КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885018
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

тяжело очень вечерами! есть не хочу, а вот без кофе не могу. Сижу на Интервальном голодании третий день.

Интервальное голодание: можно ли пить чёрный кофе или чай вне пищевого окна? без сахара, естественно.
Сижу на ИГ третий день, 18/6. В принципе, без проблем, была 71, сейчас уже 68,5. Пищевое окно у меня либо с 10:30 до 16:30 либо с 11:00 до 17:00. Вопрос: можно ли пить голый чёрный кофе или чай после 17:00? Тяжело очень вечерами, есть не хочу совсем, а вот без кофе не могу прям (но у меня и давление всю жизнь низкое, когда в троллейбусном депо работала, на предрейсовых мед осмотрах частенько заворачивали, отправляли пить 1-2 кружки чёрного кофе). Или употребление кофе и чая вне пищевого окна замедлит темпы похудения? Сахар я не употребляю в принципе, ни с одним из напитков, даже вне диет. Сахар портит вкус натурального кофе, как по мне.

следующая тема»
регистрация»

автор: Штиль777777_, 24.01.22 12:38
комментарии: +41, просмотры: +9851
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото кто красивее? » 18
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
тема содержит фото кто красивее? » 14
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +189 -1 солнечного денька» +6
+15
Эйва Шекер +3384 -19 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Аленька26 +5574 +2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Классика +4977 -20 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Аленька26 +5574 +2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Д@ШуткА +3130 -19 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Совушка ДВ +4989 -19 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Соня 89 +1370 -19 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Mmdms +1606 +70 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
Mmdms +1606 +70 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Д@ШуткА +3130 -19 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Стройная +1483 -19 23.04.2024» +1
Эйва Шекер +3384 -19 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
OLIVOCHKA))) +1749 +1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Классика +4977 -20 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5234 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Классика +4977 -20 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Аленька26 +5574 +2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +16
+9
Соня 89 +1370 -19 23.04.2024» +1
+1
Шмидт +4509 -20 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Mirlona +374 +96 2.04.2024» +5
+3
Алекс74 +174 +70 пахистахис и ксю» +5
Соня 89 +1370 -19 23.04.2024» +1
+2
Тили +743 +91 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
piyavkaE +499 +70 23.04.2024» +1
+2
Классика +4977 -20 очень ответственый день» +8
+13
Совушка ДВ +4989 -19 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Совушка ДВ +4989 -19 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
liliya26 +1392 -2 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1749 +1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Классика +4977 -20 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Эйва Шекер +3384 -19 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Классика +4977 -20 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Классика +4977 -20 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Соня 89 +1370 -19 23.04.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5234 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Совушка ДВ +4989 -19 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
OLIVOCHKA))) +1749 +1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
SSS112 +1542 -19 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Эйва Шекер +3384 -19 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +17
+5
Маво4ка +870 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Совушка ДВ +4989 -19 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Соня 89 +1370 -19 23.04.2024» +1
+2
Прометей +2030 -1 2.04.2024» +2
+1
KissЮлик +4530 +1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Эйва Шекер +3384 -19 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5234 -3 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Совушка ДВ +4989 -19 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Маво4ка +870 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Лисёночек 68 +1466 -1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»