Девушка мечта007 писал(а): Фигура волосы свои ?

I love the rain писал(а): говоря протеин имею ввиду коктейли и тд , там слоновья доза протеина, на которой можно действительно увеличить мышечную массу быстро , но после отмены приема , сдуваются мышцы в момент

Nikol,Vagner писал(а): протеин это белок обычный , это мясо рыба яйца творог морепродукты, кушайте свою норму белка , зачем вам протеин . Протеин = белок . Это не поможет накачать попу , это просто необходимая норма белка за день . Если человек за день не доедает, тогда может заменить часть белка на протеин . Есть всякие добавки , которые могут способствовать быстрому росту мышц , но их лучше не пить конечно , там свои последствия у этих добавок . А такое как например коллаген , омегу можно пить всем без исключения , бца после тренировок , элькарнитин, аргинин ещё слышала

I love the rain писал(а): вот такая попа у вас, а мою без протеина так не накачать . была девочка у нас на балете, у неё тоже попа была похожая на вашу, строение видимо такое

Nikol,Vagner писал(а): я не пью протеин вообще абсолютно , попа не огромная же , 89 см просто упругая

Nikol,Vagner писал(а): зачем пить протеин ? Ешьте свою норму белка и не нужно пить протеин , это обычная замена белка .