что заставляет вас радоваться жизни и достигать» +18
кто высчитывал беременность девочкой? получилось?» +11
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +878605
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

У меня на людях всегда ощущение, что я стрёмная. Страх опозориться, стыд. Назначили занятия по актёрскому мастерству

Хожу к психотерапевту, разбираюсь, но толку пока мало. У меня на людях постоянно ощущение и мысли, что я стремная, выгляжу, как *** из-за этого постоянно тревога, зажатость. Страх сделать что-то не то, опозориться, чувство стыда. Тяжело в общество из-за моральных страданий, напряжения. Быстро устаю, как выжатый лимон. Тревожно-депрессивное расстройство поставили, пью психофарму. Чуть облегчает, но не супер. Психотерапия - кпт, хожу на группу. Там тоже тяжело сидеть, от напряжения болит голова, мигрень сильная. Понимаю, что ничего ужасного во мне нет, я не сильно хуже других. Дома спокойная, а в обществе сразу лезут мысли, что я какая-то не такая, страх, стыд, напряжение, усталость, депрессия. У кого так было и что-то вам помогло? Я пока не долго хожу к психотерапевту, ещё назначили занятия по актёрскому мастерству, но я не знаю, смогу туда ходить или нет из-за зажатости сильной

автор: Ла Флер, 28.04.22 18:52
комментарии: +54, просмотры: +5303
вход» 
«в темы
«психология
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • У меня с детства эти приступы тревоги, лет с 14... Ужас Родителям по большому счету пофиг было на мое состояние, да я особо им и не рассказывала ничего. Хорошо, что во взрослом возрасте мы сами отвечаем за себя
  • У меня в районе 32 - 33 лет было поганое состояние, тревожность, клиническая депрессия еще и ПА. И - тоже мигрень, такая, что по несколько дней только и могла тихо-тихо лежать в тёмной комнате. Лечили меня, лечили, много чего принимала тоже. Правда к психотерапевтам не ходила, больше по неврологам, иголки всякие ещё. А потом вдруг - бац - и всё прошло. Тьфу-тьфу-тьфу.
    вес 63 кг баллы 369
    60
              
    70
  • Я раньше афобазол пила, сначала помогал, потом перестал. Потом пошла к психотерапевту, пью кветиапин и элицею, вроде стало легче.
    Я ходила и на актерское мастерство... не знаю, считаю, что таблетки это самый эффективный способ, ну по крайней мере в моем случае точно
  • Наверное родители внушили в детстве такие комплексы или токсичное окружение.
  • Вот смотрите. Идём мы с вами навстречу друг другу в толпе людей. Что вы подумаете обо мне? Да ничего. Вам будет все равно на меня, как бы я там не сжималась внутри от тревоги и беспокойства что вы обо мне подумали. А что я подумаю о вас? Да тоже ничего, мне все равно на то как выглядят чужие проходящие мимо меня люди. А если и подумаю, вам то что до этого моего мимолетного впечатления. Каждый день нас мимолетно оценивают тысячи случайных людей и мы с вами тоже их оцениваем. Ну и что? Почаще смотрите на себя глазами посторонних людей и поймёте что всем пофиг кто как выглядит
  • сладкое озеро писал(а): не знаю где вы тут агрессию увидели. мой коммент должен стать мотивацией перестать себя жалеть. Но видать пока не время еще для вас. К этому надо прийти
    ваш коммент вызвал лишь неприязнь. Ощущение, что вы озлобленная тетка, которой нравится другим портить настроение, абьюзер, токсик. Сравните с комментариями других девушек и увидьте разницу. Удачи)
  • Флер-де-лис писал(а): я не писала, что старая. Не молодая. Молодость это 17-27, дальше уже взрослый человек, 35 - зрелый и тд не пойму, отчего в вас столько агрессии
    не знаю где вы тут агрессию увидели. мой коммент должен стать мотивацией перестать себя жалеть. Но видать пока не время еще для вас. К этому надо прийти)
  • Антидепрессанты поначалу вызывают усиление тревожных симптомов, к ним назначают прикрытие. Мне назначали от бессонницы и тревоги я месяц пропила стало лучше. А вот эглонил у меня вызвал сильное набухание груди как у беременной,я думал молоко пойдёт - он Пролактин повышает
  • сладкое озеро писал(а): в 29 лет считать себя старой, это капец......с такими мыслями на кладбище пора ползти. у вас проблемы с самооценкой и принятием себя. вам удобно такой быть.
    я не писала, что старая. Не молодая. Молодость это 17-27, дальше уже взрослый человек, 35 - зрелый и тд… не пойму, отчего в вас столько агрессии
  • Лапка Бормотея писал(а): ой, милая автор, главное не бросайте терапию и таблетки, все имеет накопительный эффект, Вы даже сами не заметите, как однажды осознаете, что Вам намного лучше. Ну а чтобы подбодрить, знаете сколько я раз в своей жизни позорилась!! реально позорилась, а не то, что мне казалось, что я позорюсь. Ну ничего, живу и радуюсь. Все пофиг вообще вокруг,если честно
    согласна с Вами, так оно и есть, 99% людей пофиг на самом деле. Спасибо за поддержку)
  • БесконечноеВремя писал(а): никакая таблетка от тревоги не поможет непродуктивная тревога - это расстройство мышления, ну какая таблетка ваши мысли починит? Занимайтесь с психотерапевтом и поправитесь, я здорова сейчас, а год назад хотела убить себя
    вы молодец, я тоже попробую изменить мышление
  • Флер-де-лис писал(а): от эглонил есть эффект, тревога меньше, но не супер. Ад назначили ещё потому что у меня проблемы со сном, на ночь пью его. Но эффекта особо не вижу. Я пила разные ад и не видела от них особого эффекта. Ну может депрессия была меньше. Но не тревога. От тревоги некоторые нейролептики действуют
    никакая таблетка от тревоги не поможет
    непродуктивная тревога - это расстройство мышления, ну какая таблетка ваши мысли починит? Занимайтесь с психотерапевтом и поправитесь, я здорова сейчас, а год назад хотела убить себя
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как реагируете на негативные комментарии к вашим фото от мужчин? освещение » 20
в какой обстановке вам комфортней работать: в спокойной или когда все бегают » 21
не смывает за собой после того как сходит по-большому! приходится мыть, чтобы » 14
как проявляется климакс? какие симптомы? может ли начаться в 33 года? » 21
не пропустили в очереди больную женщину! врач вышла и завела сама маму. на » 45
тема содержит фото сколько зрительно лишних кг? примерно кг 4? с сегодняшнего дня я начинаю правильно » 20
тянут с оплатой, обещали через 2 недели! написать сменщице, что сильно заболела » 7
никто не покупал для кошек такую ерунду? питьевой фонтан для животных с системой » 10
дикая чувствительность зубной эмали, не могу нормально есть сладкое, фрукты, » 10
тема содержит фото захотелось какое-то фото летнее выложить, помогите выбрать из этих. какое лучше? » 34
чем ваш муж моет полы - руками или шваброй? а вы чем моете? » 66
начались нервные срывы от работы! продолжать страдать на нелюбимой работе или » 45
тема содержит фото как вы относитесь к его творчеству? заставляют граффити, картины задуматься » 31
просто нужно было ему сказать, я очень радуюсь! принёс сегодня крабовые палочки, » 16
вес за 100 кг, сильно потеет между грудями, под ними и в паху. неприятный запах. » 18
верите в ретроградный меркурий? ссорюсь с людьми, что-то откладывается. как » 14
вот так люди и сходят с ума! через окно зашёл потеряшка, я решила его покормить. » 13
даже цветка не подарил! в кафе ни разу не были, просто гуляли. знает, что я » 21
как долго у вас проходил укус клеща? место укуса очень чешется и жидкость какая-то » 4
судорожно крашу губы и пулей к ним! хорошо, что была уложена и зенки хорошо » 44
с плохой кожей, прыщами, с волосатыми ногами, без нарощенных ресниц - какую » 27
лучше купить одну сумку, но кожаную, или пять, но из кожзама? » 41
сейчас наткнулась на рецепт и что-то захотелось. а вы любите форшмак? » 60
тема содержит фото вчера гуляла со своей тойкой и на нас летел алабай! пацаны стали его оттаскивать, » 31
что должно произойти, чтобы вы ушли, не заплатив? прохладный кофе, пересоленное » 53
вы встречали мужчин в возрасте 35 лет, у которых взрослые дети? в основном » 18
я нестрашная, но парни не обращают на меня внимания, не смотрят и отворачиваются! » 27
он всё больше времени хотел проводить с друзьями, а мне было трудно в компании » 14
с каким размером дохода на одного человека вы бы согласились на переезд по » 44
несмотря на наличие беременности шли месячные! было ли у вас или может у знакомых » 22
стало реально много красивых или ухоженных! раньше это были модели или жены » 22
как вы поняли, что готовы к ребенку? как побороли страхи? » 27
как думаете, почему люди решают стать психологами? » 30
когда поела икру, высыпала сыпь на щеках и они стали красные! пила лоратадин. » 15
после насыщенного дня заснула в 8 вечера и проснулась в 11! уже четвёртый час » 2
всякий раз как видимся у него мурашки, а воздух словно электризуется. что он » 110
везёт на знакомства, когда у парня есть девушка и он её скрывает! может, спрашивать » 15
встречаюсь с женатым. он ночует у меня, по вечерам ему звонит сын и просит » 52
отдала знакомой старый телефон, а там открыты страницы в соцсетях. сможет ли » 24
я боюсь летать! а если я потеряюсь в аэропорту, а если я не пойму языка? мама » 24
у вас есть эта марка в городе? покупаете что-нибудь там? нравится продукция? » 13
почему я могла тусоваться ночами напролёт, а сейчас в 12 мне хочется домой » 45
тема содержит фото я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми? тетка 54 размера » 65
у мужа живот медленно и плавно начинает расти! пиво не пьет, питаемся без фастфуда » 72
как найти своего мужчину, если нет поклонников? изредка кто-то подкатит и не » 8
тема содержит фото образ на тёплую осень! хорошее сочетание? как улучшить? » 30
кто живёт с родителями мужа (парня)? как вам живётся? расскажите » 33
вы доверяете мужчинам? или только своему мужу? или только родственникам? можете » 19
может ли тест на беременность давать отрицательный результат? задержка несколько » 10
тема содержит фото джинсы норм сидят? на размер больше не надо ? » 36
отправила фотографии одежды для перепродажи и больше не отвечают, спросила » 7
я перед ним и так, и эдак. в упор не замечает! закралась у меня мысль: вдруг » 35
похудела на 1 кг за месяц! может это нарушения у меня? как скинуть ещё 3 кг? » 34
ой, мне нужна маска? я говорю: как хотите! - да, я нормальный! пришел к вам » 26
какое сообщение может повлиять на то, чтобы хозяйка съемной квартиры отдала » 20
есть тут, кто устал от бытовухи? хочется в то время, когда не надо каждый день » 52
тема содержит фото как ваши мужчины поздравляют вас с днём рождения? открыв глаза, что вы видите » 56
начал рассказывать, что ему нравятся девушки в длинных платьях, это оставляет » 13
я худая, как щепка! ноги смотрятся кривыми, талия пропала. выгляжу, будто год » 46
тренер всё время говорит: напиши мне завтра! договорились сегодня. стали бы » 13
пятый раз покупаю пластовой - вытекает! посоветуйте мармелад для выпечки! »
ты никудышняя! и меня как прорвало. высказала все. мама сказала, что я не благодарная » 22
стала метеозависима! то в сон клонит, то голова болит! как с этим справиться? » 5
не хватает интима в отношениях! сил нет терпеть это уже! устает он! 30 еще » 80
вчера потеряла сознание, можно ли сегодня идти в баню? » 19
очень наела бочка и всю себя - вес 150 кг! помогите постройнеть! хожу с трудом, » 19
вы бережёте своего мужчину? говорите, чтобы не напрягался, разрешаете носить » 155
50 оттенков серого. накатывает грусть, злость, жуткое настроение! как справляетесь? » 16
худенькие девушки 165-170 рост какой размер джинс вы носите? » 17
тема содержит фото как вам такая внешность девушки? можете назвать ее именно красивой? » 40
к красивой девушке обязательно будет подкатывать и делать комплименты каждый » 27
сегодня международный день защиты детей! как-то планируете его проводить по-особому? » 9
тема содержит фото хочу такого котика! кто знает, что это за порода? » 29
сегодня день отказа от курения! вы курите, или бросили? тяжело было бросать? » 30
дружный ли у вас коллектив на работе? вы со всеми общаетесь, дружите? » 17
тема содержит фото мою ткань зафукали, а мне нужен розовый и голубой шифон для платья! платья » 27
были такие ситуации, что человек повторял за вами, копировал ваш стиль? вам » 20
лично я 95% в джинсах или штанах, обуви на плоской подошве! платье с туфлями » 23
сильно обманул меня насчёт ребёнка. теперь никому не верю: там ли он работает, » 85
как вы справляетесь со стрессом? я прям не вывожу! начала заедать перед сном. » 27
вы сталкивались с нелепым флиртом со стороны мужчин? дергает за косички, подкладывает » 16
всегда ли вы одинаково уверены в себе или раз на раз не приходится? от чего » 12
сегодня день блондинок! вы - блондинка? природный цвет, или краситесь? считаете, » 5
в каком случае вы бы чувствовали себя неудовлетворенной жизнью, неудачницей? » 35
хотела сдать квартиру. написала желающая: что мы можем делать, чтобы идти дальше? » 21
вместо того, чтобы ответить на звонок, человек отвечает в соцсети. как вы относитесь » 29
я с ней поделилась вкратце, а тот мужчина всё услышал, и начал злиться. не » 7
тема содержит фото помогите придумать красивое имя для этой нежного цветка! » 28
мечтаю о 53 кг! сколько вы весите при росте 170-175? довольны ли вы своим весом? » 19
вы бы вышли замуж за мужчину, который не готовит? или для вас принципиально, » 100
очень часто на улице со мной пытаются познакомиться мужчины! что ими движет? » 27
не удержала и пописала в одежду! или пописала через одежду? как можно сказать? » 21
при росте 173 вешу 97 кг. за какое время можно похудеть без вреда для здоровья? » 7
мама меня напугала ранним климаксом! критические дни только в первый день шли » 12
у вас много поклонников? часто делают комплименты, дарят подарки? на свидания » 24
тема содержит фото как вам фигура? оцениваем! » 42
вы уточняете вопросы во сколько встречаетесь с человеком, если уже договорились » 18
тема содержит фото как лучше? с каким ремнём? или и без него тоже хорошо? » 13
сегодня у нас с мужем годовщина! уже два года вместе! что посоветуете подарить? » 31
есть тут такие, кто не любит фоткаться по причине нефотогеничности? я редко » 19

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +4486 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! ещё вчера выгуливал своих» +17
+8



Бусинка Кэт +632 +1 завтра в рационе индейка, такой себе разгрузочный день выйдет. бужу ждать» +4
+4

Эйва Шекер +3297 -46 на улице сегодня мало гуляли, у нас ветер сильный, порывистый, прохладно.» +4
+4



@nn@_y@_ с чистого листа так с чистого листа) сама ж захотела)» +9
+4
Типа ФЕЯ)28 +741 23.06.202» +10
+11



ГалиночкаГС +78 -43 всем здравствуйте!» +2
+10


Д@ШуткА +3112 -1 у меня вчера был привес, не вносила его, понадеялась, что уберу его. но» +5
+12



Svetlanкa +2641 -2 привет всем вчера надо было посадить ёлочку, сделали, теперь лишь бы» +31
+30



Revenge55 23.06.202» +2
+3

Самая +4523 +1 у нас сейчас очень похолодало и на улицу не хочется выходить. но в доме» +7
+14



Olacutechik +1163 -46 отек не проходит» +10
+22



Рукоделкина +135 -43 ну воти среда, погода нас не балует, по прежнему холодно и сыро.» +2
+6


РезультатЕже +187 -43 приехала утром раним» +5
+19




Шмидт +3841 -2 мелкой в садике понравилось, но воспитатель сказала, что на занятиях вертится» +5
+7



Olacutechik +1163 -46 новый заход» +12
+15



Планет@ +412 +2 пешая прогулка будет вечером после работы, домой пешком пойду, надо раструсить» +7
+9


Самая +4523 +1 сегодня я взвесилась и вношу отвес!» +29
+28




Самая +4523 +1 хорошо спала и наконец-то выспалась» +13
+26



SSS112 +4486 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! думала, что сегодня из-за» +12
+10



SSS112 +4486 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +9
+11



Бусинка Кэт +632 +1 решила после шести не есть… пойду попью борща !» +4
+4


Мисисс Дарси +3317 +135 у нас вчера увидела персики продавать начали, что-то как-то рано мне кажется» +4
+11



Д@ШуткА +3112 -1 вчера собрала с кустов пять килограм кабачков, сегодня буду заниматься» +4
+7



Д@ШуткА +3112 -1 прохладно сегодня у нас, сейчас всего +15 тепла, и ветер дует, задувает.» +4
+6



SSS112 +4486 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня решила приготовить» +12
+11



liliya26 +1241 -46 что то сегодня с моими весами не то или я не проснувшись не то увидела).» +3
+11



Классика +4402 +2 надеюсь завтра ещё один отвес меня порадует.» +11
+44




SSS112 +4486 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера наконец то получила» +16
+10



SSS112 +4486 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! вчера у меня был вкусный» +15
+20



Аленька26 +1325 +1 время 4 утра,не спиться.еще минус 30 грам.» +8
+12



Svetlanкa +2641 -2 привет всем сегодня у сынульки последний экзамен - информатика. так что,» +51
+34



SSS112 +4486 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня надо проехаться» +11
+10



Планет@ +412 +2 вес сегодня не поменялся, такой же как и в дневнике. ну что же, есть с» +5
+4
Эйва Шекер +3297 -46 на беговой дорожке сегодня не ходила, потому что у меня сегодня не то» +4
+4



Эйва Шекер +3297 -46 я сегодня очень плохо вела себя в пиатни, кушала много и лишнего. у мамы» +4
+6



Типа ФЕЯ)28 +741 хорошего настроения» +6
+4



ЯНА без вес ровно 87. ну никак не могу с этой цифры уйти. разгрузки приносят временый» +7
+11


Аленька26 +1325 +1 вчера померила костюм 54 размера, он,кстати, еще и маломерка и он на меня» +17
+16


Истина +218 -43 «2 июня 1941 года»всё, всё у сердца на счету,всё стало памятною метой.стояло» +1
+1
Эйва Шекер +3297 -46 была сегодня у родителей, нарвала вишню целое ведро, полазила по дереву,» +5
+5



Глаша64 +379 -1 2.06.202 вот и море! здравствуй!» +5
+26



Аленька26 +1325 +1 встаю в строй,начинаю худеть по нормальному, единственое,мне нельзя пока» +6
+6
Мисисс Дарси +3317 +135 я сегодня столько всего наготовила, красота, завтра готовить ничего не» +4
+3



Алена11111 23.06.202» +4
+4

Мисисс Дарси +3317 +135 дети и сегодня у бабушки. я уже свекрови звоню, говорю, давайте их домой» +4
+3



SSS112 +4486 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! ну всё, я окончательно перепутала» +12
+10



Аленька26 +1325 +1 сегодня разгрузка на курице и много много воды,у нас жара.» +15
+20


Мисисс Дарси +3317 +135 есть сейчас свободное время, хочу засесть за педикюр, но доя начала я» +4
+3



Бусинка Кэт +632 +1 сейчас в душ и спать, но перед сном как обычно почитать.» +4
+3


Д@ШуткА +3112 -1 всё девчата, ушла я делами заниматься, через пару часиков забегу снова.» +7
+15



Д@ШуткА +3112 -1 сегодня хочу быть без ужина. я стала замечать, что я вобще кушаю бесконтрольно,» +4
+7



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»