вход
худеем вместе
Оцените полезность моего питания! всех ли витаминов и микроэлементов в нем хватает сегодня?
Меню на сегодня
Оцените полезность моего питания, всех ли витаминов и микроэлементов в нем хватает сегодня. Если нет, то каких не хвастает. Значит питание мое на сегодня :завтрак, творог с ложкой мёда и банан. Чай зелёный с тёртым корнем имбиря. Обед картошка с куриным филе тушёная в мультиварке ела с белым хлебом и чесноком (типа противовирусное действо)). Перекус между завтраком и обедом горсть грецких орехов чищеных и несколько фиников. Печенюшки ещё немного. Попозже ещё попью чай с тем же имбирём. На ужин планирую гречневую кашу со сливочным маслом и может быть какао. На этом все. Да, ещё пью бады, цинк, селен, витамин С, кальций с витамином Д3 и К.. Как считаете, полезный ли рацион на сегодня? Или чего то не хватает?
|
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас
- считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик,
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- тест: ты ценишь свое время или тратишь его впустую?
- 25.04.2024 дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
cv9eh7aul1lu 24.02.22 17:19может овощей или фруктов, я бы меньше сладкого употребляла - я так и делаю ,вообшще могу чай не пить и с ним печенюху не есть, иначе съедаю все сразу
-
Порцией считается количество еды размером с кулак, с горсть (для круп например) или чашка. Это примерно, но максимально доступно всем, поэтому такие меры во всех рекомендациях. Ну грубо говоря стандартный помидор или яблоко это порция, а если редиска или зелень, то легче горстями или чашами измерять.thank_u_next писал(а): Как понять 5 порций? То есть в день 5 шт овощей, 5шт фруктов? Или как порцию считать? - когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело!
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель,
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое фото!
- тест: ты ни на кого не можешь долго злиться или сложно помириться с другими?
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс
-
thank_u_next 19.02.22 19:58 (ответ для: briony)briony писал(а): Для здорового питания нужно ежедневно не менее 5 порций овощей и фруктов, за неделю не менее 20 разных их видов, нужны разнообразные злаки, растительные источники белка помимо животных - где это все? Так что нет, без овощей рацион здоровым назвать нельзя, это один из немногих точных научных фактов про питание.
Как понять 5 порций? То есть в день 5 шт овощей, 5шт фруктов? Или как порцию считать? -
terabithia_dream 23.01.22 07:07Скудное питание. Жиров в завтраке нет. Овощей и фруктов в рационе практически нет - банан да картошка. БАДы врач выписал в таком дичайшем количестве? Вы болеете, у вас дефициты? Если нет, передайте печени привет, через лет десять при такой нагрузке на печень уже заболеете. Каждый пятый случай токсических поражений печени в США - из-за бадов.
-
Adelete 23.01.22 06:16Без оценки качества и количества стула — нереал. Описывайте стул давайте. А то чего, как покушали — рассказали, а как покакали — нет? Все же так интересно! (нет)
-
сладкое озеро 23.01.22 06:04Голодной у вас. Перекус смахивает на то, что вы есть Хотите. Куда ещё финики и печенья. Нормально завтракать надо, чтобы не набрасываться на еду. Кашу варите, сытнее всякого) где овощи? Хлеб с порцией,??? Это жесть. Ужин вообще голодняк,. Впереди будет тяжко. Полезности нет.
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото!
- тест: ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?
- покраска стен
-
Поясню последнюю фразу, она некорректной вышла: научных фактов о питании конечно много, но очень мало категоричных вещей типа ешь этот продукт и меньше риск будет заболеть онко или не ещь и не заболеешь. Таких прямых указаний очень мало и одно из них про овощи. Регулярное употребление разных овощей снижает риски некоторых видов рака и профилактирует кучу других проблем, это один из важнейших пунктов в питании.
-
Для здорового питания нужно ежедневно не менее 5 порций овощей и фруктов, за неделю не менее 20 разных их видов, нужны разнообразные злаки, растительные источники белка помимо животных - где это все? Так что нет, без овощей рацион здоровым назвать нельзя, это один из немногих точных научных фактов про питание.
-
Snowwhite_93 22.01.22 23:44Мало жира, много углеводов.на мой вкус
- где лучше пластическая хирургия?
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- фото как вам?
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- тест: ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
Более менее...мало белка
-
kukusiki 22.01.22 22:12Очень полезно
Круто -
добрая девушка 22.01.22 22:11 (ответ для: d23f95s)А ещё арбузы вкусные)))
| главная | в темы | вход
|
 |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 45 |
 |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 25 |
|
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 24 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 |
|
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 27 |
|
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 7 |
|
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 30 |
|
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 |
|
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 75 |
|
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 40 |
|
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » | 90 |
|
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 51 |
|
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 |
|
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 41 |
|
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » | 3 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 |
|
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 8 |
|
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 |
|
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 135 |
|
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 12 |
|
как вам такой прикид? » | 23 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 |
|
какое время года у вас самое любимое? » | 47 |
|
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 |
|
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 |
|
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 |
|
как вам такое сочетание фио? » | 18 |
|
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 19 |
|
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » | 13 |
|
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 19 |
|
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 21 |
|
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 33 |
|
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 |
|
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 |
|
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 |
|
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | 17 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 28 |
|
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 13 |
|
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 |
|
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 |
|
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 |
|
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » | 1 |
|
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 17 |
|
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 30 |
|
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 87 |
|
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 285 |
|
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 47 |
|
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 56 |
|
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 |
|
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 20 |
|
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 62 |
|
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 |
|
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 |
|
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 |
|
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | 15 |
|
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 20 |
|
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 10 |
|
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 |
|
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 11 |
|
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 59 |
|
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 37 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 |
|
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 107 |
|
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 28 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 44 |
|
оцените внешность? » | 43 |
|
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 14 |
|
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 50 |
|
как вам платье на лето? » | 11 |
|
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 111 |
|
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 56 |
|
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | 4 |
|
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 10 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 791 |
|
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » | 35 |
|
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 |
|
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 19 |
|
какая актриса была красивее в молодости? » | 17 |
|
какой мальчик больше понравился? » | 33 |
|
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 |
|
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 126 |
|
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 43 |
|
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 21 |
|
какая талия вам больше нравится? » | 18 |
|
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 27 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 |
|
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 14 |
|
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 |
|
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 46 |
|
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 29 |
|
нравится или нет? » | 17 |
|
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 |
|
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 7 |
|
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 31 |
|
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 30 |
|
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 |
|
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 52 |
|
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 |
Шмидт
+4688  -1
|
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»
|
 +14 +9   |
Классика
+5141  +3
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
| новая_я_)
+1461 +1
|
с новым днем»
|
+13+12 |
| Д@ШуткА
+3265 -1
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2+3 |
Mmdms
+1697 -18
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+6+3 |
| Классика
+5141 +3
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
| Шмидт
+4688 -1
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»
|
+14+10 |
Стройная
+1549 -18
|
24.04.2024» |
+1+2 |
Ш@хиризада
+200 -22
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
| Стройная
+1549 -18
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| OLIVOCHKA)))
+1823 +4
|
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5+13 |
| Классика
+5141 +3
|
я сегодня очень устала» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3519 -18
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+5460 -1
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
| Классика
+5141 +3
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
| Миссис Дарси
+3259 +1
|
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2+3 |
| Svetlanкa
+5460 -1
|
привет всем!
сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»
|
+6+13 |
BuketSireni
+195 +6
|
24.04.2024» |
+1 |
| I am
+3323 -18
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4+7 |
| Совушка ДВ
+5224 +70
|
24.04.2024 дневник номер 1»
|
+8+9 |
| Svetlanкa
+5460 -1
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+8+14 |
| Стройная
+1549 -18
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+5460 -1
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+24+14 |
| новая_я_)
+1461 +1
|
с добрым утречком»
|
+31+7 |
| ЯРыба@
+1631 +2
|
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5+10 |
| Шмидт
+4688 -1
|
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»
|
+10+10 |
| Миссис Дарси
+3259 +1
|
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1+3 |
Тили
+767 -10
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
Аленька26
+5816 -1
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+19+9 |
| Миссис Дарси
+3259 +1
|
сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2+3 |
| Шмидт
+4688 -1
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
+6+14 |
| Миссис Дарси
+3259 +1
|
девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2+2 |
| Прометей
+2183 -2
|
1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
| Шмидт
+4688 -1
|
сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5+13 |
| Стройная
+1549 -18
|
23.04.2024 вторник» |
+1+5 |
| Стройная
+1549 -18
|
24.04.2024 среда» |
+2+5 |
| Д@ШуткА
+3265 -1
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
| KissЮлик
+4838 -22
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»
|
+10+13 |
| Тили
+767 -10
|
24 апреля, среда. (6:46)»
|
+20+8 |
| ЯРыба@
+1631 +2
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+14+6 |
Olgadobro
+358 -18
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| Миссис Дарси
+3259 +1
|
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1+2 |
| Шмидт
+4688 -1
|
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»
|
+17+10 |
| Совушка ДВ
+5224 +70
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+10 |
| Стройная
+1549 -18
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| ЯРыба@
+1631 +2
|
всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»
|
+16+12 |
| Классика
+5141 +3
|
сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1823 +4
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
| Ш@хиризада
+200 -22
|
доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5+5 |
| Прометей
+2183 -2
|
24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
| Mirlona
+388 +1
|
24.04.2024» |
+3+1 |
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!
- диета подруги помогла мне сбросить вес!
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!
- все диеты»
- ты боишься ответственности или любишь руководить?»
- твое главное качество - верность? тебе нужен партнер на всю жизнь?»
- твой мужчина тебе предан или приносит одни разочарования и обиды?»
- ты обладаешь обаянием или это самоуверенность?»
- рационально распределяешь свое время или не планируешь свои дела?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |