Последнее время замечаю за собой, что всё больше и больше ухожу в себя. Мне с трудом даётся общение даже с близкими родственниками, родителями. Так же сократила общение с друзьями до минимума: сама понимаю, что ищу причины всевозможные, чтобы отсидеться дома и никуда не ходить. Хотя раньше я с удовольствием рвалась пообщаться и побывать где-то. Я просто не хочу ни с кем разговаривать, никого видеть. Попытки вступить со мной в контакт окружающих вызывают у меня лишь раздражение и чувство вины. Единственный человек, присутствие которого я воспринимаю адекватно и с удовольствием - это моя дочка 6 лет.
Я понимаю, что это ненормальное состояние, возможно последствия проблем в прошлом, разочарование в себе (неудачный брак, ещё более неудачная попытка отношений после, предательство, унижения). Психолога сейчас посещать возможности нет. Как выйти из этого состояния? Заставлять себя общаться через силу? Или же наоборот быть в одиночестве, раз того хочется? Дайте советы, пожалуйста