вход
худеем вместе
как сделать накачанные ноги с пышными бедрами для такой фигуры? при этом не отказываться от нормальной еды.
Очень важный вопрос!
Как сделать накачанные ноги с пышными бедрами для такой фигуры?
И при этом не отказываться что нормально еды?
Очень важно
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото!
- тест: тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело было!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Бедра и так нормальные, а для ног приседания и тд
-
Милку 06.01.22 00:42У вас и так все широкое зачем вам в курицу бройлеров превращаться фуу.
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой
- как вам платье?
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- тест: от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется
-
Briana Dance 05.01.22 21:07Вам уже написали )))
Качать ножки и правильно питаться.
-
Sfinx 05.01.22 14:53Разработать специальную программу для тренировки с профессиональным тренером, разработать диету, закупить спорт-пит. Выйдет небыстро и дорого, но вполне возможно. Или не париться и принять себя такую какая вы есть.
-
malinka888 05.01.22 13:49Я ходила в зал и мне ничего не помогало. Пошла на танцы, попа стала большая и худые ножки. Все это замечают. Результат быстро пришел. Я на пилон хожу
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа.
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала
- вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- тест: отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?
- жизнь в последнее время так удивляет, что бровям уже челка мешает.
-
Чемодан 05.01.22 13:34Бёдра пышнее не станут, хоть обкачайся.
-
сладкое озеро 05.01.22 13:10В зале)
-
Donetskaya 05.01.22 13:03Качаться и есть белок)
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще.
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- тест: ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой))
| главная | в темы | вход
|
 |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 |
|
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
к общему образу. » | 36 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 |
|
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 |
|
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 |
|
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 |
|
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 |
|
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 |
|
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
| iizika |
великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»
|
 +6 +8 |
liliya26
+1329  +14
|
всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4+8  |
Эйва Шекер
+3226 +11
|
я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Соня 89
+1303 +11
|
2.04.2024» |
+2 |
Д@ШуткА
+3039  -78
|
2.04. рекомендуется:» |
+2+6 |
| I am
+3111 +11
|
завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не» |
+3 |
Roberta
+1219 +14
|
надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером» |
+3 |
| KissЮлик
+4402 -1
|
великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»
|
+6+11 |
Истина
+333 +11
|
жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.» |
+2 |
| ЯНА без
+1183 +14
|
пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго,» |
+3 |
| Соня 89
+1303 +11
|
2.04.2024» | |
Шмидт
+4275 +2
|
муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5+8 |
| Планет@
+1674 +14
|
на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну» |
+3 |
| OLIVOCHKA)))
+1641 -1
|
когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+5+10 |
| ЯНА без
+1183 +14
|
вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.» |
+3 |
| Эйва Шекер
+3226 +11
|
доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»
|
+6+20 |
| Д@ШуткА
+3039 -78
|
победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1+6 |
| Соня 89
+1303 +11
|
2.04.2024» | |
| Стройная
+1452 +11
|
2.04.2024» |
|
| Эйва Шекер
+3226 +11
|
со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
ruzannacat
+126 -1
|
2.04.2024 день 98» |
+2 |
| Аленька26
+5322 -2
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+22+12 |
| Соня 89
+1303 +11
|
2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Солнышко57
+395 +11
|
2.04.2024» |
|
| Эйва Шекер
+3226 +11
|
дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
| Mmdms
+1540 +11
|
у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»
|
+8+16 |
| Планет@
+1674 +14
|
вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего» |
+2 |
| Маво4ка
+785
|
только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1+8 |
| Соня 89
+1303 +11
|
2.04.2024» | |
Mirlona
+353
|
2.04.2024» |
+4+3 |
Olgadobro
+334 +11
|
2.04.2024» |
+3+7 |
| Эйва Шекер
+3226 +11
|
завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
| Roberta
+1219 +14
|
пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет,» |
+5 |
| Стройная
+1452 +11
|
2.04.2024» | |
| Mmdms
+1540 +11
|
сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3+7 |
| Планет@
+1674 +14
|
начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.» |
+3 |
| SSS112
+1472 +11
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+7+13 |
| OченьBезучая
+518 +1
|
думала отдохну сегодня.» | |
| Бусинка Кэт
+1350 -1
|
вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3+6 |
| Хотюшка
+485 -1
|
понедельник - 71.30» |
|
| OLIVOCHKA)))
+1641 -1
|
всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и» |
+3 |
| Roberta
+1219 +14
|
разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2+9 |
| Roberta
+1219 +14
|
в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь,» |
+3 |
| I am
+3111 +11
|
проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей,» |
+3 |
| koshka1507
+194 +11
|
80% успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
|
+4 |
| Krispi
+21 +11
|
начало положено» |
+2 |
| Ринуся
+582 +14
|
вернулись мз мурманска» |
+4+7 |
| I am
+3111 +11
|
подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень» |
+3 |
| Классика
+4831 +2
|
час-полтора отдых.»
|
+11+22 |
| Планет@
+1674 +14
|
воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы» |
+4 |
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!
- все диеты»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- твои кости крепки или стоит пройти как можно скорее обследование?»
- относишься к жизни серьезно или у тебя есть чувство юмора?»
- для тебя кокетство сродни навязчивости или искусно владеешь флиртом?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |