КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Подруга тренируется с утра натощак! это вроде бы вредно. А вечером после работы как-то сил не остаётся.

Как лучше тренироваться, для вас, натощак утром, или через 1-2 часа после еды? Мнения в интернет расходятся. Хочу начать. Подруга которая давно занимается и у неё фигура шикарная, тренируется сутра натощак, или кардио или силовая (3-4 р в неделю силовых остальные кардио), а потом завтракать и весь день впереди. Я тоже так хотела но прочла что это вроде бы вредно. А вечером после работы как-то сил на тренировки не остаётся ди и то одно то другое вечером. Поделитесь пожалуйста своим опытом, так ли вредно сутра натощак? Или лучше встать раньше, позавтракать, и через час заниматься после завтрака уже? Спасибо :)

автор: Donetskaya, 26.11.21 13:54
комментарии: +45, просмотры: +5251
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » 19
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » 41
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » 14
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » 9
тема содержит фото какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » 45
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » 23
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 18
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » 9
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » 32
тема содержит фото слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » 13
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » 16
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » 24
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 27
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » 20
тема содержит фото как вам такие сережки? нравятся или нет? » 17
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » 6
тема содержит фото я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » 23
тема содержит фото бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » 53
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » 22
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » 18
тема содержит фото нравятся губы, или не очень? » 39
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » 21
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » 11
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » 60
тема содержит фото похожа ли я на бабушку? » 26
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » 26
тема содержит фото это анкета содержанки? » 82
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » 15
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » 48
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » 12
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » 13
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » 7
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » 54
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » 11
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » 22
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » 59
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » 43
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » 35
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » 13
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 14
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » 62
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » 6
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » 11
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » 10
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » 7
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » 12
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » 2
тема содержит фото вы бы удалили такой шрам? » 37
тема содержит фото в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » 18
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » 7
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » 10
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » 52
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 42
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » 15
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 25
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » 15
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » 5
тема содержит фото чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » 11
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » 28
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » 77
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » 31
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » 123
тема содержит фото сколько лет дадите? как вам образ? » 13
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » 23
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » 58
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 56
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » 18
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » 34
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » 19
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » 21
тема содержит фото насколько оцените эту красотку? » 16
тема содержит фото у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » 89
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » 5
тема содержит фото у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » 3
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » 65
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » 9
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » 47
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » 54
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » 40
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » 16
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » 86
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » 23
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » 23
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » 15
тема содержит фото какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » 34
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » 28
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » 10
тема содержит фото как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » 43
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » 30
тема содержит фото кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » 51
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » 31
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » 24
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » 13
тема содержит фото ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » 29
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » 42
тема содержит фото нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » 29
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » 63
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » 12
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » 27

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4997 -1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



KissЮлик +5649 -1 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Svetlanкa +6798 -2 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Svetlanкa +6798 -2 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Шмидт +4997 -1 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



Mmdms +1912 -4 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Аленька26 +7546 +1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Совушка ДВ +6225 +3 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



Шмидт +4997 -1 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



KissЮлик +5649 -1 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Аленька26 +7546 +1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
ЯРыба@ +2027 -4 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



KissЮлик +5649 -1 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Д@ШуткА +3482 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Совушка ДВ +6225 +3 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Svetlanкa +6798 -2 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Классика +5751 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Birdie@ +229 -7 38 den» +3
+1

OLIVOCHKA))) +2440 -4 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Birdie@ +229 -7 39 den» +3

Шмидт +4997 -1 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Совушка ДВ +6225 +3 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



OLIVOCHKA))) +2440 -4 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Svetlanкa +6798 -2 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Лисёночек 68 +1906 -1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Svetlanкa +6798 -2 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Совушка ДВ +6225 +3 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Аленька26 +7546 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Шмидт +4997 -1 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



er5o4t43pfp4 +174 -7 треня» +4
+2
Д@ШуткА +3482 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Эйва Шекер +3917 -7 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Д@ШуткА +3482 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



I am +3778 -1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +2
Совушка ДВ +6225 +3 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



liliya26 +1668 -7 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Шмидт +4997 -1 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



KissЮлик +5649 -1 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



KissЮлик +5649 -1 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Тили +853 -7 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




Svetlanкa +6798 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Шмидт +4997 -1 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Svetlanкa +6798 -2 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Аленька26 +7546 +1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



SSS112 +1904 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Svetlanкa +6798 -2 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Д@ШуткА +3482 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»