У меня 50 лишних кг! Не могу никак похудеть, гормоны пока в норме. Посоветуйте систему питания.
Не могу никак похудеть, гормоны пока в норме.
Посоветуйте систему питания
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала,
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- тест: с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?
- надо придумать, что написать, а то нечего вообще, работа доконала даже в огород не хочу. вот сижу
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Вьюнок пахучий 26.01.22 02:50А так надо 15 кг скинуть
-
Вьюнок пахучий 26.01.22 02:50Я сидела на пп и вот сейчас ночью наелась .
Хорошо хоть не углеводов. - какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который
- фото, как из журнала!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 кг! я на этом не
- тест: у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?
- № 5 продолжаю сбалансированное питание, на завтрак будет гречка, наггетсы и запеканка из цветной
-
I love the rain 26.01.22 02:27 (ответ для: rbk498ebrwco)rbk498ebrwco писал(а): помедленнее, я записываю
-
rbk498ebrwco 25.01.22 17:19 (ответ для: I love the rain)
помедленнее, я записываюI love the rain писал(а): ну ага при условии что у вас всё окей пока с желудком : идёте утром в аптеку за баночкой полезной крутой клетчатки сухой , вроде в супермаркетах тоже есть, до 4 ложки в день - посыпать всё что едите и творог , ряженку брокколи в том числе. шикарно уталяет надолго голод , раза в 2 дольше есть не хочется , чистит реально кишечник, хорошо вес снижаться начнёт, бактерии полезные будут просто счастливы . едите её всю жизнь . вас потом тянуть будет к ней естественно. из сладкого мандарины вы теперь обожаете, с утра в обед и вечером после еды желательно вы их обожаете / порция еды одна не превышает два ваших кулака. это объём нормальный вашего желудка. в день надо съедать 4 горсти! сложных углеводов :вы их обожать должны это крутая энергия , топливо, без них худеть не будет желать организм :гречка супер фуд, а если посыпать клетчаткой , ложечку растительного масла, плюс молочко и бананчик, то ам ам ам ,макароны из твёрдых сортов, чечевица - супер фуд, хлеб без сахара ищите из твёрдых сортов пшеницы, плюс 4 ладони без пальчиков белка : яйца белки яйца можно не ограничено курица, индейка, рыба любая, креветки, мясо , творог, комочек маленький сыра ..пармезана.. например .что хочется. к каждой порции половина овощи, особенно с мясом овощи надо, или салатные листья - айсберг вкусный .если случается компульсивное объедание , то сразу нападать на айсберг и он хрустит кайфово, и грызть его. брокколи полюбить всем сердцем надо, они реально полезны , их поливать растительным маслом, масла в день ложки 2 максимум, или авокадо слопать и ложку масла , или микрон сливочного масла, но упор на растительное желательно делать. плюс воды литра 2 . воды, не кофе чай, а вода именно литра два за день. сладкое с утра лопать, если прям приспичит, и если мандарины не утолят вдруг тягу. но сначала банан туда, он сладкий и полезный .если прям тянет , то белка ещё съесть, если не отпустило, то мармелад, пастила, зефир стараться есть по ощущению голода и прекращать есть , когда голод физический утолён. моральный голод купировать мандаринами с айсбергом. -
elena85proshina 25.01.22 17:13Кетоз меня поразил. Много сначала в инсте Ирины Никашиной смотрела и читала про него, потом уже курс взяла. Первое время немного сложно было, но обратная связь у нее хорошая, так что быстро втянулась. На кетозе объемы сильно тают! за полтара месяца минус 9 кг
-
I love the rain 24.01.22 03:14 (ответ для: amoeba)
ой ну вы мужчинка поэтому так мыслите качели у стройнейших бывают : вес туда сюда туда сюда..поэтому если «не поесть месячишко», то сначала похудеть реально , а потом обратно набрать и возможно больше , чем было до. и плюс кожу нужно максимально сохранить , для этого надо есть хорошо качественно и достаточно.amoeba писал(а): все намного проще. автор не поест месячишко и сбросит - в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это?
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- тест: ты очень хорошо знаешь своего мужчину или нужно проявлять к нему больше интереса?
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 5000 шагов, возила себя на машине
-
amoeba 24.01.22 03:02 (ответ для: I love the rain)
все намного проще. автор не поест месячишко и сброситI love the rain писал(а): ну ага при условии что у вас всё окей пока с желудком : идёте утром в аптеку за баночкой полезной крутой клетчатки сухой , вроде в супермаркетах тоже есть, до 4 ложки в день - посыпать всё что едите и творог , ряженку брокколи в том числе. шикарно уталяет надолго голод , раза в 2 дольше есть не хочется , чистит реально кишечник, хорошо вес снижаться начнёт, бактерии полезные будут просто счастливы . едите её всю жизнь . вас потом тянуть будет к ней естественно. из сладкого мандарины вы теперь обожаете, с утра в обед и вечером после еды желательно вы их обожаете / порция еды одна не превышает два ваших кулака. это объём нормальный вашего желудка. в день надо съедать 4 горсти! сложных углеводов :вы их обожать должны это крутая энергия , топливо, без них худеть не будет желать организм :гречка супер фуд, а если посыпать клетчаткой , ложечку растительного масла, плюс молочко и бананчик, то ам ам ам ,макароны из твёрдых сортов, чечевица - супер фуд, хлеб без сахара ищите из твёрдых сортов пшеницы, плюс 4 ладони без пальчиков белка : яйца белки яйца можно не ограничено курица, индейка, рыба любая, креветки, мясо , творог, комочек маленький сыра ..пармезана.. например .что хочется. к каждой порции половина овощи, особенно с мясом овощи надо, или салатные листья - айсберг вкусный .если случается компульсивное объедание , то сразу нападать на айсберг и он хрустит кайфово, и грызть его. брокколи полюбить всем сердцем надо, они реально полезны , их поливать растительным маслом, масла в день ложки 2 максимум, или авокадо слопать и ложку масла , или микрон сливочного масла, но упор на растительное желательно делать. плюс воды литра 2 . воды, не кофе чай, а вода именно литра два за день. сладкое с утра лопать, если прям приспичит, и если мандарины не утолят вдруг тягу. но сначала банан туда, он сладкий и полезный .если прям тянет , то белка ещё съесть, если не отпустило, то мармелад, пастила, зефир стараться есть по ощущению голода и прекращать есть , когда голод физический утолён. моральный голод купировать мандаринами с айсбергом. -
I love the rain 24.01.22 02:32 (ответ для: Lёva)
20+ ушло но я шевелилась активно, где можно пройти пешком, там пешком, где можно присесть и поднять, там плие. где можно без сахара, там без сахара, где можно без соли, там без солиLёva писал(а): Суперский комментарий -
I love the rain писал(а): ну ага при условии что у вас всё окей пока с желудком : идёте утром в аптеку за баночкой полезной крутой клетчатки сухой , вроде в супермаркетах тоже есть, до 4 ложки в день - посыпать всё что едите и творог , ряженку брокколи в том числе. шикарно уталяет надолго голод , раза в 2 дольше есть не хочется , чистит реально кишечник, хорошо вес снижаться начнёт, бактерии полезные будут просто счастливы . едите её всю жизнь . вас потом тянуть будет к ней естественно. из сладкого мандарины вы теперь обожаете, с утра в обед и вечером после еды желательно вы их обожаете / порция еды одна не превышает два ваших кулака. это объём нормальный вашего желудка. в день надо съедать 4 горсти! сложных углеводов :вы их обожать должны это крутая энергия , топливо, без них худеть не будет желать организм :гречка супер фуд, а если посыпать клетчаткой , ложечку растительного масла, плюс молочко и бананчик, то ам ам ам ,макароны из твёрдых сортов, чечевица - супер фуд, хлеб без сахара ищите из твёрдых сортов пшеницы, плюс 4 ладони без пальчиков белка : яйца белки яйца можно не ограничено курица, индейка, рыба любая, креветки, мясо , творог, комочек маленький сыра ..пармезана.. например .что хочется. к каждой порции половина овощи, особенно с мясом овощи надо, или салатные листья - айсберг вкусный .если случается компульсивное объедание , то сразу нападать на айсберг и он хрустит кайфово, и грызть его. брокколи полюбить всем сердцем надо, они реально полезны , их поливать растительным маслом, масла в день ложки 2 максимум, или авокадо слопать и ложку масла , или микрон сливочного масла, но упор на растительное желательно делать. плюс воды литра 2 . воды, не кофе чай, а вода именно литра два за день. сладкое с утра лопать, если прям приспичит, и если мандарины не утолят вдруг тягу. но сначала банан туда, он сладкий и полезный .если прям тянет , то белка ещё съесть, если не отпустило, то мармелад, пастила, зефир стараться есть по ощущению голода и прекращать есть , когда голод физический утолён. моральный голод купировать мандаринами с айсбергом.
Суперский комментарий - что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась
- какая сумка вам больше нравится?
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мое фото!
- тест: причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных эмоций?
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде получается
-
Серое Волчишечко 23.01.22 15:58Ну, система - это хорошо конечно.. короче, проанализируйте все, что съедаете. Не один день, недельку хотя бы. Съели - записали. Желательно еще и количество. Ну вот. Потом посмотрите, откуда у вас лишние калории идут. Обычно это сладкое или выпечка. Вообще.. Я когда сладкое полностью убираю из рациона, то уже вес потихоньку снижается. Но у меня как раз гормоны и метаболизм медленный. Калории резко не урезайте, сорветесь. Что еще? Спорт хорошо бы добавить, но тоже без фанатизма.
-
HELEN 3003 23.01.22 12:26Чтобы дать совет нужно знать чем Вы питаетесь и в каких количествах. Соль сократить до минимума, ни есть соленую селедку, вяленую , копченую рыбу, сосиски , колбасы, печенье , конфеты( если не можете без этого, то позволять себе не больше одной конфетки) , картофель с ограничением, рис. Ешьте не жирное мясо, рыбу , овощи, зеленые яблоки, на завтрак можно кашу гречку или овсянку, творог с минимальной жирностью, 1% кефир.
-
сладкое озеро 23.01.22 06:08Порцию в два раза меньше делайте. Есть три раза в день, без перекусов. Спорт.
главная | в темы | вход |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 21 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
к общему образу. » | 36 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
как вам такое платье? » | 16 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 22 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
Маво4ка +408 +47 | на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» |
+11 +13 |
I am +2443 +38 | занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2 +2 |
Классика +3832 +2 | вроде условия благоприятные» |
+16 +41 |
Ринуся +502 +1 | 70 шагов, завтра больше» |
+9 +10 |
Миссис Дарси +2447 -56 | доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2 +2 |
Классика +3832 +2 | по шагам отлично, но нет предела совершенству» |
+3 +11 |
Эйва Шекер +2485 +1 | утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2 +2 |
OченьBезучая +447 +1 | 10 дней к себе.» |
+7 +3 |
Svetlanкa +3900 -2 | привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» |
+28 +16 |
Классика +3832 +2 | в городе активно цветёт сакура» |
+15 +37 |
Svetlanкa +3900 -2 | привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» |
+23 +18 |
Аленька26 +4253 -2 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
Классика +3832 +2 | прошла как бы нормально» |
+7 +27 |
Д@ШуткА +2505 +1 | день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5 +6 |
SSS112 +1162 +39 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Классика +3832 +2 | на улице так класно, не хочется даже домой заходить» |
+8 +27 |
Ринуся +502 +1 | холодно сегодня» |
+21 +9 |
Д@ШуткА +2505 +1 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
Классика +3832 +2 | по сну сегодня всё очень прекрасно» |
+2 +9 |
Классика +3832 +2 | ощущениям выспалась спала прекрасно» |
+7 +22 |
Аленька26 +4253 -2 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» |
+29 +13 |
I am +2443 +38 | добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
+1 |
Svetlanкa +3900 -2 | привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» |
+40 +10 |
Svetlanкa +3900 -2 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
SSS112 +1162 +39 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+9 +10 |
Миссис Дарси +2447 -56 | в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2505 +1 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
ЯРыба@ +1147 +39 | солнце взойдет!» |
+12 +17 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
KissЮлик +3380 -2 | великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» |
+20 +14 |
Эйва Шекер +2485 +1 | с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
KissЮлик +3380 -2 | вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» |
+10 +11 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 15.04.2024 дневник номер 3» |
+61 +12 |
Аленька26 +4253 -2 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» |
+32 +20 |
I am +2443 +38 | записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2505 +1 | сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
liliya26 +1025 +1 | всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» |
+7 +5 |
Eve-Lina +1055 +1 | медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3 +5 |
Аленька26 +4253 -2 | №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» |
+27 +13 |
Эйва Шекер +2485 +1 | изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2505 +1 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
Лисёночек 68 +1092 +1 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
Ринуся +502 +1 | в архангельске» |
+5 +2 |
Svetlanкa +3900 -2 | привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» |
+7 +8 |
hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
Mmdms +1150 -1 | состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3 +5 |
liliya26 +1025 +1 | всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4 +7 |
Д@ШуткА +2505 +1 | у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
Аленька26 +4253 -2 | № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» |
+38 +22 |
I am +2443 +38 | и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2 +2 |
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!
- все диеты»
- твоя ревность носит болезненный характер или абсолютно не ревнуешь?»
- твой муж просто без ума от тебя или между вами нет никакой любви?»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- легко поддаёшься внушению или подвергаешь все сомнению?»
- ты находишься в крепких отношениях или возникают постоянные недовольства?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |