УТРОМ ПОЗАВТРАКАЛА И КАРДИО-ТРЕНИРОВКА БЫЛА, АЖ УСТАЛА, В ИТОГЕ БОЛИТ ГОЛОВА И ХОЧУ ЕСТЬ, БОЛЬШЕ ЧЕМ ОБЫЧНО!

начало

• Abcdefgha 11.02.22 20:19
  
  Странно. У меня наоборот кардио аппетит перебивает надолго. А вот после силовых- дикий жор. Попробуйте принимать витамины.
• сладкое озеро 11.02.22 17:31

  ответ для: Alexeevna

  
  Просто завтрак у каждого разный) Для кого то банан с йогуртом уже много) Ваш завтрак хороший, но можно положить больше каши, 2 яйца. НЕ представляю, что можно голодать после такого.
• Alexeevna 11.02.22 17:23

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Надо плотнее кушать перед тренировкой

  странный комментарий. Куда уж плотнее. Хороший завтрак был, ,овсянка с орехами и ягодами и фруктами и яйцо
• сладкое озеро 11.02.22 17:21
  
  Надо плотнее кушать перед тренировкой)
• Alexeevna 11.02.22 16:56

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): это не норм ..пожалейте слонов.. понимаю что их наверно долго жевать из за толшины шкуры а еще это деликатес наверно с другого края света но это не аргумент... статайтесь искоренять древние привычки жрать мамонтов мир уже не тот

  ну я имею ввиду в переносном смысле, много есть хочется))))))) но вы меня рассмешили спасибо))
• Briana Dance 11.02.22 16:37
  
  Может может.
  Нагрузку растите постепенно.
  И едите полезное, а не все подряд.
• Koriushka 11.02.22 16:24
  
  Может, воду пить? Мне после кардио совсем есть не хочется, но Боржоми литрами идёт
• VeCtoR255 11.02.22 16:23
  
  Норма ,организм всего-навсего пытается восстановить баланс и вернуть все в привычное состояние оттуда и дикий голод чтоб хоть какие-то силы были после еды вернуться в прежнее состояние