Strawberrysoul писал(а): а когда любите себя до безумия это как ощущается?

Ну вот просто смотрю на себя в зеркало и понимаю, ну классная же, ни добавить, ни убавить, все устраивает и в фигуре, и в лице. Хочется идти по улице и улыбаться без причины))

Жировая складка писал(а): Очень сложный вопрос я до сих пор не нашла на него ответ. Но у меня как то волнами, то люблю себя до безумия, то наоборот, и с уверенностью также. Есть моменты с внешностью, которые не устраивают, но там только операции, я никогда не решусь.

а когда любите себя до безумия это как ощущается?

Мне кажется, что это врожденное. Я например не могу сказать что я действительно люблю себя или на 100 проц в себе уверена, но при этом эгоизм впереди меня родился, я всю жизнь для себя была на первом месте, никогда не комплексовала рядом с другими людьми, не позволяла себя обижать, вытирать об меня ноги, быть второй, унижаться перед кем-то я тоже не могу. Есть ещё вариант, когда человек после пластических операций начинает относится к себе по другому.

Сначала надо понять что именно тебе нужно потому что любовь к себе и уверенность разные вещи.

Как вариант почитать книги ХОРОШИХ психологов или послушать их лекции. Лабковский, Дмитриева

Очень сложный вопрос) я до сих пор не нашла на него ответ. Но у меня как то волнами, то люблю себя до безумия, то наоборот, и с уверенностью также. Есть моменты с внешностью, которые не устраивают, но там только операции, я никогда не решусь.

Ещё добавить хочу.
Выпишите для себя те моменты, где вы чувствуете себя неуверенно. Так будет легче прорабатывать эти проблемы.

1) Достижения придают уверенность(не важно какие - у каждого они свои).
2) Старайтесь больше общаться ( в интернете тоже можно).
3) Прокачайте внешность, если это требуется.
4) Развивайтесь, чтобы быть интересной.

Определиться, что мешает любить себя, -это первый шаг. Искоренять то, что мешает, - шаг второй. Плюс самовнушение - основа основ

знакомой помогло такое: она стала выходить из зоны комфорта - ей не хотелось, а она делала, и постепенно поняла, что это раскрепощает. И еще легкая-ровная жизнь так и оставляет в зоне комфорта. А трудности закаляют - НЕ значит что нужно самой усложнять, но вот бывает так-что сложно = а потом легко. и второй раз такую же ситуацию чел проходит очень легко.
А всякие афирмации типа Я себя люблю ,помогают может , но не так - делами нужно

Напишу то что помогло мне: аффирмации, медитации, хобби, достижения в работе и правильные люди рядом, которые будут вселять уверенность.