Мама Стифлера 3 писал(а): Смотрится почему то все не очень при 52 ,хотя у меня регулярные круговые силовые ,просто куски ненужного сала ,я лично вижу свою фигуру так |
Вид фигуры-это прежде всего питание. У меня подруга. Она пашет в зале будь здоров, 6 дней в неделю, и силовые и кардио. Я удивляюсь, как она не падает. С личным тренером, все как надо. Тренер, чтобы вы не подумали очень хороший, готовит на выступление людей, те результаты у всех есть. Кроме неё. Потому что план питание для неё это просто бумажка. Спокойно сьедает половину торта (после тренировки то аппетит ого-го), запивает это сладким чаем. Потом да, курицу съест и яблочко. Полезно ведь. А через час уже уминает Сникерс и эклер. А что, она ж тренируется, значит можно. Как итог-результата вообще не видно. Зато она свято верит в то, что питается нормально.