briony писал(а): Возможно, это только вы можете решить есть ли что-то, с чем вы хотели бы пойти к психотерапевту. Если под моральным состоянием вы имеете в виду эмоции, которые вам не хочется испытывать, то их избегание это тупиковая дорожка. Современные психотерапевтические подходы как раз учат не избегать, а принимать эмоции и жить с ними. В том числе с болью и грустью и тд. Потому что избежать их по жизни невозможно и попытки избежать больше травмируют, чем принятие. Ну в вашем примере - если бы вы принимали свои эмоции, то не совершили бы действий, от которых получили новую порцию негативных эмоций. В любом случае корить себя не за что, никто не пострадал, а вы можете развернуть эту ситуацию себе на пользу, например решить пойти к психотерапевту или еще какие-то принять решения. Корить себя непродуктивно совершенно. |
я именно поэтому и ни о чем обычно не желаю в жизни . Это реконструктивно да. Под моральным состоянием я понимаю одиночество , мне не хватает семьи, с родными натянутые отношения и они далеко .
Я чувствую себя просто мамой , больше никем. Не полноценной женщиной. У меня много поклонников, но я очень требовательна и не могу иначе. Везде мне что-то « недо». Нужно научиться наслаждаться наверное моментом когда ты один, а я не умею, гружусь . В ПМС - это что-то жуткое, могу не спать до 5 утра , крутить себе в голове , чувствовать себя ненужной , невостребованной, не талантливой и тд