Ни разу в жизни ни сидела на диете. До 26 лет весила 55, но с возрастом набрала. Как похудеть правильно?
Девочки,у меня рост 170 и вес 65. Считаю,что много. Ни разу в жизни ни сидела на диете. До 26 лет весила 55,но с возрастом набрала. Сейчас мне 31 и я хочу впервые сесть на диету. Хочу похудеть до 55-57.кто как худеет?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- тест: по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто умнее или сильнее?
- теплее и теплее на улице
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ginger_Ann 18.12.21 10:12Сперва откажитесь от перекусов,потом от хлеба,выпечки,жирного.Не ешьте на ночь.10 кг скинуть не так трудно
-
Нюняя 18.12.21 07:20 (ответ для: terabithia_dream)
ага,прям силой мысли бегаю в туалет я даже на узи так иду.вместо литра воды,чашку кофе пью,и всегда мочевой полонterabithia_dream писал(а): ну это вы. Может у вас это самовнушение. Я никуда не бегаю. Есть исследования, почитайте - невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и после!
- тест: ты очень упряма или идешь на компрописсы?
- вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая, но мороки с ней полно. буду
-
terabithia_dream 17.12.21 20:34 (ответ для: Нюняя)
ну это вы. Может у вас это самовнушение. Я никуда не бегаю. Есть исследования, почитайтеНюняя писал(а): какие там мифы?я после чашки кофе ,за пол часа,в туалет бегаю по маленькому 2 ,3 раза.оно мочегонное.и калий и натрий и кальций выводит....плюс после кофе хочется воду пить..я 3 чашки выпиваю каждый день ,уже 10лет.Оно выводит воду из организма. -
БесконечноеВремя 17.12.21 16:28 (ответ для: ginger_Ann)
сливочное масло очень полезный продукт, женщинам не стоит от него отказыватьсяginger_Ann писал(а): худейте постепенно. Для начала откажитесь от белого хлеба и выпечки, потом от кондитерки, потом от сливочного масла, и т.д. -
Фаталист 17.12.21 15:51Уж точно не стоит сразу переходить с обычного вашего питания на капустные листы и воду. Сто процентов однажды сорветесь и наберете в два раза больше скинутого. А желание жить потеряете
Попробуйте для начала проанализировать, из-за чего набрали, и постепенно это исключить. Например, про себя я точно знаю, что если поем после 18.00 (неважно, что) - то утром это сразу будет плюс килограмм. Поэтому я после 18.00 максимум могу сьесть одно вареное яйцо и выпить чай с молоком.
Ну и так далее в таком же духе. Ешьте побольше овощей, поменьше картошки, макарон, булочек, сладостей. Это, впрочем, и в целом полезно, не только чтобы вес скинуть. -
Нюняя 17.12.21 13:18 (ответ для: terabithia_dream)
какие там мифы?я после чашки кофе ,за пол часа,в туалет бегаю по маленькому 2 ,3 раза.оно мочегонное.и калий и натрий и кальций выводит....плюс после кофе хочется воду пить..я 3 чашки выпиваю каждый день ,уже 10лет.Оно выводит воду из организма.terabithia_dream писал(а): Кофеин - ОЧЕНЬ слабый диуретик. Чтобы был действительно значимый мочегонный эффект, нужно единоразово выпить большую порцию кофе, и это не одна-две кружки, и при этом не иметь устойчивости к кофеину - мочегонный эффект сводится на нет при регулярном приеме кофе. Это доказано тестами и исследованиями. Единственное, что выявлено было - повышается выведение калия и натрия с мочой у людей, регулярно пьющих кофе во время исследования и воздерживавшихся от него до исследования. Но явно не сколько выпил-столько вышло, как вы говорите. Не знаю как у вас, а у нас в России принято не верить мифам из интернета. - как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобразиться! фото!
- тест: у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность к заболеванию?
- великий пост 11/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям большой стейк
-
sasha31 17.12.21 10:35Не всем нравится худерьба ....например мне .
Худет ни в коем случае не стоит
( мужское мнение ) -
Да я не про кишечник) про менее серьёзную процедуру)
-
terabithia_dream 16.12.21 23:50 (ответ для: Koriushka)
потому что стимулирует перистальтику кишечника. Выходит то, что и так уже лежало в толстой кишке и без кофе бы вышло. Но это не у всех. На меня, например, не действует так.Koriushka писал(а): почему тогда после кружки кофе в туалет в скором времени нужно?
Если вы съедите две столовые ложки клетчатки- будет примерно то же самое. - напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото!
- тест: все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?
- не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень хорошо! сегодня у меня
-
а почему газированная не подходит? Никогда не понимала, чем Боржоми хуже простой водыDonetskaya писал(а): попробуйте заменить часть кружек чая травяным их куча видов, я люблю мятный, мелисса, душица, просто сборы разные, лаванда, они тоже вкусные, в зелёном кофеин и это не очень хорошо в целом так много его пить. А лучше поменьше чая и побольше воды, простая чистая вода, не газированная, можно в бутылку выдавить лимонный сок, немножко, будет и вкусно и приятнее пить, попробуйте. И пить в течение дня : -
почему тогда после кружки кофе в туалет в скором времени нужно?terabithia_dream писал(а): Кофеин - ОЧЕНЬ слабый диуретик. Чтобы был действительно значимый мочегонный эффект, нужно единоразово выпить большую порцию кофе, и это не одна-две кружки, и при этом не иметь устойчивости к кофеину - мочегонный эффект сводится на нет при регулярном приеме кофе. Это доказано тестами и исследованиями. Единственное, что выявлено было - повышается выведение калия и натрия с мочой у людей, регулярно пьющих кофе во время исследования и воздерживавшихся от него до исследования. Но явно не сколько выпил-столько вышло, как вы говорите. Не знаю как у вас, а у нас в России принято не верить мифам из интернета. -
Donetskaya 26.11.21 14:18 (ответ для: NikkiRid)
попробуйте заменить часть кружек чая травяным (их куча видов, я люблю мятный, мелисса, душица, просто сборы разные, лаванда, они тоже вкусные, в зелёном кофеин и это не очень хорошо в целом так много его пить. А лучше поменьше чая и побольше воды, простая чистая вода, не газированная, можно в бутылку выдавить лимонный сок, немножко, будет и вкусно и приятнее пить, попробуйте. И пить в течение дня :)NikkiRid писал(а): Я вот не пью кофе совсем,но чая кружек 5-6 в день выпиваю. Мне кажется это много. Но я не могу без него. Зелёный,без сахара.
главная | в темы | вход |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 32 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 15 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 12 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 13 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 61 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 15 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 14 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 18 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 22 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 72 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 15 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 40 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 54 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 72 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 42 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 20 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 154 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 20 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 16 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 44 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 63 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 16 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 9 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 25 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 40 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 17 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 51 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 11 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 10 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 31 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 17 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 14 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 17 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 26 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 12 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 53 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 104 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 70 | |
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » | 249 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 65 | |
проблема: не знаю , о чем говорить с мужчиной! » | ||
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 7 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 18 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 24 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 41 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 12 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 8 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 202 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 47 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 18 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 33 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 37 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 15 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 12 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 22 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 47 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 35 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 45 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
слегка конченный сосед. как реагировать? живет у меня сосед через стенку дверь в дверь. до этого мно » | ||
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 13 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 23 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
это про меня. » | 33 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 17 |
Аленька26 +7334 +2 | № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» |
+16 +10 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
Классика +5625 -4 | сегодня тепло, но ветрено» |
+1 +3 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+1 +4 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
Birdie@ +229 +14 | 38 den» |
+3 +1 |
Ирис76 +325 -15 | тепле и тепле на улице» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +6084 -4 | 28.03.2024 дневник номер 2» |
+11 +12 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» |
+22 +16 |
KissЮлик +5577 +2 | всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» |
+14 +18 |
KissЮлик +5577 +2 | вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» |
+14 +18 |
Аленька26 +7334 +2 | № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» |
+45 +6 |
Эйва Шекер +3884 +15 | я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» |
+3 +7 |
Классика +5625 -4 | хочется мне немного покулинарить.» |
+7 +11 |
Аленька26 +7334 +2 | № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» |
+40 +12 |
Совушка ДВ +6084 -4 | 28.03.2024 дневник номер 1» |
+21 +13 |
Шмидт +4933 +2 | после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» |
+1 +5 |
Шмидт +4933 +2 | на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» |
+14 +15 |
Olgadobro +436 +1 | 28.03.2024» |
+2 +1 |
Birdie@ +229 +14 | 39 den» |
+3 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» |
+26 +14 |
Тили +835 +14 | 28 марта, четверг. (7:45)» |
+20 +8 |
Шмидт +4933 +2 | сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» |
+16 +17 |
I am +3666 +14 | вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» |
+2 +4 |
OLIVOCHKA))) +2380 +8 | всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» |
+9 +19 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
OLIVOCHKA))) +2380 +8 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+51 +11 |
Шмидт +4933 +2 | небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» |
+26 +20 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» |
+25 +14 |
Аленька26 +7334 +2 | № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» |
+23 +12 |
Шмидт +4933 +2 | сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» |
+17 +21 |
KissЮлик +5577 +2 | вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» |
+12 +12 |
ЯРыба@ +1958 +1 | доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» |
+24 +18 |
Mmdms +1856 +8 | погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» |
+13 +11 |
KissЮлик +5577 +2 | великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» |
+12 +17 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» |
+16 +12 |
KissЮлик +5577 +2 | вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» |
+13 +20 |
Лисёночек 68 +1868 +1 | всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» |
+10 +19 |
Совушка ДВ +6084 -4 | 28.03.2024дневник номер 5» |
+12 +16 |
katya_zlaya_ | блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» |
+1 +3 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +6084 -4 | 28.03.2024дневник номер 4» |
+13 +16 |
Шмидт +4933 +2 | сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» |
+14 +15 |
Шмидт +4933 +2 | с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» |
+22 +18 |
SSS112 +1842 -89 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+8 +5 |
liliya26 +1605 +14 | всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +6084 -4 | 28.03.2024дневник номер 3» |
+16 +14 |
ЯРыба@ +1958 +1 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
Аленька26 +7334 +2 | №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» |
+35 +8 |
Шмидт +4933 +2 | здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» |
+15 +21 |
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!
- все диеты»
- ты хорошая подруга? с тобой легко подружиться?»
- ты плывешь по течению или можешь пробить стену?»
- ты незаурядная личность? окружающие считают тебя обаятельной?»
- ты не привыкла прислушиваться к другим или привыкла уступать?»
- ты уверенная в себе или нерешительная и стыдливая?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |