Смотря в какой степени и насколько все это мешает вам жить

у меня кстати тревожность тоже обостряется вместе с мигренью именно в период резкой смены погоды, даже к неврологу ходила. Мне рекомендовали пропить гинкоум, он на растительной основе, в составе гинко билобы экстракт. Эффект не сразу заметила, месяца через 2, но реальный. А вообще никогда не плохо проконсультироваться с врачом, анализы сдать.

Нужно навести порядок в личной жизни и в рабочих моментах.

БесконечноеВремя писал(а): я понимаю, что вы мало что понимаете в ситуации авторки

Было бы хорошо если бы понимали...А тут, напротив, вы биодобавки, витамины советуете автору, не являясь при этом врачом, да обратиться к психологу советуете, который права не имеет заниматься подобными расстройствами. Непонятно, вы это делаете намерено, вводите в заблуждение или в силу недостатка информации, образования... Да о чем можно говорить вообще, если для вас психолог и психотерапевт - равно. ( ваш ответ, ниже)

ipmfyfw566u8 писал(а): Я плюс очень себя накручиваю и мнительность, сильно снижается качество жизни, сразу чуть что вот меня не любят не уважают и тд

если это очень сильно снижает вам качество жизни, то подумайте над тем чтобы пойти в психотерапию, удовольствие недешёвое и результат не быстрый, но это того стоит. Нужен психолог, который работает ИМЕННО с тревожными расстройствами.

GаDюка писал(а): Вы компетентны? Это вы на основании того, что у вас были похожие, НО НЕ ТАКИЕ, проблемы?Вы можете себе представить ситуацию, чтобы пациент психиатра, утрирую сейчас, брал схему собственного лечения и предлагал такую же, другому человеку, проблема которого ему кажется схожей? Именно КАЖЕТСЯ, а не является!!!!!!!!!!!!! О какой вашей компетентности можно вообще говорить?????????????? А вы уже тут перешли к советам конкретных препаратов, до этого дошло. Вы понимаете,что вы творите? Если понимаете, то это можно расценивать только как намеренное вредительство, не иначе.

я понимаю, что вы мало что понимаете в ситуации авторки

ipmfyfw566u8 писал(а): Да это же витамины, а не препараты. Я пропила курс витамином осенью, надо повторить наверное, а то неделю как в тумане из-за перемен погоды

Витамины не так безобидны, как кажется. Терапевты не устают это повторять. Да, что далеко ходить, даже М, неоднократно посвящала свои программы этой теме, не люблю я её, но тут соглашусь, полностью. Нельзя себе назначать самостоятельно витамины и пить их бесконтрольно. Это должен делать ВРАЧ, на основании результатов анализов и ИНДИВИДУАЛЬНО. Ну сказано миллион раз, а воз и ныне там. А потом не знают, что делать с пациентом, который сам себя врачом возомнил. Неискоренимая проблема...

Да это же витамины, а не препараты. Я пропила курс витамином осенью, надо повторить наверное, а то неделю как в тумане из-за перемен погоды

БесконечноеВремя писал(а): я компетентна

Вы компетентны? Это вы на основании того, что у вас были похожие, НО НЕ ТАКИЕ, проблемы?Вы можете себе представить ситуацию, чтобы пациент психиатра, утрирую сейчас, брал схему собственного лечения и предлагал такую же, другому человеку, проблема которого ему кажется схожей? Именно КАЖЕТСЯ, а не является!!!!!!!!!!!!! О какой вашей компетентности можно вообще говорить?????????????? А вы уже тут перешли к советам конкретных препаратов, до этого дошло. Вы понимаете,что вы творите? Если понимаете, то это можно расценивать только как намеренное вредительство, не иначе.

Я плюс очень себя накручиваю и мнительность, сильно снижается качество жизни, сразу чуть что вот меня не любят не уважают и тд…

ipmfyfw566u8 писал(а): А можно с вами проконсультироваться если вы психолог?

я не психолог, у меня тоже были проблемы с тревожностью, причём очень сильные и я прошла немаленький путь, чтобы от них избавиться. В целом чувствую себя отлично, за исключением периода перед менструацией и самой менструации, в другие фазы цикла никакой тревоги и я сама побегала по врачам и в интернете читала множество историй где люди бегали по врачам, но вопрос с тревожностью решается именно психотерапией. Если у вас есть какие-то вопросы, задавайте смело.
Ещё могу добавить, что людям с такими проблемами рекомендован приём добавок, таких как магний д3 и группа б. Обязательно начните принимать, если до этого не принимали.

А можно с вами проконсультироваться если вы психолог?