Вы верите в «силу» витаминов? В то, что нам нужно их пить, чтобы поддерживать организм в хорошем состоянии, чтобы была хорошая кожа, ногти, волосы и тд. Понятно, что витамины - это не всё. Более важно сбалансированное питание, потребление не менее полутора литров воды в сутки (тут многие врачи тоже спорят), спорт, прогулки, отсутствие стресса и тд.


Вот я для себя заметила, что когда регулярно принимаю витамины (обычно рыбий жир, железо и биотин - три разные упаковки, но они все ещё с добавками типа витамина C для лучшей усвояемости идут), то чувствую себя лучше. Перестают беспокоить даже мелкие высыпания, ногти как будто крепче, а волосы более блестящие. Возможно, просто придумываю…


Ещё интересно, что считаете насчёт приёма коллагена? Жидкого в саше или порошкообразного для растворения в воде. Как считаете, если минимум три месяца регулярно принимать такой коллаген, будет эффект? Уберёт ли он мелкие морщинки? Может, у кого-то есть личный опыт? А то я вот думаю, стоит ли пробовать коллаген или это трата денег…