КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

68 кг для меня это перебор при росте 160 см, уже давит на здоровье, началась одышка, проблемы с сосудами.

Девочки, реально ли похудеть до 50 кг? У кого сейчас такой вес, чем вы питаетесь, как держите форму? В моём случае худеть с 68 кг, сейчас вес такой, для меня это перебор большой, при росте 160 см, уже давит на здоровье, началась одышка, проблемы с сосудами. Бросила курить зимой, сейчас остаётся только справиться с тягой к сладкому и обжорству, ем как за троих. Максимум, который достигала лет 6 назад, 51 кг, чувствовала себя суперкомфортно в данном весе, но это был недолгий период, перед беременностью. В основном обычный вес мой был 60-65 кг, всё время злоупотребляла селфи и фигуру не снимала вообще, так как нечем гордиться, фигуры как таковой и не было. Вес и сейчас уходит быстро, если начинать похудение, но понимаю, что это должно быть не разовой акцией на месяц а стать образом жизни, поменять рацион и отказаться от вредностей, плюс физ.нагрузки, фитнес зал, со вторым проблем не предвидится. Даю себе время, понимаю что всё не разом, может даже подамся в веганы) От мяса отказываюсь легче остальных продуктов. В любом случае вредное нужно будет заменить на полезное. Делитесь опытом и советами, и кто весит 50 кг или около этого веса, возможно кто-то из вас пришёл к данной цифре.

автор: Kris_veg, 02.05.22 14:56
комментарии: +17, просмотры: +4540
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
как не уставать? » 24
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 36
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
как не бояться быть собой? » 17
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 9
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 41
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 110
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 171
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 33
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Birdie@ +229 +14 41 den» +2
+3
Соня 89 +1167 +8 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Совушка ДВ +6084 -4 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Совушка ДВ +6084 -4 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Svetlanкa +6694 +2 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7340 +2 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



новая_я_) +1572 реальность засосала» +8
+6
Svetlanкa +6694 +2 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Аленька26 сейчас на сайте +7340 +2 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



I am +3666 +14 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Svetlanкa +6694 +2 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Бусинка Кэт +1324 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Классика +5625 -4 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Глаша64 +517 -89 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7340 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



ЯРыба@ +1959 +1 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Шмидт +4935 +2 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Svetlanкa +6694 +2 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Эйва Шекер +3884 +15 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Шмидт +4935 +2 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Шмидт +4935 +2 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Совушка ДВ +6084 -4 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7340 +2 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Совушка ДВ +6084 -4 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Совушка ДВ +6084 -4 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



ЯРыба@ +1959 +1 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Совушка ДВ +6084 -4 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Совушка ДВ +6084 -4 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



I am +3666 +14 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Эйва Шекер +3884 +15 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Совушка ДВ +6084 -4 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Шмидт +4935 +2 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Эйва Шекер +3884 +15 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



liliya26 +1605 +14 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Совушка ДВ +6084 -4 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Svetlanкa +6694 +2 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7340 +2 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Классика +5625 -4 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

Бусинка Кэт +1324 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Классика +5625 -4 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



SSS112 +1842 -89 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



KissЮлик +5578 +2 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Лисёночек 68 +1868 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Классика +5625 -4 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Аленька26 сейчас на сайте +7340 +2 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Классика +5625 -4 пока ничего нового.» +1



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»