вход
худеем вместе
Избыток калорий в рационе ведет а образованию жира, на животе и бердах в первую очередь.
Соответственно дефицит калорий приведет к избавлению от лишнго жира. Достичь дефицита калорий можно с помощью пересмотра своего питания а также добавлением физической нагрузки.
Желаю вам стройности и красоты :)
Как образуется жир в области живота: 5 способов его накопить и варианты решения проблемы
Как образуется жир в области живота
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает.
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибательно! фото!
- тест: ты здорова физически или спорт очень необходим?
- сегодня вечер посвящу чтению. пора расслабиться, неделька бодрая была. у меня тут ещё и ягодицы
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Donetskaya 25.11.21 14:52
-
BadOmens 25.11.21 14:43Да что там, что там по одному способу.
Много жрать и меньше жрать - у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает.
- какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей?
- всем вкусного конца вторника!
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- тест: тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?
- надо раскачиваться
-
Амбрела30 25.11.21 14:09Обруч крутить, пресс качать, питание отрегулировать.
-
сладкое озеро 25.11.21 14:03Есть много. Убрать - есть меньше, плюс спорт.
| главная | в темы | вход
|
 |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 |
|
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 |
|
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 |
|
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 |
|
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 |
|
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 |
|
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 |
|
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 |
|
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 |
|
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 |
|
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 |
|
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 |
|
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 |
|
такая фигура для вас естественная? » | 9 |
|
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 |
|
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 |
|
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 |
|
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 |
|
пикничок на океане! » | 27 |
|
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 |
|
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 |
|
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 |
|
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 |
|
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 |
|
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 |
|
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 |
|
какая фамилия красивее и почему? » | 9 |
|
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 |
|
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 |
|
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 |
|
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 |
|
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 |
|
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 |
|
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 |
|
лучшее пробуждение » | 19 |
|
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 |
|
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 |
|
оцените, как сидит куртка! » | 17 |
|
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 |
|
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 |
|
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 |
|
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 |
|
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 |
|
кто красивее? » | 17 |
|
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 |
|
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 |
|
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 |
|
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 |
|
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 |
|
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 |
|
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 |
|
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 |
|
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 |
|
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 |
|
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 |
|
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 |
|
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 |
|
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 |
|
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 25 |
|
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 |
|
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 |
|
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 |
|
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 |
|
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 |
|
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 |
|
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 |
|
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 |
|
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 |
|
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 |
|
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 21 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 5 |
|
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 |
|
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 |
|
какой это тип фигуры? » | 14 |
|
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 |
|
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 |
|
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 |
|
кто самая красивая участница сайта? » | 95 |
|
нравится или что-то бы изменили? » | 27 |
|
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 |
|
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 |
|
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 |
|
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 |
|
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 |
|
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 |
|
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 |
|
какая фамилия самая красивая? » | 14 |
|
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 |
|
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 |
|
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 |
|
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 |
|
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 |
|
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 |
|
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 |
|
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 |
|
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 |
|
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 |
|
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 |
|
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 |
|
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 |
Классика
+4141  +1
|
мы уже ворвались в лето!»
|
 +8 +24   |
Mmdms
+1308  -75
|
смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками»
|
+10+4 |
| Маво4ка
+548 -1
|
жарю мужу чебуреки
. видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
|
+14+15 |
| Миссис Дарси
+2684 +20
|
сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию» |
+5+4 |
| Миссис Дарси
+2684 +20
|
через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня» |
+5+3 |
| liliya26
+1143 +20
|
всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
|
+6+5 |
| юка1986 | 13.04.2024» | |
Истина
+286 +17
|
- че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.» | |
| I am
+2664 -75
|
смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно» |
+5+4 |
| Миссис Дарси
+2684 +20
|
чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня» |
+5+5 |
| Svetlanкa
+4244 +20
|
привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» |
+4+8 |
| Классика
+4141 +1
|
сегодня очень много бегала»
|
+8+18 |
Хотюшка
+408 +20
|
ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом»
|
+3+3 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у» |
+1 |
| I am
+2664 -75
|
я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» |
+5+5 |
| Svetlanкa
+4244 +20
|
привет всем!
находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,»
|
+4+8 |
koshka1507
+163 +17
|
начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
|
+2 |
| Svetlanкa
+4244 +20
|
привет всем!
сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего»
|
+7+8 |
Планет@
+1430 +20
|
погода сегодня была чудесная, прогулялась в среднем темпом приблизительно» |
|
Прометей
+1922 -75
|
13.04.2024» |
+1 |
| Соня 89
+1250 +17
|
13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» |
+2+5 |
| I am
+2664 -75
|
в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.» |
+5+4 |
| Прометей
+1922 -75
|
13.04.2024» |
|
| inulka | 13.04.2024» |
 |
| ЯНА без
+1044 +20
|
советуют кушать грейпы, а я их не люблю от слова совсем, апельсин хорошо» |
|
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись» |
+1 |
| РезультатЕже
+1049
|
ну, всё.» |
|
| Миссис Дарси
+2684 +20
|
выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет» |
+5+4 |
| Прометей
+1922 -75
|
13.04.2024» |
|
| SSS112
+1258 +17
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+11+11 |
| Миссис Дарси
+2684 +20
|
девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что» |
+5+3 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие» |
+1+10 |
| Прометей
+1922 -75
|
13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»
|
+6+18 |
| ЯНА без
+1044 +20
|
выходные проводим активно - зопарки, парки - так, что в воскресенье просто» |
|
| Классика
+4141 +1
|
в понедельник хочу сделать разгрузочный день»
|
+8+18 |
Стройняшка Т
+141 -1
|
13.04.2024» | |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но» |
+1 |
| Svetlanкa
+4244 +20
|
привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя»
|
+15+6 |
| ЯНА без
+1044 +20
|
-старайтесь употреблять не меньше 10 г клетчатки в день, это поможет надолго» |
|
| Соня 89
+1250 +17
|
13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» |
+4+10 |
| Прометей
+1922 -75
|
13.04.2024» |
+2+5 |
| Соня 89
+1250 +17
|
13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» |
+1+6 |
| Планет@
+1430 +20
|
сегодня спортом не занималась, зарядку не делала, хотя, возможность у» |
|
| Соня 89
+1250 +17
|
13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» |
+1+5 |
| I am
+2664 -75
|
завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,» |
+5+5 |
| ЯНА без
+1044 +20
|
баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и» |
|
| Соня 89
+1250 +17
|
13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» |
+1+5 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти» |
+1 |
| Хотюшка
+408 +20
|
ноги горят. 16 тыс шагов» |
+1+4 |
| OLIVOCHKA)))
+1389 +20
|
все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа»
|
+10+14 |
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- считаю калории! худею быстро и кардинально!
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!
- все диеты»
- у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?»
- ты трезво смотришь на мир или неисправимая пессимистка?»
- ты достойно провела этот год или для тебя он был самым тяжелым и сложным?»
- ты составляешь мнение об окружающей среде через зрение, слух или движение?»
- ты очень довольна собой или не нравишься себе?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |