Болит спина после вчерашней тренировки. Весь день мажу, делала массаж, но не проходит. это опасно?
Болит спина после вчерашней тренировки. Делала как раз упражнения на спину, увеличила нагрузку, и утром проснулась с болью в спине над поясницей слева. Весь день мажу (фастум гель и охлаждающий гель какой-то) делала массаж, не проходит. Подскажите у кого-то было такое, это опасно? Болит прям постоянно. А если повернуться то сильнее.
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое фото!
- тест: окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?
- 18.04.2024дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
olivia7 02.12.21 18:36Остеопата хорошего надо. И миорелаксант
-
pfjvpkhpai1w 02.12.21 16:47Минимизировать нагрузки, мазать Аэртал кремом. Если за неделю улучшений не будет - только к врачу
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся.
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- тест: сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?
- немного информации о фисташках
-
Магура 29.11.21 07:20За день и не пройдёт. Вы даёте предельную нагрузку на мышцы и хотите,чтобы они за ночь срослись? Ждите дня 3 -4,если улучшений не будет,то к врачу. Может это и не мышцы вовсе.
-
сладкое озеро 29.11.21 05:08Срыв. Важно обеспечить состояние покоя. У меня так могло больше недели все проходить.
главная | в темы | вход |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 | |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
это про меня. » | 39 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 | |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
как вам образ? » | 10 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 | |
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 | |
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 | |
как вам аутфит? » | 19 | |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 | |
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 |
Эйва Шекер +2587 +1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
Svetlanкa +3902 -2 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+20 +17 |
Эйва Шекер +2587 +1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+2 +8 |
I am +2448 -46 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2510 +1 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +9 |
Шмидт +3308 +2 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+4 +3 |
Svetlanкa +3902 -2 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+12 +8 |
Классика +3840 +2 | у нас резко похолодало» |
+4 +15 |
Тили +543 +1 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+5 +6 |
Эйва Шекер +2587 +1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1254 +49 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+26 +11 |
Шмидт +3308 +2 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+1 +3 |
KissЮлик +3398 -2 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+3 +3 |
Аленька26 +4254 -2 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
KissЮлик +3398 -2 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+1 |
Классика +3840 +2 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +17 |
Классика +3840 +2 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+4 +12 |
Классика +3840 +2 | реал сейчас очень активный.» |
+4 +14 |
Д@ШуткА +2510 +1 | 18.04. 1 луный день» |
+1 +2 |
Svetlanкa +3902 -2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+1 +3 |
Эйва Шекер +2587 +1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+26 +13 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+5 +3 |
Svetlanкa +3902 -2 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+5 +8 |
Аленька26 +4254 -2 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+22 +7 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+11 +8 |
Svetlanкa +3902 -2 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+19 +6 |
Маво4ка +420 -37 | занимаюсь домашними делами.» |
+11 +19 |
Ринуся +502 +1 | немного информаци о фисташках» |
+5 +6 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+4 +3 |
Аленька26 +4254 -2 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+19 +12 |
Аленька26 +4254 -2 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+42 +17 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+17 +11 |
Аленька26 +4254 -2 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+25 +6 |
Mmdms +1150 -1 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+11 +3 |
Аленька26 +4254 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+16 |
Svetlanкa +3902 -2 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+7 +5 |
Совушка ДВ +3672 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+4 +3 |
Классика +3840 +2 | очень высокая оценка сна» |
+6 +12 |
Шмидт +3308 +2 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+1 +3 |
Svetlanкa +3902 -2 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+23 +23 |
Ринуся +502 +1 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
Шмидт +3308 +2 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+6 +6 |
BuketSireni | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
Д@ШуткА +2510 +1 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
I am +2448 -46 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +8 |
Д@ШуткА +2510 +1 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
Аленька26 +4254 -2 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+17 +8 |
Эйва Шекер +2587 +1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
Д@ШуткА +2510 +1 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- все диеты»
- стоит ли задуматься о новом месте работы или у тебя нет переутомления?»
- тебе нужны перемены или ты удовлетворена жизнью в целом?»
- твоя жизнь пронизана счастьем или мало приносит радости?»
- тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |