Тоже начала
Занимаюсь йогой 20-30 минут ежедневно
Хорошо голову прочищает
Да и для тела полезно
Чувствую себя лучше намного
Без спорта, было ощущение дряхлей старухи
Которая ногу подняла и уже устала.
начала делать снова зарядку, чувствую себя лучше! Делаете ли Вы дома зарядочку или ходите в тренажерный зал?
Вы занимаетесь спортом?
Делаете ли Вы дома зарядочку или ходите в тренажерный зал?? Любите спорт? ) Я дома начала делать снова зарядку, чувствую себя лучше и настроение после нее поднимается))
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в
- чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг! фото!
- тест: тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
g50hrnytydjo 16.01.22 19:06
-
Labeautedelicate 16.01.22 09:19Каждый день чем-либо занимаюсь.
Каждый день пешком иду на работу и с работы.
В сумме выходит 7 км.
Дома аэробикой занимаюсь.
Конечно, движение необходимо. И настроение улучшается, и лёгкость ощущаешь, и здоровее будешь - как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся.
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать.
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- тест: ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
-
Летом начала и ногу растянула Я неудачник по жизни. Но много хожу пешком, надеюсь это заменяет зарядку
-
Miss_Isabella 15.01.22 07:31Делаю зарядку, минимум 2 часа в день, как то сделала 6 часов, умирала лежа на полу в конце.)))
-
Lapulenjka 14.01.22 12:54Ненавижу спорт, но зарядку делаю и занимаюсь дома курсами.
-
5b8nf5dgfh74 14.01.22 12:45Обязательно. Утром танцевальную аэробику делаю. Занимаюсь, да, всегда, с детства.
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- как вам аутфит?
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- тест: ты уравновешенный человек или обладаешь переменчивым характером?
- настроения нет, не скажу почему!
-
акси556 14.01.22 12:11Занимаюсь в тренажерке, дома себя не заставлю.
-
Cxfcnkbdfzz 14.01.22 10:43Делаю дома на свежем воздухе во дворе.
-
звезда давида 14.01.22 10:25Никуда не хожу,и зарядкой не занимаюсь.Единственная зарядка-снег лопатой на стоянке чищу,машину откапываю.
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч!
- страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением.
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- тест: ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.
-
Scarlett07 14.01.22 10:22 (ответ для: ginger_Ann)
спасибо)) я уже дочке его читаю, правда пока что просто чтоб она под мой монотонный голос уснула но лет с двух начну потихоньку учить английскому тоже)ginger_Ann писал(а): Поздравляю с ребенком! Я вас помню по постам о Гарри Поттере,вы писали что оставите собрание книг Роулинг детям.Рада,что у вас наследник появился! -
ginger_Ann 14.01.22 10:20 (ответ для: Scarlett07)Поздравляю с ребенком! Я вас помню по постам о Гарри Поттере,вы писали что оставите собрание книг Роулинг детям.Рада,что у вас наследник появился!
-
ginger_Ann 14.01.22 10:16Спорт не люблю,физкультуру обожаю!
главная | в темы | вход |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 | |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
это про меня. » | 39 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
как вам аутфит? » | 19 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
как вам образ? » | 10 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 |
Шмидт +4662 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Хотюшка +503 -1 | понедельник - 71.30» |
|
Д@ШуткА +3258 +1 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
koshka1507 +198 | 80% успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален» |
+4 |
Olgadobro +358 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Маво4ка +945 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Krispi +49 +1 | начало положено» |
+2 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» | |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» | |
Шмидт +4662 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
KissЮлик +4721 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
SSS112 +1580 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
ЯНА без +1222 -1 | пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго,» |
+3 |
Солнышко57 +415 | 2.04.2024» | |
юка1986 | 2.04.2024» |
+3 |
KissЮлик +4721 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Mmdms +1676 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Шмидт +4662 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Д@ШуткА +3258 +1 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
ЯНА без +1222 -1 | вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.» |
+3 |
freyaa | 2.04.2024» |
+3 |
Mmdms +1676 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
I am +3318 | завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не» |
+3 |
Планет@ +1710 -1 | начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.» |
+3 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и» |
+3 |
Классика +5133 -1 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Roberta +1262 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Миссис Дарси +3211 -1 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Солнышко57 +415 | 2.04.2024» | |
Roberta +1262 -2 | пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет,» |
+5 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Roberta +1262 -2 | в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь,» |
+3 |
Birdie@ +39 | 12 dney» |
+2 |
Roberta +1262 -2 | надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером» |
+3 |
Солнышко57 +415 | 2.04.2024» |
+1 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
OченьBезучая +548 +1 | думала отдохну сегодня.» | |
Mirlona +386 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
ZhannaPars | 2.04.2024» |
+3 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
BuketSireni +187 +6 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Солнышко57 +415 | 2.04.2024» |
|
Солнышко57 +415 | 2.04.2024» | |
I am +3318 | подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень» |
+3 |
Маво4ка +945 +1 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
I am +3318 | проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей,» |
+3 |
Планет@ +1710 -1 | вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего» |
+2 |
KissЮлик +4721 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» |
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- все диеты»
- ты видишь мир в черном свете или очень счастливый человек?»
- тебе всегда всего мало или обладаешь прекрасным чувством меры?»
- вы - человек действия? справляетесь со своей ленью?»
- при трудностях идешь по пути наименьшего сопротивления или прокладываешь себе дорогу»
- ты любишь шумные компании или быть в одиночестве?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |