ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.
-
Миимишка 17.05.22 21:13 (ответ для: terabithia_dream)
мешает то, что во время беременности я привыкла есть все что душа желает) хотя всю жизнь себя сдерживала. А теперь тяжело ограничивать себя в сладком, мучном. Раньше 5 кг сбрасывала легко, а теперь и два кг мне кажутся прям проблематично сбросить Я пробовала от ужина отказаться, худею нормально, но потом через день срыв, ем сладкое, мучное и практически возвращаю сброшенное. По итогу я худею ооочень медленно. За полгода сбросила 3 кг. А еще бывает ем из-за нервовterabithia_dream писал(а): как вам кажется, что мешает? -
Миимишка 17.05.22 21:08 (ответ для: terabithia_dream)terabithia_dream писал(а): Вот моя форма во время ИГ
-
Frau Kerzhner 17.05.22 20:41Нет
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!
- страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением.
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- тест: тебе можно верить или постоянно врёшь и изворачиваешься?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
-
terabithia_dream 17.05.22 20:39 (ответ для: Миимишка)
как вам кажется, что мешает?Миимишка писал(а): а я вот не могу никак вернуться в добеременный вес -
а он всё знал 17.05.22 20:37Я пробовала, но результата не было никакого. Не набирала, но и не худела.
Своими методами похудения делиться не буду, они у меня не очень здоровые, а вы попробуйте пп + спорт, лучше этого ещё ничего не придумали. -
terabithia_dream 17.05.22 20:36Вот моя форма во время ИГ
главная | в темы | вход |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
это красивые брови? » | 16 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
это русый цвет? » | 19 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 |
Шмидт +3498 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
Шмидт +3498 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
Svetlanкa +4166 +15 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
BuketSireni +107 +3 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
BuketSireni +107 +3 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
Классика +4079 +1 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
Маво4ка +481 +2 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Ринуся +532 -1 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
Шмидт +3498 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Миссис Дарси +2647 -1 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Шмидт +3498 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
Шмидт +3498 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
Д@ШуткА +2648 +1 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Д@ШуткА +2648 +1 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
I am +2594 +2 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
Шмидт +3498 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
Классика +4079 +1 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
Совушка ДВ +3915 +1 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
Миссис Дарси +2647 -1 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
Svetlanкa +4166 +15 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
I am +2594 +2 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
Шмидт +3498 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
Классика +4079 +1 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
Совушка ДВ +3915 +1 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
KissЮлик +3623 -2 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
Миссис Дарси +2647 -1 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
I am +2594 +2 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
Д@ШуткА +2648 +1 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
Маво4ка +481 +2 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
Классика +4079 +1 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
Планет@ +1427 -1 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
Шмидт +3498 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +13 |
Mirlona +320 -1 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +2647 -1 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
новая_я_) +1003 +1 | не в ресурсе» |
+22 +9 |
Хотюшка +405 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
Аленька26 +4520 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
Эйва Шекер +2726 +1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
Эйва Шекер +2726 +1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Svetlanкa +4166 +15 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Аленька26 +4520 +1 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
новая_я_) +1003 +1 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
Mmdms +1254 -1 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Ринуся +532 -1 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
Эйва Шекер +2726 +1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
Планет@ +1427 -1 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Эйва Шекер +2726 +1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
Эйва Шекер +2726 +1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- все диеты»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- твой мужчина - маменькин сынок или делает ей все назло?»
- ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?»
- смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |