68 кг для меня это перебор при росте 160 см, уже давит на здоровье, началась одышка, проблемы с сосудами.
Девочки, реально ли похудеть до 50 кг? У кого сейчас такой вес, чем вы питаетесь, как держите форму? В моём случае худеть с 68 кг, сейчас вес такой, для меня это перебор большой, при росте 160 см, уже давит на здоровье, началась одышка, проблемы с сосудами. Бросила курить зимой, сейчас остаётся только справиться с тягой к сладкому и обжорству, ем как за троих. Максимум, который достигала лет 6 назад, 51 кг, чувствовала себя суперкомфортно в данном весе, но это был недолгий период, перед беременностью. В основном обычный вес мой был 60-65 кг, всё время злоупотребляла селфи и фигуру не снимала вообще, так как нечем гордиться, фигуры как таковой и не было. Вес и сейчас уходит быстро, если начинать похудение, но понимаю, что это должно быть не разовой акцией на месяц а стать образом жизни, поменять рацион и отказаться от вредностей, плюс физ.нагрузки, фитнес зал, со вторым проблем не предвидится. Даю себе время, понимаю что всё не разом, может даже подамся в веганы) От мяса отказываюсь легче остальных продуктов. В любом случае вредное нужно будет заменить на полезное. Делитесь опытом и советами, и кто весит 50 кг или около этого веса, возможно кто-то из вас пришёл к данной цифре.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толстушек! фото!
- тест: люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?
- № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в этот день в 1797 году была
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Серое Волчишечко 03.05.22 15:36Простите но, какая одышка? У вас кг 8 лишних, если не придираться, не должно быть ничего из за этого вообще.
-
Кошка_в_белом 02.05.22 18:11Вам не от мяса надо отказываться и в вешаны подаваться, а от своих сладостей и от порций как для коня. Потому что лишний вес- это лишние калории, потому что вы их набираете сладким, выпечкой и огромными порциями. Мясо как раз и надо оставить, это строительный материал для мышц. А в целом вы сами все знаете- нормальное чистое питание с низким калоражем, без сладостей и мучного, спорт.
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- тест: тебя ждет повышение или ты к этому еще не готова?
- не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень хорошо! сегодня у меня
-
Миимишка 02.05.22 17:03у меня рост 168 и вес 62-63 кг, но вес у меня после родов такой (набрала 15 кг). Мой нормальный вес 55-56 кг. Осталось прилично еще сбросить. Это раньше я могла легко сбросить 5 кг в месяц, сейчас уже не так быстро сбрасывается. Потому что кушать то хочется вкусненько То есть я уже полгода худею без всяких диет, просто потихонечку. Стараюсь есть полезные продукты: на завтрак кофе и зефирка, на обед супчик без хлеба, на перекус фруктик какой-нить, или кефир выпью стакан, на ужин тарелку отварной цветной капусты или кусочек мяска нежирного с овощами микс. А муж мой худеет иначе, он есть все, но ровно наполовину меньше чем обычно ест
-
Соленый Батон 02.05.22 16:48У меня рост 175 и то для меня вес 68 большой. Сейчас вешу 65 , и считаю что много , весила 70. 5 кг ушли быстро когда отказалась полностью от сахара в чай, конфет и мучного. Сейчас сижу на пп и считаю калории. Диеты даже пробовать не хочу потому что срываюсь, а вес потом в два раза больше возвращается. Мне кажется пп самый лучший вариант.
-
ДинлинКа 02.05.22 16:21А какие у вас объемы?
У меня тот же рост, вес еще больше - 72, но никакой отдышки и проблем с сосудами пока не вижу. -
fpbub43dpr1a 02.05.22 16:03Рост такой же, вес 47. У меня наоборот мясо последнее от чего смогла бы отказаться. Основной рацион мясо яйца овощи фрукты. Сладкое выпечку и крупы не очень люблю.
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет?
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- тест: ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?
- великий пост 11/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям большой стейк
-
МайскийМотылек 02.05.22 15:41Рост 169, вес 47-48. Худела с 66 кг. Более 10 лет держу вес - считаю калории плюс умеренная физическая активность. Ем очень многое, в том числе и мои любимые булки и шоколад. Но за калоражем слежу строго.
-
Fish Mooney 02.05.22 15:26Я за калориями и БЖУ слежу. Радикально свое питание не меняла в духе: откажусь от сладкого, мучного, жирного. Потому, что я реалистка, знаю, что не откажусь. . Ем все, просто стараюсь, чтобы процентов 70 рациона были пп продукты, 30 отводится на вредности.
-
сладкое озеро 02.05.22 15:22Вам нужна мотивация, иначе толку от перемены в жизни. От мяса отказываться не зачем, просто надо есть 3 раза в день нормальные порции. мясо, овощи, фрукты, и даже сладкое можно позволять. Урежьте порции, никаких перекусов. Печеньки 2 утром или 2 конфетки или 1 пряник. Не надо набивать живот пачками) спорт нужен, тогда тело подтянется) Но нужна МОТИВАЦИЯ!
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! мое фото!
- тест: ты неуверенный в себе человек или не страдаешь от комплексов?
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила
-
Ласковая вата 02.05.22 15:22я уменьшила порции и их количество. у меня медленный метаболизм, я склонна к отекам, так что мне легче, когда вечером я ем очень мало и что-то легкое. хлеб, колбасу и сосиски не ем, сладкого меньше, чай с сахаром не пью. и еще, если я весь день провожу дома, то поправлюсь, если буду есть в течении дня столько же, сколько и в те дни, когда двигаюсь намного больше. надо учитывать такие нюансы.
-
Frau Kerzhner 02.05.22 15:06Эээх сочувствую вам, даже и не могу представить, каково это… Кушайте меньше, уберите все вредное, запишитесь в зал, на танцы, больше гуляйте, можно плавание
-
Black_Lynx 02.05.22 15:04 (ответ для: 5y4emigttmwx)Да, исправлено уже
Я тоже заметила
главная | в темы | вход |
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » | 38 | |
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » | 18 | |
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » | 29 | |
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » | 44 | |
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » | 20 | |
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » | 56 | |
как не уставать? » | 24 | |
решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » | 36 | |
почему после свечей идёт кровь на следующий день? » | 23 | |
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » | 40 | |
мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » | 12 | |
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » | 46 | |
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » | 3 | |
возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » | 20 | |
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » | 29 | |
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » | 45 | |
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » | 7 | |
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » | 38 | |
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » | 41 | |
у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » | 17 | |
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » | 27 | |
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » | 17 | |
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » | 33 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 36 | |
селфанулась сегодня, как вам? » | 12 | |
нравится берет? стильно? купили бы? » | 41 | |
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » | 27 | |
как не бояться быть собой? » | 17 | |
какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » | 12 | |
балую себя витаминками. » | 31 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 9 | |
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » | 103 | |
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » | 34 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 41 | |
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » | 22 | |
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » | 19 | |
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » | 20 | |
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » | 25 | |
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » | 4 | |
стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » | 8 | |
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » | 49 | |
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » | 128 | |
как относитесь к таким рукам? » | 31 | |
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » | 7 | |
согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » | 15 | |
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » | 38 | |
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » | 66 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 110 | |
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » | 26 | |
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » | 27 | |
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » | 12 | |
как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » | 22 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » | 25 | |
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » | 23 | |
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » | 13 | |
эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » | 10 | |
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » | 23 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 34 | |
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » | 56 | |
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » | 10 | |
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » | 43 | |
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » | 20 | |
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » | 42 | |
выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » | 13 | |
вышли бы замуж за парня-администратора? » | 41 | |
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » | 13 | |
смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » | 15 | |
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » | 32 | |
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » | 39 | |
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » | 59 | |
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » | 10 | |
как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » | 10 | |
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » | 18 | |
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » | 16 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 171 | |
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » | 39 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 33 | |
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » | 7 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » | 32 | |
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » | 303 | |
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » | 9 | |
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » | 31 | |
хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » | 78 | |
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » | 20 | |
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » | 51 | |
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » | 16 | |
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » | 19 | |
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » | 38 | |
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » | 40 | |
какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » | 39 | |
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » | 73 | |
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » | 3 | |
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » | 21 | |
висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » | 34 | |
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » | 110 | |
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » | 40 | |
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » | 14 | |
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » | 41 | |
зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » | 13 |
Birdie@ +229 +14 | 41 den» |
+2 +3 |
Соня 89 +1167 +8 | 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» |
+11 +19 |
Совушка ДВ +6084 -4 | 26.03.2024дневник номер 1» |
+18 +20 |
Совушка ДВ +6084 -4 | 25. 03. 2024 дневник номер 5» |
+34 +19 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» |
+33 +20 |
Аленька26 +7340 +2 | № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» |
+48 +15 |
новая_я_) +1572 | реальность засосала» |
+8 +6 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» |
+17 +22 |
Аленька26 +7340 +2 | № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» |
+39 +19 |
I am +3666 +14 | вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» |
+2 +2 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» |
+49 +20 |
Бусинка Кэт +1324 -1 | вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» |
+3 +6 |
Классика +5625 -4 | ну и погода у нас сегодня ураган» |
+1 |
Глаша64 +517 -89 | 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» |
+5 +12 |
Аленька26 +7340 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» |
+41 +18 |
ЯРыба@ +1959 +1 | с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» |
+23 +12 |
Шмидт +4935 +2 | всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» |
+1 +3 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» |
+13 +14 |
Эйва Шекер +3884 +15 | сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» |
+1 |
Шмидт +4935 +2 | не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» |
+13 +21 |
Шмидт +4935 +2 | сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» |
+18 +24 |
Тающий_килог | продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» |
+3 +3 |
Совушка ДВ +6084 -4 | 26.03.2024дневник номер 3» |
+19 +20 |
Аленька26 +7340 +2 | № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» |
+37 +15 |
Совушка ДВ +6084 -4 | 25.03.2024 дневник номер 1» |
+42 +20 |
Совушка ДВ +6084 -4 | 26.03.2024дневник номер 5» |
+17 +15 |
ЯРыба@ +1959 +1 | не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» |
+18 +5 |
Совушка ДВ +6084 -4 | 25.03.2024 дневник номер 2» |
+27 +19 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» |
+24 +19 |
Совушка ДВ +6084 -4 | 25.03.2024 дневник номер 4» |
+45 +22 |
I am +3666 +14 | вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» |
+2 +9 |
Эйва Шекер +3884 +15 | доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» |
+1 |
Совушка ДВ +6084 -4 | 25.03.2024 дневник номер 3» |
+29 +22 |
Шмидт +4935 +2 | что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» |
+13 +21 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» |
+14 +17 |
Эйва Шекер +3884 +15 | сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» |
+1 |
liliya26 +1605 +14 | всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +6084 -4 | 26.03.2024дневник номер 2» |
+16 +17 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» |
+31 +17 |
Аленька26 +7340 +2 | № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» |
+32 +15 |
Классика +5625 -4 | я вобще потерялась какой день недели» |
+9 +36 |
ruzannacat +139 +1 | 26.03.2024 день 71» |
+1 +1 |
Бусинка Кэт +1324 -1 | утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» |
+1 +2 |
Классика +5625 -4 | перед сном почитать ещё можно» |
+6 +32 |
SSS112 +1842 -89 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +14 |
KissЮлик +5578 +2 | вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» |
+12 +15 |
ЯРыба@ +1959 +1 | доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» |
+21 +11 |
Лисёночек 68 +1868 +1 | всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» |
+12 +8 |
Классика +5625 -4 | на сегодня на целый день передают дождь» |
+8 +35 |
Аленька26 +7340 +2 | №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» |
+26 +21 |
Классика +5625 -4 | пока ничего нового.» |
+1 |
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!
- все диеты»
- ты предрасположена к набору веса или риск ожирения очень низок?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или лишком требовательна к ним?»
- оптимизм помогает преодолевать преграды или все видишь в черном цвете?»
- ты привыкла решать все сама или привыкла плыть по течению?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |