вход
худеем вместе
как сделать накачанные ноги с пышными бедрами для такой фигуры? при этом не отказываться от нормальной еды.
Очень важный вопрос!
Как сделать накачанные ноги с пышными бедрами для такой фигуры?
И при этом не отказываться что нормально еды?
Очень важно
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питание и спорт! фото!
- тест: семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушенные овощи и свежие овощи. будет своеобразная
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
kotryzik 06.01.22 02:15Бедра и так нормальные, а для ног приседания и тд
-
Милку 06.01.22 00:42У вас и так все широкое зачем вам в курицу бройлеров превращаться фуу.
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.
- когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- тест: заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не делала, они с
-
Briana Dance 05.01.22 21:07Вам уже написали )))
Качать ножки и правильно питаться.
-
Sfinx 05.01.22 14:53Разработать специальную программу для тренировки с профессиональным тренером, разработать диету, закупить спорт-пит. Выйдет небыстро и дорого, но вполне возможно. Или не париться и принять себя такую какая вы есть.
-
W*H*I*S*P*E*R 05.01.22 14:05
-
malinka888 05.01.22 13:49Я ходила в зал и мне ничего не помогало. Пошла на танцы, попа стала большая и худые ножки. Все это замечают. Результат быстро пришел. Я на пилон хожу
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- тест: твой избранник надежен или находится в вечном поиске?
- всем привет
-
Чемодан 05.01.22 13:34Бёдра пышнее не станут, хоть обкачайся.
-
В зале)
-
Donetskaya 05.01.22 13:03Качаться и есть белок)
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит.
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- тест: в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?
- тренажёры, мать вашу!
| главная | в темы | вход
|
 |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 |
|
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 |
|
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 |
|
как вам фоточка? » | 32 |
|
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 |
|
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 |
|
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 |
|
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 |
|
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 |
|
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 16 |
|
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 |
|
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 |
|
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 |
|
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 |
|
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 |
|
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 |
|
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 |
|
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 |
|
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 |
|
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 |
|
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 |
|
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 |
|
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 |
|
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 30 |
|
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 |
|
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 |
|
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 |
|
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 |
|
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 |
|
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 |
|
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 |
|
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 |
|
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 |
|
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 |
|
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 |
|
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 |
|
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 |
|
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 |
|
вам нравится её внешность? » | 35 |
|
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 |
|
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 |
|
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 |
|
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 64 |
|
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 |
|
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 |
|
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 |
|
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 |
|
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 |
|
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 |
|
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 |
|
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 |
|
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 |
|
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 |
|
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 |
|
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 63 |
|
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 |
|
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 |
|
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 |
|
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 |
|
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 |
|
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 29 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 37 |
|
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 |
|
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 |
|
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 |
|
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 |
|
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 |
|
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 |
|
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 |
|
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 |
|
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 |
|
чистите язык? чем? » | 16 |
|
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 |
|
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 |
|
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 |
|
мой уход за руками и маникюр » | 11 |
|
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 |
|
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 |
|
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 |
|
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 19 |
|
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 |
|
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 |
|
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 |
|
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 43 |
|
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 |
|
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 |
|
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 |
|
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 |
|
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 |
|
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 14 |
|
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 |
|
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 |
|
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 |
|
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 |
|
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 |
OLIVOCHKA)))
+1723  -40
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
 +11 +8   |
Классика
+4899 -2
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
Совушка ДВ
+4969 -35
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+23+16 |
Аленька26
+5545  +3
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+5+6 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
24.04.2024 дневник номер 3» |
+2+3 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+15+9 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+25+11 |
| Шмидт
+4395 -2
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+5+14 |
| Классика
+4899 -2
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
Соня 89
+1341 -35
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+3348 -35
|
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
| Mmdms
+1601 +54
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+5+3 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+5+6 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
24.04.2024 дневник номер 4» |
+2+3 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
24.04.2024 дневник номер 2» |
+2+3 |
| Прометей
+2030 -35
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+30+12 |
| Эйва Шекер
+3348 -35
|
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
ЯРыба@
+1541 -35
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+11+6 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
24.04.2024 дневник номер 5» |
+2+3 |
| Стройная
+1483 -35
|
23.04.2024» |
+1 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+6+6 |
| Соня 89
+1341 -35
|
23.04.2024» |
+1+1 |
| новая_я_)
+1314 -40
|
с добрым утречком»
|
+16+7 |
Mirlona
+367 +1
|
2.04.2024» |
+5+3 |
| OLIVOCHKA)))
+1723 -40
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+5+5 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| Соня 89
+1341 -35
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| Соня 89
+1341 -35
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+5120 +1
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+18+16 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
24.04.2024 дневник номер 1» |
+2+3 |
| SSS112
+1542 -35
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+1 |
| Классика
+4899 -2
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| Эйва Шекер
+3348 -35
|
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+30+12 |
| piyavkaE
+493 +54
|
23.04.2024» |
+1+2 |
Алекс74
+169 +54
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
| Лисёночек 68
+1443 -40
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Эйва Шекер
+3348 -35
|
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+26+12 |
| Svetlanкa
+5120 +1
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+5+6 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+5+6 |
| Классика
+4899 -2
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| Соня 89
+1341 -35
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я худею только ради мужчин!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!
- все диеты»
- ты все еще ждешь принца или привыкла искушать мужчин?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- тебе незнакомо чувство ревности или ты болезненно ревнива?»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- вы отличаетесь пассивным отношением к жизни или есть возможности добиться успеха»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |