для приседаний достаточно гири 10 кг или лучше 12? цель поддержание стройности, красоты и здоровья
Спортсменки, как думаете для приседаний достаточно гири 10 кг или лучше 12? На перспективу? В зале приседала то с 10 то с 12, подготовка норм но думаю какую домой купить. 10 красивого цвета в интерьер впишется а 12 кричащий цвет и придётся прятать. Норм будет 10? цель поддержание стройности, тренируюсь Для красоты и Здоровья, есть дома куча всего уже но вот ещё гирю хочу. А в магазе скидки как раз. Спасибо
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик,
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики! фото!
- тест: твоя негативная черта: черствость, нарциссизм или агрессивность?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Света 08 28.01.22 21:36Приседы делаю 25 кг и это очень мало
-
Кошка_в_белом 28.01.22 13:09Автор, а зачем создавать тему, если для вас выбор ориентирован только по интерьеру, и вы уже сами все решили? Вам тут правильно советуют, что 10 кг это ни о чем даже на ваши параметры. Лучший выход тогда вообще не тратить деньги, а ходить в спортзал. Там и гантелей куча, и ваш интерьер не пострадает.
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- тест: твоя интуиция спит или хорошо развита?
- 25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.
-
Sfinx 28.01.22 09:48 (ответ для: ktw5poym17hj)Это пример самого популярного девайса для приседа в залах. Понятная аналогия.
-
ktw5poym17hj 28.01.22 09:26 (ответ для: Sfinx)Sfinx писал(а): В Смите 10-12 кг - это вес пустого грифа. Приседать с пустым грифом можно для разминки. Но для тренировки девушки нужно хотя бы 25-30 кг и то это легко. Заявленный вес - это несерьезно совсем! Ну если ток для смурфиков физо...
Причём тут гриф, Смит, речь о просто гире которую купить домой! -
Sfinx 27.01.22 16:07В Смите 10-12 кг - это вес пустого грифа. Приседать с пустым грифом можно для разминки. Но для тренировки девушки нужно хотя бы 25-30 кг и то это легко. Заявленный вес - это несерьезно совсем! Ну если ток для смурфиков физо...
-
I love the rain 27.01.22 15:25 (ответ для: Рукоделкина)
спасибо , понялаРукоделкина писал(а): Я не знаю Ваше тело и для каких упражнений. Если на руки и спину, а у девушек это слабые места, то вес небольшой, до 5 кг опять же какие упражнения, в статике Вам и 1 кг может хватить, а если на ноги, то можно 10-12. Но! Все очень индивидуально. И лучше не дома в одного, а все таки хотя бы под присмотром дежурного тренера если уж совсем неправильно - поправит, а еще лучше с тренером индивидуально или в паре с кем-то так намного дешевле. Хотя бы несколько месяцев - отработать технику, подобрать оптимальные для себя веса, понять свои слабые места и научиться с ними работать. - какое радио слушаете? в машине, на работе.
- фото как вам?
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 42 безумно радует.
- тест: ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?
- 25.04.2024четверг
-
Рукоделкина 27.01.22 15:20 (ответ для: I love the rain)
Я не знаю Ваше тело и для каких упражнений. Если на руки и спину, а у девушек это слабые места, то вес небольшой, до 5 кг (опять же какие упражнения, в статике Вам и 1 кг может хватить), а если на ноги, то можно 10-12. Но! Все очень индивидуально. И лучше не дома в одного, а все таки хотя бы под присмотром дежурного тренера (если уж совсем неправильно - поправит), а еще лучше с тренером индивидуально или в паре с кем-то так намного дешевле. Хотя бы несколько месяцев - отработать технику, подобрать оптимальные для себя веса, понять свои слабые места и научиться с ними работать.I love the rain писал(а): атлет кросс фита для начала какой лучше вес гантелей взять ? -
сладкое озеро 27.01.22 14:58Вам дали советы, к чему гневные тирады) Оставляйте 12 кг. Кстати минус вы мне поставили?
-
ktw5poym17hj 27.01.22 14:45Тема закрыта, отписалась, все такие блин спортсмены по 80 кг жать. Нормальных советов и нету. Я ОБЫЧНАЯ ДЕВУШКА СТРОЙНАЯ И НЕ СТРЕМЛЮСЬ ЖАТЬ 80 КГ МНЕ ЕЩЁ ДЕТОК РОЖАТЬ. И да, дома красиво и хочется в цвет, что тут такого. Как смешно блин что хочется чтобы было в тон квартиры и спросила существенная ли разница. Если у вас дома как в сарае то я люблю когда все считается. Всем пока. Ужасный сайт
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?
- я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти
- женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден?
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- тест: ты зависима от новых технологий или не любишь менять свои привычки?
- 25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.
-
Banuma 27.01.22 14:32Лол
-
I love the rain 27.01.22 14:25 (ответ для: Рукоделкина)
атлет кросс фита для начала какой лучше вес гантелей взять ?Рукоделкина писал(а): Я приседаю с 80 кг на спине и 50 фронтальные, могу по 10 раз 4-6 подходов - запросто. Но я атлет кросс фита - мне можно! А если по существу, то объективно 12 кг - не большой вес даже для девушки в небольшом весе и не очень хорошей физической форме, тем более для приседа. У нас мышцы ног самые большие в теле и лучше других развиты. -
Fish Mooney 27.01.22 14:03Купите наборные гантели и не мучайтесь.
главная | в темы | вход |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
как вам платье? » | 22 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 | |
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 | |
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
как вам такое платье? » | 19 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 38 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 | |
как вам костюм? » | 12 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 |
Шмидт +4742 +26 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Совушка ДВ +5288 +20 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Миссис Дарси +3290 +26 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Аленька26 +5879 +26 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
oxyd +180 +20 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
KissЮлик +4889 -85 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Тили +767 -2 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Эйва Шекер +3550 +20 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Прометей +2195 +20 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Д@ШуткА +3307 +20 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Svetlanкa +5520 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Маво4ка +1009 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Mmdms +1727 -68 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
Аленька26 +5879 +26 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
OченьBезучая +551 -85 | воскресенье.» |
+4 +3 |
KissЮлик +4889 -85 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Аленька26 +5879 +26 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Mmdms +1727 -68 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Шмидт +4742 +26 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Д@ШуткА +3307 +20 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Прометей +2195 +20 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Аленька26 +5879 +26 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Лисёночек 68 +1584 +26 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Совушка ДВ +5288 +20 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Соня 89 +1422 +20 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
I am +3353 +20 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Шмидт +4742 +26 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Соня 89 +1422 +20 | 2.04.2024» |
+2 |
ruzannacat +126 +1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Винга +305 +20 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
Маво4ка +1009 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
BuketSireni +195 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
новая_я_) +1497 +26 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Истина +376 +20 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Шмидт +4742 +26 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Д@ШуткА +3307 +20 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
новая_я_) +1497 +26 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Тили +767 -2 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
I am +3353 +20 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
KissЮлик +4889 -85 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Аленька26 +5879 +26 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Совушка ДВ +5288 +20 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
KissЮлик +4889 -85 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
Ms Sosisa +46 +1 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
KissЮлик +4889 -85 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Roberta +1258 +26 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Аленька26 +5879 +26 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Совушка ДВ +5288 +20 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!
- все диеты»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?»
- ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?»
- для тебя - самое главное деньги и роскошная жизнь или это тебя не интересует?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |