Был перерыв в спорте, спустя 3 недели вернулась, занималась больше часа и сильно болит тело. что делать?
болела сильно грипп температура кашел
спустя три недели снова вернулась
занималась больше часа,так сильно болит тело.Что вы делаете в таких ситуациях?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их
- что означает выражение соломенная вдова?
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь! мое фото!
- тест: твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Strawberrysoul 05.01.22 10:18Можно принять обезболивающее. У меня как-то до температуры мышцы болели. Намазать ортофеном. Если, конечно, правда сильно беспокоит
-
БесконечноеВремя 05.01.22 07:43охаю и кряхчу при шевелении
у меня после каждой второй тренировки тело болит - что означает выражение соломенная вдова?
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи! фото!
- тест: ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
-
W*H*I*S*P*E*R 05.01.22 05:49Само проходит
-
qk1ocz9676i2 04.01.22 22:30Делайте растяжки сразу после тренеровки. Тогда не будет такой крепатуры:). Занимаюсь с тренером уже года 3
-
Ann V 04.01.22 22:16О! Это же чудесно! Болит, значит, результат есть :)
Ну да, нужно подождать, обычно на третий день проходит уже
Я обычно просто немного массирую мышцы и стараюсь долго не сидеть без движения, а то потом еще сложнее встать)) Стараюсь дать небольшую нагрузку мышцам, но главное, чтобы нагрузка небольшой была
С выздоровлением, кстати! ^^ -
ksjuha3181 04.01.22 21:57Что что ,занимаюсь дальше ,через неделю все пройдёт
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- тест: у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?
- 28 марта, четверг. (7:45)
-
Donetskaya 04.01.22 21:49Это из-за перерыва. Тоже так происходит у меня. Терплю и через боль занимаюсь, хоть немножко. Через 3 дня становится лучше.
-
Cooltr 04.01.22 21:45Ванна помогает с тёплой водой, говорят. Я использую иногда меновазин, но он помогает на считанные минуты)
-
Lapulenjka 04.01.22 21:37Мне помогает сауна, массаж и сон. Ну и дальше заниматься, через пару дней пройдёт.
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться,
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей,
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу красиво и эффектно!
- тест: у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила
главная | в темы | вход |
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » | 40 | |
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » | 55 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » | 25 | |
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » | 31 | |
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » | 43 | |
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » | 13 | |
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » | 30 | |
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » | 72 | |
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » | 10 | |
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » | 30 | |
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » | 38 | |
мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » | 12 | |
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » | 10 | |
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » | 15 | |
как вам туфельки? в целом образ? на работу » | 43 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 19 | |
эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » | 10 | |
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » | 11 | |
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » | 6 | |
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » | 15 | |
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » | 38 | |
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » | 33 | |
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » | 7 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 13 | |
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » | 60 | |
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » | 95 | |
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » | 1 | |
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » | 59 | |
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » | 19 | |
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » | 53 | |
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » | 22 | |
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » | 33 | |
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » | 57 | |
вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » | 44 | |
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » | 8 | |
нравится берет? стильно? купили бы? » | 41 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 22 | |
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » | 40 | |
она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » | 27 | |
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » | 25 | |
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » | 35 | |
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » | 20 | |
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » | 40 | |
чем вам нравится весна? » | 44 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 18 | |
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » | 23 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 13 | |
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » | 13 | |
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » | 42 | |
платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » | 23 | |
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » | 69 | |
купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » | 16 | |
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » | 28 | |
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » | 56 | |
вы чувствуете недомогание весной? » | 46 | |
выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » | 13 | |
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » | 22 | |
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » | 32 | |
зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » | 13 | |
вам нравятся такие сумки? » | 14 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 4 | |
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » | 20 | |
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » | 9 | |
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » | 60 | |
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » | 17 | |
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » | 40 | |
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » | 20 | |
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » | 38 | |
какая сумка вам больше нравится? » | 14 | |
у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » | 56 | |
решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » | 36 | |
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » | 38 | |
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » | 23 | |
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » | 25 | |
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » | 20 | |
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » | 2 | |
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » | 12 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
нравятся эти произведения? что думаете? » | 24 | |
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » | 27 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 7 | |
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » | 17 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 41 | |
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » | 25 | |
вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » | 69 | |
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » | 11 | |
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » | 33 | |
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » | 78 | |
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » | 13 | |
вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » | 16 | |
вышли бы замуж за парня-администратора? » | 41 | |
кроссы какой фирмы предпочитаете? » | 18 | |
как вам такие плащики? » | 24 | |
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » | 41 | |
обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » | 36 | |
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » | 27 | |
у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » | 17 | |
как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » | 17 | |
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » | 20 | |
хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » | 16 |
OLIVOCHKA))) +2440 +51 | всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» |
+15 +19 |
Д@ШуткА +3482 -1 | рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» |
+1 |
Summer24 +600 -39 | 28.03.2024» |
+3 +2 |
KissЮлик +5639 -3 | великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» |
+15 +17 |
Д@ШуткА +3482 -1 | восемнадцатый день луного цикла» |
+1 |
liliya26 +1668 -1 | всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» |
+16 +5 |
SSS112 +1904 +1 | 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 29.03.2024 дневник номер 1» |
+2 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 28.03.2024дневник номер 3» |
+20 +14 |
OLIVOCHKA))) +2440 +51 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+53 +11 |
Шмидт +4987 +2 | после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» |
+3 +10 |
liliya26 +1668 -1 | всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» |
+4 +5 |
Классика +5741 +3 | хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» |
+1 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 29.03.2024 дневник номер 3» |
+2 |
Миссис Дарси +3563 -39 | приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» |
+4 +5 |
I am +3778 -1 | сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» |
+3 +6 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» |
+26 +14 |
ЯРыба@ +2006 -26 | всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» |
+20 +8 |
liliya26 +1668 -1 | всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» |
+8 +5 |
SSS112 +1904 +1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 +4 |
Olgadobro +436 +64 | 28.03.2024» |
+7 +5 |
I am +3778 -1 | сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» |
+3 +6 |
hg8f5r2tcacr | 28.03.2024» |
+2 |
Стройная +1183 +51 | 28.03.2024» |
+3 +1 |
er5o4t43pfp4 +174 +64 | сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» |
+1 +5 |
Mmdms +1912 -26 | заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» |
+7 +7 |
Миссис Дарси +3563 -39 | эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 28.03.2024дневник номер 4» |
+19 +22 |
I am +3778 -1 | вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» |
+4 +9 |
Ирис76 +339 | тепле и тепле на улице» |
+9 +5 |
Классика +5741 +3 | сегодня тепло, но ветрено» |
+5 +15 |
Ирис76 +339 | 26.03.2024 опять мне не очень.» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 28.03.2024 дневник номер 2» |
+13 +12 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 29.03.2024 дневник номер 2» |
+2 |
Mmdms +1912 -26 | погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» |
+20 +11 |
Классика +5741 +3 | жор в этот пмс страшный у меня.» |
+1 |
Аленька26 +7414 -3 | № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» |
+46 +6 |
Sparkl star +134 +64 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+3 +7 |
Миссис Дарси +3563 -39 | я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» |
+4 +5 |
Аленька26 +7414 -3 | № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» |
+113 +9 |
Классика +5741 +3 | хочется мне немного покулинарить.» |
+11 +17 |
Классика +5741 +3 | завтра ближе к вечеру в город на выходные» |
+1 |
Стройняшка Т +180 +2 | 28.03.2024» |
+2 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 28.03.2024дневник номер 5» |
+19 +22 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+3 +8 |
Аленька26 +7414 -3 | № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» |
+42 +17 |
Sparkl star +134 +64 | немного похудела» |
+6 +2 |
ЯРыба@ +2006 -26 | доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» |
+28 +18 |
Миссис Дарси +3563 -39 | в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» |
+4 +6 |
Миссис Дарси +3563 -39 | привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» |
+4 +6 |
Ирис76 +339 | 25.03.2024 день активный» |
+5 +6 |
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!
- все диеты»
- путешествия у тебя в крови или не путешествуешь по незнакомым местам?»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?»
- ты в отличной форме? ведешь здоровый образ жизни?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |